אורח חיים בריא למניעת טרשת עורקים

, ג'קרטה - בשלבים המוקדמים של הופעתה, טרשת עורקים אינה גורמת לתסמינים משמעותיים. תסמינים חדשים יופיעו כאשר אנשים עם טרשת עורקים חווים היצרות של כלי הדם, כך שזרימת הדם נחסמת. אם זה קורה, ייתכן שאדם עם טרשת עורקים חווה מחלות לב וכלי דם. ובכן, כדי למנוע מזה לקרות, אל תשכח לנהל תמיד אורח חיים בריא, בסדר!

קרא גם: טרשת עורקים יכולה גם לתקוף צעירים

טרשת עורקים, הפרעות של כלי דם עורקים

טרשת עורקים היא מצב שבו ישנה חסימה בעורקים שהצטמצמו עקב רובד. רובד המתרחש בעצמו הוא תוצאה של הצטברות של סידן, תאים דלקתיים וכולסטרול. אם ההיצרות שמתרחשת הולכת ומחמירה, האיברים יחסרו חומרי תזונה ואספקת חמצן. כתוצאה מכך, יתרחש נזק לאיברים עקב מחסור בחומרי תזונה וחמצן הדרושים.

באנשים עם טרשת עורקים, מהם התסמינים שיופיעו?

חלק מהתסמינים שיכולים להוות סימן לכך שמישהו סובל מטרשת עורקים, כוללים:

  • אם החסימה מתרחשת בעורקים המובילים לאיבר הלב, יופיעו כאבים בחזה. מצב זה נקרא אנגינה.

  • אם החסימה מתרחשת בעורקים המובילים למוח, יופיע חוסר תחושה בכפות הידיים והרגליים, קושי בדיבור, פגיעה בראייה ואף שיתוק העצבים בפנים.

  • אם החסימה מתרחשת בעורקים המובילים לאיברי הרגל או הרגל, יופיעו כאבים בכף הרגל בהליכה.

  • אם החסימה מתרחשת בעורקים המובילים לכליות, היא תסומן בהופעת יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה, אפילו אי ספיקת כליות.

במקרים קלים, טרשת עורקים אינה גורמת לתסמינים כלשהם. עם זאת, אם ההיצרות שחווית היא חמורה מספיק, יופיעו התסמינים לעיל. התסמינים שיופיעו יהיו תלויים באיבר החסום.

קרא גם: בעיות בכלי דם, זהו שלב הבדיקה עם אולטרסאונד דופלר

להלן הגורמים לטרשת עורקים

מחלה זו נגרמת על ידי קריש בדופן העורק הנגרם מהצטברות שומן בדופן הפנימית של העורק. עם הזמן, הרובד שנוצר אז יתקשה באזור הפגוע ויגרום להצרת העורקים. זה יכול לחסום את זרימת הדם שיש לספק לכל הגוף. מצב זה יגרום לרקמות ולאיברים בגוף לתפקד כראוי, אפילו רקמות ואיברים שחסרים להם אספקת דם וחומרי תזונה עלולים להיפגע, אפילו למוות.

הצטברות הפלאק בעורקים אינה מתרחשת מעצמה. מספר גורמי טריגר יכולים להיות גם גורם להיווצרות רובד. מספר גורמים כוללים עישון, פעילות גופנית לעיתים רחוקות, סבל מכולסטרול גבוה, מתח, צריכת אלכוהול מופרזת וחוסר צריכה תזונתית מירקות ופירות שנצרכו.

קרא גם: כלי דם בעייתיים, זמן לאולטרסאונד דופלר

אורח חיים בריא למניעת טרשת עורקים

כמה צעדים לאורח חיים בריא שתוכל לנקוט כדי למנוע טרשת עורקים כוללים:

  1. הימנעו מאכילת מזונות המכילים שומן רווי.

  2. הימנע מחשיפה לעשן סיגריות.

  3. הימנע מצריכת אלכוהול מופרזת.

  4. עשה פעילות גופנית באופן קבוע.

  5. צריכת מזונות עתירי סיבים וחומרים מזינים, מזונות אלו מצויים בעיקר בפירות וירקות.

  6. שמור על משקל גוף אידיאלי.

לשם כך, אם מופיעים תסמינים קלים, יש לפנות מיד לרופא. אל תחכה עד להופעת תסמינים של טרשת עורקים חמורה ויכולים להיות מסכני חיים. לפרטים נוספים, תוכל לדון ישירות על ידי קביעת תור לרופא בבית החולים לבחירתך באמצעות . בחייך, הורד את הבקשה באופן מיידי!

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found