ג'קרטה - בגיל חצי שנה, הקטן שלך מתוודע לסוגים, טעמים ומרקמים שונים של מזון כמזונות משלימים לחלב אם. בדרך כלל, מזונות משלימים לחלב אם יתחילו בתפריט של פירות במרקם רך, אחד מהם הוא פפאיה.
קרא גם: הנה איך להכין מזון לתינוקות לנסיעות
אין ספק לגבי היתרונות של הפפאיה לבריאות בגלל התכולה הטובה שבה, כמו פחמימות, שומנים, סידן, חלבון, זרחן, ויטמינים A, C, B1, B2, E, ברזל, חומצה פולית, אשלגן, סידן , אבץ וסיבים. להלן היתרונות של פפאיה כמזון משלים לחלב אם:
- עיכול חלק
פרי הפפאיה מכיל את האנזים פפאין שיכול לעזור להשיק את תהליך העיכול. לא מעט תינוקות חווים כאבי בטן ונפיחות עקב קושי בעשיית צרכים כאשר זה קורה, הקטן יתעסק ויבכה אוטומטית כל היום בגלל הצטברות הלכלוך במעיים.
כדי למנוע את זה, האם יכולה לתת לה פרי פפאיה שעבר ריכוך או מאודה. ניתן להרגיש את היתרונות של פפאיה זו כאשר אוכלים פפאיה בשלה. בנוסף לשיפור העיכול, פפאיה יכולה להתגבר על גירוי במערכת העיכול.
- שמור על בריאות העין
היתרון הבא של הפפאיה הוא שמירה על בריאות העיניים. לא רק כלול בגזר, ויטמין A נמצא גם בפפאיה ובעגבניות. טיפול בבריאות העיניים של הקטן שלך צריך להיעשות מגיל צעיר.
- עור חלק
הפפאיה מכילה ויטמינים רבים המתפקדים בשמירה על בריאות עור התינוק. כידוע, לתינוקות יש עור דק ורגיש מאוד. בשל כך, עור התינוק עדיין זקוק להגנה כדי למנוע זיהומים מסוכנים בעור. ובכן, כדי לענות על הצרכים של ויטמינים טובים כדי לשמור על העור מזיהום, האם יכולה לתת לקטנה פרי פפאיה באופן קבוע.
קרא גם: זהו אוכל ילדים לא בריא לקטנטנים
- טיפול בפצעי סרטן
היתרון הבא של הפפאיה הוא טיפול בפצעי סרטן אצל הקטן שלך, בגלל תכולת ויטמין C בה. פרי זה גם אינו גורם לכאבים בפצעי קיכלי תינוקות, כך שהוא לא יגרום לו להתעצבן. קיכלי עצמו מתרחש עקב גירוי של העור בתוך הפה. כדי לתקן זאת, מרסקים את הפפאיה, ואז הניחו אותה על האזור המושפע מפצעי סרטן.
- הפחת חום
פפאיה מכילה ויטמינים ונוגדי חמצון שונים שיכולים להתגבר על חום אצל הקטן שלך. מלבד היותה יעילה בהפחתת חום ילדים, פפאיה מסוגלת גם לשמור על עמידות התאים בגוף עקב חום.
- למנוע סרטן
ליקופן הכלול בפפאיה יכול למנוע סרטן. הסרטן עצמו נובע למעשה ממוטציות גנים בתאים בפרק זמן הדרגתי. על ידי צריכת פפאיה באופן קבוע, ניתן למנוע תהליך זה. בנוסף, הפפאיה מכילה גם נוגדי חמצון גבוהים שיכולים למנוע מהגוף התקפות רדיקלים חופשיים.
- חיזוק מערכת החיסון
תכולת ויטמין C בפפאיה יכולה לסייע בשמירה על מערכת החיסון. לתינוקות יש מערכת חיסונית לא בשלה, ולכן הם מועדים לזיהומים. על ידי צריכת פפאיה באופן קבוע, הגוף יכול להילחם בחיידקים, וירוסים ופטריות הגורמים למחלות.
- שמור על בריאות הלב
תכולת הפולאט בפפאיה מסוגלת לשמור על בריאות לב וכלי דם. פולאט יכול להמיר הומוציסטאין לחומצות אמינו, כך שאין הצטברות שגורמת לנזק לכלי הדם. בנוסף לפולאט, הפפאיה עשירה גם בסיבים ובאשלגן, שיכולים לסייע בשמירה על לב בריא.
קרא גם: מתכוני MPASI לתינוקות בני 6-8 חודשים
אמנם לפפאיה יש אינספור יתרונות טובים בה, אבל יש אנשים שפרי הפפאיה עלול לגרום לתגובות אלרגיות. לפני מתן פרי זה לקטן שלך, תחילה עליך לדון בו עם הרופא ביישום כדי שדברים לא רצויים לא יקרו.
התייחסות:
הורות ראשית בכי. הגישה לשנת 2020. פפאיה לתינוקות: יתרונות מדהימים ומתכוני מזון.
מזון בריא לתינוקות. ניגש לשנת 2020. לתת לתינוק שלך מזון פפאיה תוצרת בית.
להיות ההורה. ניגש בשנת 2020. פפאיה לתינוקות - יתרונות בריאותיים ומתכונים.
