, ג'קרטה - מערכת יחסים אינטימית בטוחה ובריאה היא מערכת יחסים שמתבצעת עם בן/בת זוג אחד (ללא מספר בני זוג בו זמנית). אם אתה ובן זוגך התחייבת ליחסי אהבה אקסקלוסיביים יותר ויותר, עליך להגביל את כל הפעילות המינית רק בינך לבינו.
ככל שאתה מחליף בת זוג לעתים קרובות יותר (במיוחד במין), כך גדל הסיכון שלך לחלות במחלת מין. יתרה מכך, אם ההרגל של שינוי הדדי אינו מלווה בשימוש בקונדומים. לכן, חשוב לך ולבן זוגך להכיר את מצבו הבריאותי של זה.
קרא גם: וואו, סקס יכול גם להוריד כולסטרול
למרות שאתה נחוש לקיים יחסי מין רק עם בן זוג אחד בשלב זה, אפילו אלה שנשואים רשמית, אתה גם צריך לדעת קודם כל את ההיסטוריה של הפעילות המינית שלהם. אם אתם מקיימים יחסי מין בצורה בטוחה, תוכלו גם להימנע מהתפשטות של מחלות מין. לא רק זה, סקס בריא גם יהפוך את הגוף לבריא, הנה הסיבה!
מערכת חיסון מתעוררת
מי שמקיים יחסי מין, הגוף שלו חזק יותר יחסית נגד חיידקים, וירוסים וחיידקים שגורמים למחלות. קיום יחסי מין 1-2 פעמים בשבוע על בסיס קבוע יכול להגביר את רמות הנוגדנים שיכולים להגן על הגוף מפני זיהום. עם זאת, אם מקיימים יחסי מין יותר משלוש פעמים בשבוע, רמות הנוגדנים בגוף זהות לחלוטין לאלו שאינם מקיימים יחסי מין באופן קבוע. הסיבה היא מתח וחרדה.
יכול לשרוף קלוריות
אינטימיות היא פעילות גופנית בעלת משקל זהה להליכה מהירה. קיום יחסי מין במשך 30 דקות יכול לשרוף כ-200 קלוריות. ניתן לומר שסקס הוא פעילות שיכולה להפוך את הגוף שלך לחטוב יותר אם נעשה בצורה נכונה ובריאה.
שמור על בריאות הלב
לגברים שמקיימים יחסי מין פעמיים בשבוע יש סיכון נמוך יותר למחלות לב וכלי דם, בהשוואה לאנשים שמקיימים יחסי מין רק פעם בחודש. לא אושר שמין יכול למנוע מחלות לב. עם זאת, ניתן לומר שמערכות יחסים אינטימיות הן אכן חלק משמירה על בריאות הלב.
קרא גם: 3 היתרונות של סקס לירידה במשקל
להגדיל את האושר
קיום קבוע של מערכות יחסים אינטימיות איכותיות יכול להגביר את האושר. ידוע כי על ידי קיום יחסי מין, אתה יכול להפחית את הלחץ שחווה. עם פחות מתח, אתה תהיה מאושר יותר והגוף שלך יהיה בריא יותר.
הורדת לחץ דם
קיום יחסי מין (לא כולל אוננות) היה מועיל גם להורדת לחץ הדם. לחץ דם גבוה קשור לסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. נהוג לחשוב שקיום יחסי מין עוזר להרחיב את כלי הדם, להגביר את אספקת החמצן וחומרי הזנה לתאי הגוף. בנוסף, קיום יחסי מין יכול גם להפחית את לחץ הדם, מכיוון שפעילות זו נכללת בפעילות גופנית באותה עוצמה כמו פעילות גופנית.
קרא גם: זו הסיבה מדוע החשק המיני יכול להשתנות
עם זאת, זכור שאתה עדיין צריך לתרגל אורח חיים בריא ומערכות יחסים אינטימיות בטוחות כדי להימנע מדברים לא רצויים. זה כולל מחלות המועברות במגע מיני. בדקו גם את המצב הבריאותי שלכם ושל בן/בת הזוג שלכם אצל הרופא דרך האפליקציה . דיון עם הרופא ב ניתן לעשות בקלות באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד האפליקציה ב-Google Play או ב-App Store כבר עכשיו!
