"מגיפת COVID-19 המתמשכת יכולה לגרום להשפעות שליליות. גם על בריאות גופנית וגם על בריאות נפשית. עדיף להיות מודע למצב העייפות האמפתיה הנוטה להתרחש אצל עובדי בריאות או אנשים המטפלים באדם חולה במהלך מגיפה זו. עייפות אמפתיה שאינה מטופלת כראוי יכולה למעשה לעורר דיכאון אצל הסובל".
, ג'קרטה - מספר ה-COVID-19 ממשיך להראות עלייה עד כה. מצב זה יכול למעשה לגרום לעייפות נפשית, אתה יודע. עייפות נפשית כתוצאה מ-COVID-19 שממשיכה להיות לא מטופלת, למעשה, כמעט ולא מבינה שיש לה השפעה על היחסים עם עצמך ועם אחרים.
קרא גם: התראה, 5 סימני עייפות נפשית
יותר מדי סדרי עדיפויות ומחשבות בראש שלך לגבי עצמך ואחרים עלולים לפעמים לרוקן את תחושת האמפתיה שלך. אז אתה תרגיש עייף עם המצב הזה. האם ידעת שמצב זה ידוע בשם עייפות אמפתיה? יאללה, למד עוד על המצב עייפות אמפתיה והשפעתו על החיים!
היזהרו מעייפות אמפתיה במהלך מגיפה
עייפות אמפתיה הוא מצב בו אדם מרגיש שאינו מסוגל לדאוג לאחרים. זוהי תוצאה רעה של מצב טראומטי או חוויה רעה שמתרחשת שוב ושוב. במיוחד במהלך מגיפת COVID-19 זו שיכולה להשפיע לרעה על אדם.
מצב זה יכול להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית והפיזית. ישנם מספר תסמינים שאתה צריך להיות מודע לגביהם עייפות אמפתיה, כפי ש:
- תסמינים רגשיים
אדם שיש לו את המצב עייפות אמפתיה למעשה, הם יכולים לבודד את עצמם מאחרים ולא אכפת להם מהתנאים של אחרים. יתר על כן, מישהו שחווה עייפות אמפתיה ירגיש מותש, אין לי כוח לחזור לעזור, חסר אונים, לייאוש.
דבר נוסף שיורגש כסימפטום עייפות אמפתיה הם רגשות שמתפוצצים, עצובים, עד לדיכאון. סובל עייפות אמפתיה הם גם ירגישו יותר חרדים, לא מסוגלים להגיב כראוי למה שקורה, ולעתים קרובות יאשימו את עצמם.
- תסמינים פיזיים
בנוסף לתסמינים רגשיים, עייפות אמפתיה זה יכול גם לגרום לתסמינים גופניים, כמו קשיי ריכוז, כאבי ראש, בחילות, קשיי שינה, שינויים בתיאבון והימנעות ממצבים שיכולים להזכיר לך את האירוע הטראומטי.
קרא גם: לדעת עייפות בהסגר, עייפות עקב שהייה בבית
זה פגיע לחוות עייפות אמפתיה
לדברי הפסיכולוגית סוזן אלברס, PsyD, עייפות אמפתיה יכול להתרחש כאשר אדם חווה תשישות רגשית ופיזית מטיפול במישהו במשך תקופה ארוכה.
לפי דר. אלברס, מצב זה יכול לגרום לאדם לחוות ירידה באכפתיות וקשה יותר ויותר לבנות תחושת אכפתיות. על ידי ניסיון עייפות אמפתיה, הגוף נותן איתות לעצמו שאתה חווה מצב מלחיץ. לכן, לעולם לא יזיק לתת לעצמך זמן ותשומת לב.
אז מי פגיע כרגע לעייפות אמפתיה? לְהַשִׁיק קליבלנד קליניק, ישנן מספר קבוצות הפגיעות מאוד לחוות את המצב עייפות אמפתיה, כמו עובדי בריאות, רופאים, מטפלים, מי שמטפל בחולים, וגם עיתונאים.
באופן טבעי, עייפות אמפתיה נכון לעכשיו זה מאוד פגיע להתרחש אצל עובדי בריאות וגם אנשים המטפלים בחולי COVID-19. כל יום הם עוזרים לאנשים עם COVID-19 להתאושש, מה שגורם לעייפות פיזית ונפשית שעלולה לעורר עייפות אמפתיה.
"כל יום אתה יכול לשמוע חדשות רעות וחדשות, עד שיום אחד אתה מרגיש חדשות רעות וחדשות זה כבר לא דבר נורא אז אתה חושב שזה רק מצב רע רגיל", אמר ד"ר. אלברס הסביר את רגשותיו לגבי עייפות אמפתיה. זה יכול לקרות כי האמפתיה שיש לנו התרוקנה.
קרא גם: התראה, עייפות מוח עלולה להתרחש עקב מגיפת הקורונה
אבל אל דאגה, אתה יכול להתמודד עם מצב זה היטב. השתמש מיד ושאל את מצבך הבריאותי הנפשי ישירות לרופא או לפסיכולוג אם אתה חווה תסמינים הקשורים ל עייפות אמפתיה. עייפות אמפתיה שאינו מטופל כראוי יכול לגרום לאדם לחוות דיכאון.
התייחסות:
קליבלנד קליניק. ניגש בשנת 2021. עייפות אמפתיה: איך מתח וטראומה יכולים לקחת מחיר ממך.
