ג'קרטה - ניתן לראות את איכות הפעילות המינית כאשר אתה ובן הזוג מקבלים סיפוק ביחד, לא מצד אחד בלבד. הסיבה היא, שיש הרבה קרעים ביחסי הבית אשר לא נובעים רק מעקרונות ובעיות כלכליות, אלא שגם יחסים אינטימיים מרגישים חסרי טעם.
עם זאת, מסתבר שאתה ובן הזוג יכולים להגביר את האינטימיות בעת פעילות מינית עם יוגה. אתם חייבים כבר לדעת שתרגיל מדיטציה אחד זה לא רק טוב לבריאות הפיזית, אלא גם בריא לנפש. לפי הדיווחים, יוגה למין יכולה למנוע שפיכה מוקדמת ולשפר את הביצועים, כך שמערכות יחסים אינטימיות יכולות להיות ארוכות יותר.
תנועות יוגה להגברת האינטימיות המינית
ישנם דברים רבים שגורמים למערכת היחסים המינית שלך ושל בן הזוג שלך לא לעבוד כמצופה. זה יכול להיות שאתה או בן הזוג שלך מתקשים להגיע לאורגזמה או משחק מקדים דבר שאינו אופטימלי, כך שהאיברים האינטימיים יכאבו בעת ביצוע החדירה. אם זה המקרה, הגיע הזמן שתשאל את הרופא שלך. יישום מוכן לעזור באמצעות התכונה 'שאל רופא' או שאתה יכול לקבוע תור ישירות בבית החולים.
קרא גם: מצא דרך להישאר צעיר באמצעות יוגה
ובכן, הנה תנוחות יוגה שיעזרו לשפר את איכות היחסים האינטימיים שלך עם בן הזוג, כלומר:
קרקוע אוֹ מִרכּוּז
שתי התנועות הללו הן הבחירה הנכונה עבורך ועבור בן / בת הזוג להתחיל לתרגל יוגה. תנועה זו עוזרת לך להתחבר לסביבה הפיזית והרוחנית שלך, כך שאתה מוכן טוב יותר להתחיל במהלכי יוגה אחרים. אתה חייב לדעת, חשיבה ומדיטציה הם שני היבטים חשובים אם אתה רוצה שתרגול היוגה שלך יצליח.
פרה חתולה יושבת
ביוגה, עמדה זו נקראת בידאלאסנה אוֹ מרג'ריאסאנה. תנוחת יוגה זו נעשית בדרך כלל עם בן זוג, והיא סוג של תנועת מתיחה של שרירי הירך והגב. תְנוּעָה פרה חתולה יושבת מסייע לביצועי הריאות והחזה. לכן, ודא שאתה והשותף שלך תמיד מתמקדים באזור הנשימה בזמן ביצוע העמדה הזו.
קרא גם: 5 טיפים לפני שעושים יוגה
מצב גב אל גב כמו כיסא
עמדת היוגה הבאה שיכולה לשפר את איכות היחסים האינטימיים שלך עם בן הזוג היא אוקטאסנה או מקמו גב אל גב כדי ליצור כיסא. תנוחה זו טובה לחיזוק שרירי הירך והרגליים תוך הגברת ניידות הקרסול.
בישיבה קדימה אחורה
קשת קדימה עם תמיכה על הגב של בן הזוג מיועדת כתנועת מתיחה אינטנסיבית לשרירי הגב והרגליים. התנוחה הזו הופכת גם למהנה יותר אם לאחד מבני הזוג יש גוף גמיש יותר מהשני. עם זאת, תקשורת היא המפתח, מכיוון שתנועה זו מעוררת פציעה.
תנוחת הילד
תנוחת יוגה זו היא העמדה הפופולרית ביותר. הסיבה היא שזוגות יכולים לעזור זה לזה, כדי שייווצר שיתוף פעולה טוב כדי שתנועה זו תוכל להעניק תועלת מירבית. האחד בעמידה, בעוד השני כורע כשגבו כפוף וידיו ישרות אוחזות בקרסוליים של בן הזוג העומד. לאחר מכן, בן הזוג העומד מתכופף ושתי ידיו אוחזות בגב הזוג הכורע.
קרא גם: נסה את 4 תנועות היוגה האלה כדי להפוך את העור שלך ליפה יותר
אז, מסתבר שלא קשה להפוך את מערכת היחסים האינטימית שלך עם בן הזוג לאיכותית יותר? אתה רק צריך את הזמן או הרגע הנכון ותקשורת טובה. קדימה, נסה את זה עכשיו!
