"אבני אקנה מתרחשות עקב שילוב של חיידקים, שמן ותאי עור יבשים הכלואים בנקבוביות. את הפצעון העיקש הזה יהיה קשה להיעלם מעצמו. בנוסף לדרישת טיפול מרופא עור, בעלי אקנה סיסטיק צריכים גם להפחית את צריכתם של מזונות טאבו כמו חלב פרה, מזונות מתוקים ומזון מעובד”.
, ג'קרטה - אקנה באבן הוא הסוג החמור ביותר של אקנה. מצב זה מתפתח כאשר נוצרת ציסטה עמוק מתחת לעור. אקנה ציסטי יכול להתרחש עקב שילוב של חיידקים, שמן ותאי עור יבשים הכלואים בנקבוביות. כל אחד יכול לחוות אקנה, אבל אקנה סיסטיק נוטה להופיע אצל אנשים עם עור שמן.
אקנה ציסטי שכיח יותר בקרב בני נוער, נשים ומבוגרים שחווים חוסר איזון הורמונלי. בדרך כלל, אקנה סיסטיק משתפר עם הגיל. עם זאת, גוש עקשן וכואב לא יעבור מעצמו. בנוסף לדרישה לטיפול אצל רופא עור, בעלי אקנה סיסטיק חייבים גם להתרחק מהגבלות תזונתיות שגורמות לאקנה להחמיר ולהימשך זמן רב יותר.
קרא גם: 5 דרכים להיפטר מפצעונים באופן טבעי וללא צלקות
מזונות להימנע מבעלי אקנה מאבן
למרות שדרוש מחקר נוסף, צריכת מזונות מסוימים עשויה למלא תפקיד בהתפתחות אקנה. כמה ראיות מצביעות על כך שניתן להפחית או למנוע התפרצויות אקנה על ידי צריכת חומצות שומן אומגה 3, הימנעות ממוצרי חלב והפחתת מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה.
הנה כמה מזונות שעלולים לגרום לאקנה וצריך להימנע מהם:
- חלב פרה
ייתכן שיש קשר בין חלב פרה לאקנה. דווח מ חדשות רפואיות היוםאנשים ששותים חלב נוטים ללקות באקנה ב-16 אחוזים יותר מאלה שלא שותים חלב. על פי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה (AAD), למרות שחלב פרה עשוי להיות טריגר לאקנה עבור אנשים מסוימים, אין כרגע ראיות המצביעות על כך שמוצרי חלב אחרים, כגון גבינה או יוגורט, גורמים אף הם לאקנה.
- שוקולד
אנשים רבים מאמינים ששוקולד הוא טריגר לאקנה. עם זאת, אין הרבה ראיות מדעיות המצביעות על כך. ואכן, כמה מחקרים מצאו קשר חלש בין צריכת שוקולד לאקנה. רק שהמחקר לא שלט בסוג מוצר השוקולד שנאכל, מה שאומר שיש מוצרי שוקולד שמשתמשים בתוספת מרכיבים כמו סוכר או חלב, שיכולים להשפיע על תוצאות המחקר.
קרא גם: מזון שמנוני יכול לעורר אקנה, הנה העובדה
מחקר משנת 2018 שכלל 33 גברים מצא שצריכת 10 גרם שוקולד מריר ליום במשך 4 שבועות גרמה לשינויים בעור שעלולים להגדיל את הסיכויים לאקנה. לכן, האפשרות להפחית את צריכת השוקולד יכולה להפחית או למנוע את הופעת האקנה.
- פסטה
כל מזון מעובד, כמו פסטה ולחם לבן, גבוה באינדקס הגליקמי. תכולת הסוכר בו גורמת לנזק לעור, מעוררת דלקות ומחמירה אקנה, רוזציאה והפרעות עור אחרות.
- קינוח
לא רק שעוגות עשירות בקלוריות ובערך תזונתי נמוך, אלא שלפי מחקר, אכילת מזונות עשירים בשומן וסוכר הייתה קשורה להופעת אקנה.
קרא גם: צריך לדעת, סוגי אקנה אבן גנטית
- יצר את קפה
למשל, קפה שנוצר לפרפוצ'ינו, מוקה, בתוספת של להקציף שמנת, והכל תוספות או לפזר מלמעלה. קפה כמו זה מכיל קפאין, עשיר בסוכר ופחמימות מזוקקות הגורמות לעלייה בקורטיזול בגוף.
קורטיזול הוא הורמון לחץ וזה מה שהגוף משחרר בעת לחץ. עלייה בקורטיזול יכולה לגרום לגוף לייצר עודף שמן, מה שעלול להוביל להתפרצויות אקנה.
שימו לב, מלבד הימנעות מצריכת מזונות טאבו, על הבעלים של אקנה סיסטיק לפנות גם לרופא עור לצורך טיפול. הרופא ייתן לך תרופת מרשם או טיפול מיוחד. טיפול באקנה סיסטיק יכול להיעשות בבית אם הרופא רושם תרופות או קרמים מיוחדים לפנים. ניתן לקבוע ביקור רופא עור בבית החולים הקרוב ולקנות תרופות מרשם דרך האפליקציה . יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו!
