"ללדת ילדים זה משהו שכמעט כל זוג חולם עליו. לא פלא אם מישהו יחליט ללדת מיד עם תוכנית הריון. עם זאת, יש עצות אחרות להיכנס להריון מהר שאתה יכול לעשות עם בן הזוג שלך, אתה יודע."
ג'קרטה - לאישה יש סיכוי של 15 עד 25 אחוז להיכנס להריון לאחר קיום יחסי מין ללא שימוש באמצעי מניעה. הזדמנות זו תהיה בוודאי גדולה עוד יותר אם נשים יקיימו יחסי מין במהלך תקופת הפוריות, שהיא הזמן שבו השחלות משחררות ביצית או תא ביצית ברחם.
אם יש לך מחזור תקין או שהוא נמשך 28 ימים, הביוץ או תקופת הפוריות יכולים להתרחש כ-14 ימים לאחר היום הראשון של הווסת. עם זאת, אם המחזור החודשי אינו סדיר, הביוץ יכול להתרחש בין 12 ל-24 ימים לפני היום הראשון של הווסת הבאה.
קרא גם: צריכה של 9 מזונות אלה כדי להיכנס להריון מהר יותר
טיפים להיכנס להריון מהר לאחר הנישואין
ובכן, לאלו מכם שמתכננים לרצות להביא ילדים לעולם לאחר הנישואין, נסו את הטיפים הבאים כדי להיכנס להריון במהירות.
- יש אינטימיות קבועה
קיום יחסי מין באופן קבוע ללא שימוש באמצעי מניעה כלשהם מגדיל את הסיכוי להיכנס להריון מיד. הזדמנות זו תגדל אם אתה ובן זוגך מקיימים יחסי מין במהלך תקופת הפוריות שלך.
עם זאת, תקופת הפוריות יכולה לפעמים להשתנות כך שהיא בלתי צפויה. מצב זה יכול להתרחש עקב דברים רבים, למשל, הגוף עייף וחווה מתח חמור.
- ליישם אורח חיים בריא
לא פחות חשוב, אתה ובן זוגך חייבים לאמץ אורח חיים בריא. שמרו תמיד על משקל גוף אידיאלי על ידי פעילות גופנית סדירה, אך הימנעו מלעשות זאת בצורה מוגזמת כי זה יכול למעשה להשפיע על תקופת הפוריות.
לאחר מכן, מלא את הצריכה התזונתית היומית של הגוף על ידי אכילת מזונות מזינים, כגון בשר, דגים, אגוזים, פירות וירקות. הגבל את צריכת הקפאין ללא יותר מכוס אחת ליום. כמו כן, הקפידו לנוח מספיק והימנעו מלהישאר עד מאוחר.
קרא גם: 5 דרכים להגביר את הפוריות כדי להיכנס להריון מהר
- בדיקת בריאות רגילה
בדיקות סדירות הן גם חובה עבורך ועבור בן הזוג שלך. בדיקה זו תסייע באיתור בעיות בריאותיות בשלב מוקדם, כך שניתן יהיה לבצע טיפול מיידי. אל תשכחו לחסן למחלות מסוימות שעלולות להגביר את הסיכון לאיום על העובר, כמו טטנוס ואדמת.
- הפסיקו הרגלים שמפריעים לפוריות
הימנע מהרגלים שעלולים להפריע ולהזיק כאשר אתה ובן זוגך מתכננים תוכנית הריון. אלה כוללים עישון, צריכת משקאות אלכוהוליים, צריכת מזון לא מבושל וחלב לא מפוסטר.
- הגדל את צריכת החומצה הפולית
לנשים שמתכננות הריון יומלץ להגדיל את צריכת החומצה הפולית ל-400 עד 600 מיקרוגרם ליום. חומצה פולית עצמה חשובה מאוד לתמיכה בצמיחת העובר ולמניעת תינוקות שנולדו עם פגמים.
בנוסף, לחומצה פולית יש גם תפקיד חשוב בסיוע להגברת הפוריות. אתה יכול לאכול מזונות, כגון ברוקולי, שעועית ירוקה, תרד, דגנים ותפוחי אדמה או לעמוד בצריכת החומצה הפולית שלך על ידי נטילת תוספי מזון.
קרא גם: כיצד לדעת במהירות את תקופת הפוריות של אמא כדי להיכנס להריון מהר
לא יכול לשכוח, אתה חייב הורדיישום בטלפון שלך עכשיו. הסיבה היא, אם יש לך תלונה בריאותית ואתה רוצה לשאול ישירות את הרופא, רוצה לקנות תרופה או ויטמינים, ולקבוע תור לטיפול בבית החולים מבלי להמתין בתור, אתה יכול להשתמש באפליקציה ישירות. . זה בהחלט יהיה יותר פרקטי וקל יותר. בהצלחה!
