, ג'קרטה - לפני זמן מה, התקשורת הזדעזעה מהחדשות שאכילת דג שפמנון עלולה לגרום לסרטן. האם הידיעה הזו נכונה? ככל הנראה, החדשות לפיה שפמנון פלפל יכול לגרום לסרטן היא לא רק בגלל העיבוד שלו, אלא גם האמונה שהשפמנון הוא סוג של דג מלוכלך ואוכל הכל עד פסולת אנושית וכל מיני פסולת.
למעשה, לא כל שפמנון יכול לגרום לסרטן, תלוי אם השפמנון אכן חי במים מזוהמים או לא. לאחר מכן, האופן שבו חקלאים מאכילים שפמנונים ושומרים על הניקיון הוא גם גורם נוסף שצריך לקחת בחשבון.
לכן, זה לא נכון שכל צריכת דג שפמנון יכולה לגרום לסרטן בממוצע. עם זאת, זה לא אומר שיש לך פיקוח מינימלי וצורכת שפמנון ללא הגבלת זמן. עם המידע על היתרונות והחסרונות של אכילת פלפל שפמנון זה יכול לגרום לסרטן, אתה למעשה צריך להיות זהיר יותר לפני צריכת פלפל שפמנון.
מעתה והלאה יש לשים לב למיקום המקום בו רוכשים פצל שפמנון, בין אם הוא נקי או לא, וכן לשימוש בשמן בישול. כי לא רק מבחינת הניקיון, גם שימוש חוזר בשמן בישול עלול לגרום לסרטן. קרא גם: למרות שזה מריח, Petai חוסך את 5 היתרונות החשובים האלה
למעשה, הדבר הטוב ביותר הוא לבשל את פלט השפמנון המעובד בעצמכם, כך שתוכלו להיות יותר קשובים בתשומת לב לעיבוד. כמה טיפים שתוכלו לעשות כדי לבדוק האם השפמנון החי במצב בריא או לא, ניתן לראות מהתנועה, לאחר מכן האם המרקם לעיס או לא רך, ואל תבחרו גם בשפמנון עם נזק פיזי המאפשר חיידקים להיכנס לפצע הפתוח של השפמנון ומאפשר לשפמנון להידבק במחלה.
לדרך טובה לעיבוד זה לנקות את השפמנון כמה שיותר נקי, להוסיף חומצה כדי שלא יהיה לו ריח דגי, ולטגן אותו בשמן בריא עד שהוא מבושל בצורה מושלמת. בעת צריכתו, הימנעו מאכילת העור.
עורו של השפמנון הוא החלק החיצוני ביותר שנחשף לראשונה לזיהום (אם בכלל) במים שבהם הוא חי. על ידי הימנעות מצריכת העור של שפמנון, ניתן למנוע אפשרות של חשיפה לזיהום מים.
מלבד הכרת בית הגידול, בחירת סוגי שפמנון בריאים ותשומת לב לעיבוד, כדאי להגביל את צריכת הפול של שפמנון לפחות 2-3 פעמים בשבוע. זה נעשה כאשר אתה אוכל שפמנון מחוץ לבית. שינוי בסוגי המזון שאתם צורכים ימנע מכם אפשרות של מחלות מסוכנות באמצעות מזון מעובד. קרא גם: 4 היתרונות של אכילת אלוורה לבריאות הגוף
הגדלת צריכה של ירקות ופירות תהיה טובה יותר כדי לאזן את דפוסי האכילה האחרים שלך. אתה יכול גם לבחור סוגים אחרים של דגים כגון פומפרט, נפוח, מוג'יר עבור מגוון סוגי הדגים הנצרכים. בנוסף לטיגון, ניתן להקפיץ או לבשל חמוץ-חריף כדי להימנע משימוש בשמן עודף.
אם כל הזמן הזה אתם מרגישים שמתן ירקות טריים יכול למזער את ההשפעות הלא בריאות בעת צריכת פלט שפמנון, כדאי לשקול לבדוק את ניקיון הירקות הנצרכים.
כדאי לשטוף ירקות טריים לפני שאוכלים אותם. בדוכנים רבים משתמשים בסכין חלודה כדי לחתוך מלפפונים, נא לבדוק שוב. במידת הצורך, ניתן להביא סכין משלכם לקלף ולחתוך את המלפפונים, כך שיישמרו נקיים.
כמובן שישנן שאלות רבות לגבי היתרונות והחסרונות של אכילת דג שפמנון שפמנון שאומרים גורם לסרטן. אם אתה רוצה לדעת יותר על נושא זה או כל שאלה אחרת הקשורה לבריאות, אתה יכול לשאול ישירות אל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
