, ג'קרטה - אנמיה מתרחשת כאשר מספר תאי הדם האדומים הבריאים אינו מספיק, ולכן חלוקת החמצן לרקמות בגוף מופרעת. כאשר רקמות אינן מקבלות כמויות נאותות של חמצן, תפקוד האיברים עלול להיפגע. אנמיה שחוות נשים בהריון צריכה לעורר דאגה מכיוון שהיא קשורה למשקל לידה נמוך, לידה מוקדמת ומוות במקרים חמורים מאוד.
לרוע המזל, נשים בהריון הן קבוצת האנשים הרגישים ביותר לאנמיה. הסיבה היא שכמות הדם המיוצרת על ידי הגוף תופרש כדי לסייע במתן תזונה לעובר. אמהות לא צריכות לדאוג, אנמיה במהלך ההריון קלה לטיפול אם נתפסת מוקדם.
קרא גם: הריון יכול לגרום לירידה בהמוגלובין
טיפול באנמיה בנשים בהריון
השקה מ איגוד ההריון האמריקאי, הנה איך להתמודד עם אנמיה אצל נשים בהריון, כלומר:
- צריכת תוספי תזונה
אמהות המפתחות אנמיה במהלך ההריון עשויות להזדקק ליטול תוספי ברזל ותוספי חומצה פולית בנוסף לוויטמינים לפני הלידה. הדרך לטפל במחסור בוויטמין B12, הרופאים ממליצים בדרך כלל לאמהות ליטול תוספי ויטמין B12.
- מזונות עשירים בברזל ופולאט
בדרך כלל, הרופאים ממליצים לאמהות לאכול הרבה מזונות עשירים בברזל וחומצה פולית. בביקור הביקורת הבא, ייתכן שהאם תתבקש לעבור בדיקת דם כדי שהרופא יוכל לבדוק האם השתפרו רמות ההמוגלובין וההמטוקריט. הרופאים גם ממליצים לאמהות לאכול יותר מזונות מהחי כמו בשר, ביצים או מוצרי חלב.
- צריכה של מזונות עשירים בויטמין C
ויטמין C עוזר לגוף לספוג ברזל וחומצה חומצה טוב יותר. לכן יש לוודא שהאם אוכלת גם מזונות עתירי ויטמין C בנוסף לצריכת ברזל וחומצה פולית.
אם האנמיה שלך חמורה מספיק, הרופא המיילד שלך עשוי להפנות אותך להמטולוג, רופא המתמחה באנמיה. אם ליולדת יש סימני אנמיה ומתכננת לבדוק את עצמה, היא יכולה לקבוע תור לרופא מראש באמצעות האפליקציה . פשוט בחרו את הרופא בבית החולים המתאים לפי צרכי האם באמצעות האפליקציה.
קרא גם: היזהר, אנמיה במהלך ההיריון מגבירה את הסיכון להפרעות בילדים
סיכון לאנמיה בהריון
אנמיה מתחלקת למספר סוגים לפי כמות החומרים שאינם מספקים. אם אנמיה נגרמת על ידי מחסור בברזל, האם עלולה להיות בסיכון ללידה מוקדמת או משקל לידה נמוך.
בנוסף, מחסור בברזל נמצא גם בסיכון לגרום לדיכאון לאחר לידה ולעיכובים בהתפתחות התינוק. בדיוק כמו אנמיה מחוסר ברזל, גם אנמיה הנגרמת על ידי מחסור בחומצה פולית נמצאת בסיכון לגרום לתינוקות מוקדמים או במשקל נמוך ולתינוקות שנולדו עם אנמיה.
טיפים למניעת אנמיה במהלך ההריון
לא קשה למנוע אנמיה במהלך ההריון. אמהות צריכות רק לצרוך באופן קבוע מזונות עשירים בברזל וחומצה פולית מדי יום. דוגמאות למזונות עשירים בברזל הם:
- בשר ועוף אדום;
- ביצה;
- ירקות עליים ירוקים כהים, כגון ברוקולי, קייל ותרד;
- אגוזים וזרעים;
- שעועית, עדשים וטופו.
קרא גם: מזונות טובים לשיפור דם לנשים בהריון
הקפד לאכול כמה מזונות עשירים בברזל כפי שמומלץ במהלך ההריון. אמהות יכולות גם ליטול תוספי ברזל שחייבים להירשם תחילה על ידי רופא. אמהות צריכות גם לאכול מזונות עשירים בוויטמין C, כגון תפוזים, תותים, קיווי, עגבניות ופלפלים. ויטמין C גם עוזר לגוף לספוג ברזל בצורה אופטימלית יותר.
