, ג'קרטה - עבור נשים, בריאות השד היא דבר אחד שדורש תשומת לב. כמובן שבעיות בחזה עלולות לגרום לדאגה. ישנן בעיות בריאותיות שונות שחוות נשים בשד הגורמות להופעת גושים בשד. עם זאת, אל דאגה, לא כל הגושים בשד מעידים על מצב מסוכן.
קרא גם: יש גוש בשד, האם זה מסוכן?
בנוסף, גילוי מוקדם יכול להיות גם דרך שניתן לעשות כדי למנוע מהמצב להחמיר. בנוסף לביצוע בדיקת בריאות בבית החולים, ניתן לבצע טכניקות BSE גם בבית.
הכירו את טכניקת BSE
אתה יכול לזהות את בריאות השד באופן עצמאי בבית. בדיקה עצמית של השד (BSE) היא דרך פשוטה שניתן לעשות כדי לקבוע את בריאות השד. כמובן, לנשים חשוב לדעת את בריאות השד. לא רק גורמים הורמונליים וגיל, שינויים המתרחשים בשד יכולים להיות גם סימן לבעיות בריאותיות בשד.
קרא גם: זהו סימן לכך שגידול בשד אינו מזיק
לְהַשִׁיק הקרן הלאומית לסרטן השד , כל אישה צריכה לעשות טכניקת BSE פעם בחודש. הזמן הטוב ביותר לעשות את טכניקת BSE הוא כמה ימים לאחר קבלת המחזור. הנה איך לעשות BSE בבית:
1. מול המראה
תוריד את הבגדים העליונים, וודא שאתה נמצא בחדר סגור שיש בו אור טוב. בצע את הטכניקה הזו בעמידה והנח את שתי הידיים בצידי הגוף. שימו לב היטב לשני השדיים, מהפטמה ועד למרקם העור על השד.
לאחר מכן, הניחו את שתי הידיים על המותניים והפעילו לחץ כדי להדק את שרירי החזה. שימו לב לשינויים בשדיים. לאחר מכן, בצעי תנועה מטה, שימו לב והרגישו לוודא שאין גושים או שינויים בשד.
2. בעת רחצה
אתה יכול גם לעשות את טכניקת BSE כשאתה מתקלח. הסבון המשמש יכול לעזור לך להרגיש את חלקי השד ולוודא שיש גושים או שינויים המתרחשים בשד.
במהלך הבדיקה, הרם יד אחת על החלק של השד שאתה בודק. לאחר שהיד מורמת יש לגעת ולחצה בעדינות על השד ולשים לב אם יש שינוי או גוש שמורגש.
3. עשה זאת בשקר
ניתן לבצע את הבדיקה גם בשכיבה על מקום שטוח. הניחו כרית קטנה מתחת לכתף, ואז בחנו אותה בפירוט ובאטיות. אפשר גם להוסיף תַחלִיב על האצבעות כדי להקל על בדיקת השד.
לְהַשִׁיק מאיו קליניק , בעת ביצוע טכניקת BSE, השתמשי ב-3 אצבעות באמצע כדי להבטיח שינויים בשד. תעשה בדיקת BSE בלי למהר. הקפידי לבצע בדיקה של כל חלקי השד, כולל הפטמה. בעת הבדיקה, בצע תנועה מעגלית בכיוון השעון.
זו טכניקת BSE שאתה צריך לדעת כדי לעשות בדיקת שד. עם זאת, אם אתה מוצא גוש בשד, אל תיבהל. גושים בשד אינם כולם סימנים למצב מסוכן. רוב הגושים המופיעים בשד הם גידולים שפירים ואינם בסיכון לפתח סרטן.
ככלל, ישנם מספר סימנים המעידים על גידול שפיר, כגון גבולות גידול ברורים למדי, מרגישים במגע, בעלי מרקם רך וקל להזזה. שינויים הורמונליים ומחזורי מחזור הם בדרך כלל הגורמים העיקריים להופעת גידולים שפירים בשד.
קרא גם: היזהר, גושים בשדיים יכולים לסמן את 6 המחלות הללו
דווח מאיו קליניק , בצע מיד בדיקה בבית החולים הקרוב, אם אתה מוצא גוש או שינוי בשד עם תסמינים, מופיע גוש קשה בשד או בבית השחי, שינויים בעור שמתקמטים, פני העור יש שקעים, שינויים בגודל החזה, הפרשות מהפטמה שאינן חלב אם, פטמות הפוכות, פריחה על השדיים ומופיעים כאבים. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות כגון ממוגרפיה ו-MRI כדי לקבוע את הגורם לתסמינים אלו.
