, ג'קרטה - תמרים, פרי חום בעל טעם מתוק השולט, הם שם נרדף לחודש הרמדאן. היתרונות של תמרים הם רבים, הן לבריאות הגוף והן ליופי. לתמרים יש תכולה תזונתית גבוהה והם מגוונים, ולכן הם טובים לבריאות.
בנוסף, התכולה התזונתית בתמרים מועילה מאוד גם ליופי, כמו ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין K, ויטמין C, סידן, חומצה פולית, פחמימות, חלבון, אשלגן וסיבים. אתה יכול לקבל את כל יתרונות היופי של כל התוכן התזונתי הזה אם אתה אוכל תמרים.
קרא גם: 5 יתרונות של צריכת תאריכים כששוברים את הצום
ואז, מה הם יתרונות היופי שתקבלו אם תאכלו תמרים באופן קבוע במהלך חודש הצום? הנה כמה מהם:
1. מחליק ומרכך את העור
ויטמין A וויטמין C הכלולים בתמרים טובים מאוד לבריאות וליופי של העור שלך מכיוון שהוכח שהם מסוגלים לעזור להחליק ולרכך את העור שלך מבפנים. לתוצאות מקסימליות, ניתן להשתמש בתמרים כמסכת פנים הנהדרת להחלקת פני עור הפנים מבחוץ. לטהר כמה תמרים ולמרוח על כל חלקי הפנים כדי לשמש כמסכה.
2. תיקון תאי עור פגומים
לויטמין B5 וויטמין B6 הקיימים בתמרים יש יתרונות יוצאי דופן במונחים של תיקון רקמות ותאי עור מתות או פגומות, כך שהעור שלך יכול להיות הרבה יותר נקי, רענן ובריא יותר. בנוסף, העור שלך יהיה מוגן גם מפני חשיפה מזיקה לשמש אם אתה שוקד על צריכת תמרים באופן קבוע.
קרא גם: 5 תאריכי תחליפי פירות
3. מונע הזדקנות מוקדמת
בנוסף לתכולת הוויטמינים השופעת שלו, התמרים מכילים גם רמות גבוהות של נוגדי חמצון. נוגדי החמצון בתמרים יכולים לעזור לעור שלך להילחם ולמנוע את הגורמים להזדקנות מוקדמת. בנוסף, תמרים מסוגלים גם למנוע נזק לתאים, כך שהעור יהיה הרבה יותר צעיר ומוצק.
4. שיער בריא
אחד הדברים הדרושים כדי לקבל שיער בריא הוא ויטמינים B5 ו-B6. החדשות הטובות, ניתן להשיג את שני הויטמינים הללו על ידי צריכת תמרים באופן קבוע. בנוסף, תכולת רכיבי תזונה אחרים בתמרים יכולה גם לסייע להתגבר על בעיות שונות הקיימות בשיער, כמו נשירת שיער, הסתעפות או קהות.
5. מחזק ומזין את השיער
יתרון יוצא דופן נוסף של תמרים לשיער הוא שהתכולה התזונתית הטובה מסוגלת לחדור לשורשי השיער, כך שהשיער יהיה הרבה יותר חזק ונקי מנשירת שיער. תמרים מסוגלים גם להזין את הקרקפת מה שיכול לעורר את צמיחת השיער, כך שבטווח הארוך השיער שלך יהיה הרבה יותר עבה וארוך.
קרא גם: לא רק טרי, אלו היתרונות של הלימון ליופי
זה הסבר קטן על היתרונות של תמרים ליופי. אם אתה זקוק למידע נוסף על זה או בעיות בריאות אחרות, אל תהסס לדון בכך עם הרופא שלך ביישום , באמצעות תכונה דבר עם רופא , כן. זה קל, דיון עם המומחה שאתה רוצה יכול להתבצע באמצעותו לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . קבל גם את הנוחות של קניית תרופות באמצעות האפליקציה , בכל זמן ובכל מקום, התרופה שלך תועבר ישירות לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו בחנות האפליקציות או בחנות Google Play!
