תמיד מרגישים עייפים? הנה 5 סיבות

, ג'קרטה - האם אתה מרגיש עייף לאחרונה? אתה לא לבד. 2 מכל 5 אמריקאים מתלוננים על עייפות כמעט מדי שבוע ומחקר של המרכז לבקרת מחלות מראה ש-1 מכל 3 מבוגרים לא מצליח לישון מספיק. בעיצומם של עבודה או לימודים עמוסים, שלא לדבר על הצורך לחלק זמן למשפחה ולחברים, כמו גם להשלים את כל ההתחייבויות שקיבלתם, כמובן שזה מאוד טבעי להרגיש עייפות.

קרא גם: 5 טיפים להתגברות על עייפות יתר

עם זאת, אם ביצעת שינויים באורח החיים על ידי ללכת לישון מוקדם וניהול לחץ טוב, אבל עדיין מרגיש עייף, ייתכן שתצטרך לראות איש מקצוע. כי עייפות יתר יכולה להיות סימן למצב רפואי חמור יותר. להלן 5 מצבים רפואיים שיכולים להיות הגורם מאחורי העייפות שאתה מרגיש:

1. אנמיה

עייפות הנגרמת על ידי אנמיה היא תוצאה של מחסור בתאי דם אדומים המובילים חמצן מהריאות לכל הרקמות והתאים בגוף. בנוסף לעייפות, אתה עלול גם להרגיש חולשה וקצר נשימה. אנמיה יכולה להיגרם גם ממחסור בברזל או בוויטמין, איבוד דם, דימומים פנימיים או מחלות כרוניות, כגון דלקת מפרקים שגרונית, סרטן ואי ספיקת כליות.

נשים בגיל הפוריות נוטות במיוחד לאנמיה מחוסר ברזל בגלל איבוד דם רב בזמן הווסת והצורך של הגוף בברזל עולה במהלך ההריון וההנקה.

התסמין העיקרי של אנמיה הוא עייפות כל הזמן. בנוסף, תסמינים אחרים של אנמיה, כלומר:

  • מרגיש מאוד חלש.

  • קשה לישון.

  • חוסר ריכוז.

  • קצב הלב עולה.

  • כאב בחזה.

2. מחלת בלוטת התריס

כאשר הורמון בלוטת התריס בגופך ניזוק, אפילו עיסוק בפעילויות היומיומיות שלך עלול לגרום לך לעייפות רבה. בלוטת התריס, הממוקמת בחלק הקדמי של הצוואר, מייצרת הורמונים השולטים בחילוף החומרים של הגוף. כאשר יש יותר מדי הורמון בלוטת התריס (היפר-תירואידיזם), התהליכים המטבוליים בגוף יגדלו. בעוד שמעט מדי הורמון בלוטת התריס (היפותירואידיזם) גורם להאטת התהליכים המטבוליים בגוף.

התסמינים של פעילות יתר של בלוטת התריס גורמים לעייפות ולחולשת שרירים שעלולים להופיע לראשונה בירכיים. זה יקשה עליך לעלות במדרגות או לבצע פעילויות כמו דיווש על אופניים. תסמינים נפוצים נוספים של מחלת בלוטת התריס כוללים ירידה בלתי מוסברת במשקל, תחושת חום כל הזמן, קצב לב מוגבר, מחזורי מחזור קצרים או פחות תכופים וצמא מוגזם.

3. סוכרת סוג 2

סוכר בדם, הידוע גם בשם גלוקוז, הוא הדלק ששומר על הגוף שלך באנרגיה. אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, הגוף אינו יכול להשתמש בגלוקוז כראוי, מה שגורם להצטברותו בדם. כתוצאה מכך, הגוף אינו יכול לקבל מספיק דלק לתפקוד תקין. מצב זה גורם לאנשים עם סוכרת מסוג 2 לחוות לעתים קרובות עייפות כאחד התסמינים המוקדמים של המחלה.

בנוסף לעייפות, תסמינים נוספים של סוכרת מסוג 2 כוללים צמא מוגזם, הטלת שתן תכופה, ירידה במשקל, עצבנות, דלקות שמרים ופגיעה בראייה.

4. דיכאון

יותר מסתם תחושות של עצב, דיכאון הוא מחלה שמשפיעה על האופן שבו אנו ישנים, אוכלים ואפילו שופטים את עצמנו ואחרים. ללא טיפול, תסמיני דיכאון יכולים להימשך שבועות, חודשים ואפילו שנים.

כל אדם יכול לחוות תסמינים שונים של דיכאון. אבל בדרך כלל, דיכאון יכול לגרום לירידה באנרגיה, שינויים בדפוסי השינה והאכילה, בעיות בזיכרון וריכוז, ותחושות של חוסר תקווה, חוסר ערך ושליליות.

קרא גם: שיעור הדיכאון עולה באינדונזיה, זיהה את התסמינים

5. עייפות כרונית

מצב זה יכול לגרום לעייפות עזה שמגיעה במהירות. אנשים עם תסמונת עייפות כרונית מרגישים עייפים מכדי לבצע את הפעולות היומיומיות שלהם ומרגישים עייפים בקלות. תסמינים נוספים שניתן לחוות כוללים כאבי ראש, כאבי שרירים ומפרקים, בלוטות לימפה רגישות וקשיי ריכוז. תסמונת העייפות הכרונית עדיין מבלבלת, כי הסיבה אינה ידועה.

קרא גם: עייפים לעתים קרובות ללא סיבה, היזהרו מסימנים של תסמונת עייפות כרונית

ובכן, אלו 5 מצבים רפואיים שיכולים להיות הסיבה מאחורי העייפות שאתה חווה. אם העייפות שאתה חווה היא חריגה או מוגזמת, עליך לפנות מיד לרופא כדי לברר את הסיבה. לביצוע בדיקה ניתן לקבוע מיידית תור לרופא בבית החולים לבחירתכם באמצעות האפליקציה . בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play כחבר עוזר לשמור על בריאות המשפחה שלך.

התייחסות:
מְנִיעָה. ניגש לשנת 2019. 7 סיבות למה אתה תמיד עייף, ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה עכשיו.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found