, ג'קרטה - כיצורים חברתיים, בני אדם אינם יכולים לחיות מבלי ליצור קשרים עם אנשים אחרים, כגון חברים. חברים יכולים להפוך את החיים למשמעותיים יותר. הם יכולים לספק תמיכה חברתית ורגשית, להקל על תחושות הבדידות ולגרום לך להרגיש מאושרים ומסופקים יותר בחיים.
עם זאת, ייתכן שלחברות מסוימות אין השפעה חיובית כל כך. יש אפילו חברויות שהן ממש רעילות. חברויות רעילות יכולות ללבוש צורות רבות ושונות. עם זאת, בדרך כלל זה מנקז אותך נפשית ונוטה לרדת. היזהר מ מערכת יחסים רעילה בידידות על ידי זיהוי הסימנים כאן.
קרא גם: החשיבות של מערכת תמיכה לפיתוח עצמי
שלטים מערכת יחסים רעילה בחברות
כל אחד יכול לחוות מצבי רוח שלפעמים עולים ולפעמים יורדים. רֶגַע מצב רוח רע , קשה לעשות טוב לאחרים, כולל לחברים שלו. אז איך להבחין בין חברים שחווים מצב רוח רע עם חבר רעיל לגמרי? להלן הסימנים:
- מתנשא
להתבדח וללעוג קצת זה לזה זה מאוד טבעי בחברות. זה לא אומר שהחברות שלך רעילה, במיוחד אם גם אתה צוחק. עם זאת, אם יש לך חבר שכל הזמן משפיל אותך וגורם לך להרגיש רע, עם עלבונות מוחלטים או בהזנחה עדינה, ייתכן שהחברות שלך לא בריאה.
- רכילות
חבר יכול לפעמים לחמוק ולספר לאנשים אחרים את הסוד שלך. עם זאת, נראה כי חברים רעילים שמחים לחלוק סודות, אפילו כאשר אתה מבקש מהם לשמור על פרטיות פרטית. מי שלעתים קרובות שובר את האמון שלך, אולי לא באמת אכפת לו איך אתה מרגיש.
קרא גם: הנה איך להתמודד עם חברים שאוהבים רכילות
- לא כנה כשמתנצלים
חברים רעילים גם נוטים להתעלם מהרגשות שלך ולומר "אני מצטער" בקלות כשאתה נוזף בהם על התנהגותם. במקום להקדיש זמן להרהר במעשיו ובהשפעה עליך, הוא ממשיך להתנצל על ידי הוספת "אבל" הגנתי.
לדוגמה, "אני מצטער אם המילים שלי פגעו בך, אבל זו הייתה רק בדיחה". ההתנצלויות הבלתי כנות הללו מראות שלאדם לא באמת אכפת איך מעשיו משפיעים עליך.
- גורם לך להרגיש לא בנוח
בעל אופי הפכפך ובלתי צפוי אינו מעיד בהכרח על מישהו שכן רַעִיל , אבל אם חבר מראה תגובה גסה או פוגעת, אתה צריך להתחיל להיות זהיר.
החבר הבלתי צפוי והרעיל הזה יכול להתעצבן מאוד ולצעוק על הדברים הכי קטנים, כמו כשאתה שוכח להחזיר את המעיל ששאלת או שוכח לכבות את הטלוויזיה.
ואז, בדקה הבאה, הוא יכול להתנהג כאילו כלום לא קרה. זה כמובן מקשה עליך להרגיש בנוח בקרבתו, כי אתה אף פעם לא יודע איך החבר הזה יגיב למשהו.
- גורם לך להרגיש אי נוחות
בילוי עם חברים קרובים אמור לגרום לך להרגיש טוב רוב הזמן. עם זאת, חברים רעילים עלולים לגרום לך להרגיש לא בנוח או לעצבן בכל פעם שאתה מבלה איתם. אולי אתה לא יכול להסביר למה, אבל כשאתה נפרד מהם, אתה מרגיש יותר הקלה ולא רוצה לבלות איתם.
אם אתה מבחין בתחושה, תחשוב שוב אם יש סימנים מערכת יחסים רעילה אחרים בחברות.
- השוואה עם אחרים
יש לך חברים שאוהבים להשוות אותך לחברים אחרים? לדוגמה, "הדירה שלך קטנה מ-B", או "נסה להתלבש כמו A, יהיה לך יותר מגניב".
לכל אחד יש את המאפיינים הייחודיים שלו, וחברים טובים מבינים זאת. הם לא משווים אותך לאחרים או אומרים שאתה פחות מאחרים. הם גם לא מכריחים אותך לעשות דברים שאתה לא רוצה לעשות.
- אָנוֹכִי
האם אי פעם היה לך חבר שמופיע רק כשאתה מרגיש טוב או כשהוא צריך משהו ממך, אבל נעלם כשאתה מתקשה?
חברים רעילים יכולים גם להמשיך ולהמשיך על הבעיות שלהם במשך שעה, שלאחריה הם רק שואלים בקצרה מה שלומך, לפני שיחזירו את השיחה לסיפור.
קרא גם: תקוע בידידות רעילה, הנה טיפים להתמודדות עם זה
ובכן, אלה הסימנים של חבר עמוק מערכת יחסים רעילה . אם יש לך חבר עם אחת מהתכונות הנ"ל שמחמירות את בריאותך הנפשית, עדיף למצוא דרך לעזוב אותם.
ניתן גם לדבר עם פסיכולוג דרך האפליקציה על חברויות שמלחיצות אותך. דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , אתה יכול לסמוך על פסיכולוג מהימן בכל עת. בחייך, הורד יישום עכשיו.
