ג'קרטה - מומלץ מאוד לאמהות לספק חלב אם לקטנה עד גיל שנתיים. הנקה בלעדית חשובה להתפתחות גופו של הילד, במיוחד בגילאי 0-6 חודשים. בנוסף לחלב אם, אמהות צריכות לספק תזונה נוספת כדי לתמוך בגדילה והתפתחות מהירה של התינוק.
לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אמהות צריכות להכניס מזון משלים לחלב אם או מזון משלים לתינוקות שלהן כשהם בני 6 חודשים. אמהות צריכות לשלב מזונות משלימים עם מזונות המכילים חלבון, שומן, פחמימות, ויטמינים ומינרלים. חשוב גם לאמהות להכיר את מגוון סוגי המזון ואופן עיבודם, כי איבריו של הקטן עדיין בשלב התפתחות.
קרא גם: טיפים לשמירה על בריאות העיכול של התינוק
התפתחות מערכת העיכול של תינוקות בגילאי 6-8 חודשים
בגיל 6-8 חודשים, תינוקות החלו להיות מסוגלים לעכל מזונות צפופים יותר מחלב אם. למרבה הצער, בהתבסס על ביקורות שפורסמו ב גבולות בתזונה נאמר, יש שיטות של מתן מזונות משלימים שאינם מתאימים לילדים, כגון מוקדם מדי או מאוחר מדי, עקביות לא הולמת, לתזונה לא מספקת במנת מזון אחת שניתנת.
מתכונים משלימים לתינוקות ל-6-8 חודשים
באופן כללי, המזונות הנכונים לתינוקות בגילאי 6-8 חודשים הם מזונות במרקם רך, כמו בננות, אבוקדו, דייסה, פירה ומזונות נוספים. הדרך הטובה ביותר לבשל מזון מוצק היא על ידי הרתחה או אידוי.
הימנע מערבוב של מזון מטוגן כי זה יכול לגרום לשיעול וכאב גרון. מומלץ לאמהות להימנע מהוספת סוכר, מלח וחומרים ממכרים אחרים מרכז בייבי.
קרא גם: מתי ניתן לתת לתינוקות מזון מלוח ומתוק?
ובכן, בשלבים המוקדמים, מומלץ לאמהות להכניס לקטנה אוכל אחת אחת. במהלך תקופת היכרות זו, על האם לשים לב היטב אם לילד יש תגובה אלרגית למזונות מסוימים.
אם התינוק ניסה סוגים שונים של מזון בזה אחר זה, האם יכולה לתת לו את המתכון הפשוט הזה של MPASI, כלומר דייסת בננה מעורבבת עם תפוחים ואגסים. המרכיבים הבסיסיים הם:
- 3-4 כפות מים או חלב אם.
- בננה, חתוכה לחתיכות.
- 1 תפוח, קלוף, בליעה וחתוך לקוביות.
- אגס, קלוף, זרע, חתוך לקוביות.
איך לעשות את זה קל, לאדות תפוחים ואגסים 15-20 דקות עד שהם רכים. לאחר מכן, מוסיפים את התפוחים והאגסים המבושלים בבלנדר יחד עם הבננות וחלב האם. מעבדים עד לריכוך, וה-MPASI מוכן להגשה.
קרא גם: טיפים להכנת ה-MPASI הראשון עבור הקטן שלך
אמא יכולה לאחסן את ה-MPASI הזה למשך יומיים במקרר (לא מַקפִּיא ). עם זאת, אמהות צריכות להגיש מזונות משלימים טריים כדי להפוך אותם לבריאים יותר. אמהות יכולות להחליף בננות באבוקדו או בפירות רכים אחרים לפי הצרכים התזונתיים של הקטן.
אם האם מוצאת סימפטומים חריגים אצל הקטן, השתמשו מיד באפליקציה לשאול את הרופא את הטיפול הראשון המתאים. אמהות יכולות גם לבדוק את בריאותו של הקטן בבית החולים ביתר קלות באמצעות האפליקציה , כך שלא תצטרכו לחכות יותר בתורים ארוכים.
התייחסות:
ארגון הבריאות העולמי. ניגש 2020. האכלה משלימה.
Abesu, Motuma Adimasu, et al. 2016. ניגשים לשנת 2020. האכלה משלימה: סקירה או המלצות, שיטות האכלה והלימות של תכשירי מזון משלימים תוצרת בית במדינות מתפתחות - לקחים מאתיופיה. גבולות בתזונה 3: 41.
מרכז בייבי. ניגש לשנת 2020. Can I Put Salt in My Baby's Foo ד?
