, ג'קרטה - הצטננות היא מחלה נפוצה שוודאי חוו כולם. הצטננות נגרמת בדרך כלל מזיהום ויראלי התוקף את האף והגרון. לא פעם הצטננות יכולה להיגרם גם מזיהום חיידקי. הצטננות אינה מחלה מסוכנת ויכולה להחלים מעצמה תוך שבוע עד עשרה ימים. מחלה קלה זו פוגעת לעתים קרובות בילדים מתחת לגיל שש שנים מאשר במבוגרים.
קרא גם: למה גשם יכול לגרום להצטננות?
על חלקנו בוודאי נאסר לשתות קרח כאשר אנו מצננים בטענה שקרח עלול להחמיר את מצב המחלה. אז, האם זה נכון שקרח יכול להחמיר הצטננות, ולכן יש להימנע מכך? הנה ההסבר.
האם זה נכון שכדאי להימנע מקרח בזמן הצטננות?
קחו בחשבון שמה שמחמיר את מצב ההצטננות הוא לא הקרח אלא החיידקים שבו. אם המים המשמשים להכנת קרח נקיים לחלוטין מחיידקים, אז זה בסדר לצרוך קרח. עם זאת, אם הקרח עשוי ממים גולמיים או לא נקיים, הקור שלך עלול להחמיר. לכן, אין טאבו לשתות קרח כשאתם מצוננים, כל עוד הקרח שאתם שותים נקי.
כדי להימנע מזיהום חיידקים, הימנעו מקניית קרח שנמכר בשולי הדרך שעדיין אינו בטוח בניקיון. כאשר אתם רוצים לקנות קרח בחנות, שימו לב היטב כיצד מייצרים אותו ואיפה הוא מאוחסן כדי לוודא שהקרח שייצרך באמת נקי. זה אפילו טוב יותר אם אתה מכין קרח משלך בבית אשר מבטיח ניקיון המים וייצורם.
אם ההצטננות לא חולפת יותר מ-10 ימים, יש לפנות מיד לרופא לבדיקה מדויקת ולטיפול תרופתי נכון. לפני הביקור בבית החולים ניתן לקבוע תור לרופא דרך האפליקציה ראשון.
קרא גם: התקררות ממושכת, עשויה להיות סינוסיטיס
טיפולים להקלה על תסמיני הצטננות
הטיפול בהצטננות תלוי בגורם. אם הצטננות נגרמת על ידי זיהום חיידקי, אז אתה צריך לקחת אנטיביוטיקה. בנוסף לנטילת תרופות, ישנן מספר תרופות ביתיות להקלה על תסמיני הצטננות, כגון:
שתו הרבה נוזלים . במהלך הצטננות, תרגישו שהגרון שלכם מתייבש מאוד. כדי לשמור על לחותם, שתו הרבה נוזלים, כגון מים, מיץ, מרק צלול או מי לימון חמים. הימנע תחילה מצריכת קפאין ואלכוהול מכיוון שהם הופכים את הגרון ליובש ומיובש יותר.
מנוחה . אם הקור שאתה חווה מלווה בחום, שיעול ונמנום עקב נטילת תרופות, עליך לנוח בבית עד להחלמה מלאה.
התאם את טמפרטורת החדר והלחות. שמור על החדר חם ולא חם מדי. אם האוויר מרגיש יבש, השתמש במכשיר אדים או במכשיר אידוי ערפל קריר כדי להרטיב את האוויר ולעזור להקל על אף סתום ושיעול.
מרגיע את הגרון . לגרגר עם תמיסת מי מלח חמים. כדי להכין אותו, פשוט קח 1/4 - 1/2 כפית מלח אשר מומס לאחר מכן בכוס מים חמימים. פתרון זה יכול להקל על כאב גרון או גירוד.
קרא גם: אלו 4 תרופות קרות מחומרים טבעיים הזמינים בבית
אלו הן מספר תרופות ביתיות להקלה על הצטננות. בזמן הצטננות, השתדלו לא לצאת מהבית לעתים קרובות מדי כדי למנוע את העברת הנגיף לאחרים. אם אתה צריך לעבוד, אל תשכח ללבוש מסכה.
