, ג'קרטה - למרות אותו מצב, כלומר בעיות בעצמות, יש הבדל ברור בין אוסטיאופורוזיס לאוסטאוארתריטיס. הבעיה עם אוסטאופורוזיס היא יותר בנזק המתרחש עקב אובדן עצם, הגורם לשברים. בינתיים, דלקת מפרקים ניוונית נגרמת על ידי דלקת מפרקים הגורמת לנוקשות וכאב.
אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס הוא מצב עצם מתדרדר בו נקבוביות העצם הופכות שבירות. בסופו של דבר, העצמות מאבדות את המסה שלהן וגורמות לשברים. הגורם העיקרי לאוסטאופורוזיס הוא היעדר היווצרות עצם חזקה בנוער שבהם לא מקבל מספיק סידן. בנוסף, שימוש יתר בקורטיקוסטרואידים, חוסר בפעילות גופנית, סרטן העצמות ותסמונת קושינג (מחלה הנגרמת על ידי רמות גבוהות באופן חריג של הורמון הקורטיזול).
במצבים מסוימים, אוסטאופורוזיס שכיח יותר בנשים מאשר גברים, גזעים אסיאתיים וקווקזיים, הרגלי עישון שיכולים לעכב את צפיפות העצם, הפרעות אכילה שבהן אדם אינו מקבל את הצריכה התזונתית המתאימה וחווים בדרך כלל אנשים עם בולימיה, תורשה, ובעיות בבלוטת התריס. קרא גם: 4 דרכים יעילות להתגבר על סיאטיקה
תסמינים שחווים אנשים הסובלים מאוסטאופורוזיס הם אובדן גובה, כלומר התכווצות הגוף, כאבי גב חזקים ושינויים בתנוחת הגוף. אוסטאופורוזיס מתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים מעל גיל 50. אוסטאופורוזיס עלולה להפריע ליכולת ההליכה של אדם, ואף לגרום לנכות ממושכת או קבועה. צריכת חלב, ויטמין D, פעילות גופנית נושאת משקל ואימוץ אורח חיים בריא הם דרכים להימנע או למנוע אוסטיאופורוזיס.
אוסטיאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית נחווית גם על ידי עצמות, אך בדלקת מפרקים ניוונית מה שקורה הוא שהסחוס נשחק ופוגע במפרקים. במצב זה, התסמינים שחווים הם כאב עמוק, נוקשות במפרקים כך שקשה להזיז את האצבעות או אפילו את הידיים והרגליים ובכך מגבילים את תנועת הגוף.
תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית בדרך כלל מופיעים בהדרגה ומורגשים בדרך כלל בבוקר, במיוחד כאשר המפרק לא זז במשך זמן רב, ואז לבסוף זז ומה שקורה הוא קושי להזיז את המפרק, זה יכול להיות סימפטום מוקדם של דלקת מפרקים ניוונית.
בדרך כלל, מי שסובלים מדלקת מפרקים ניוונית הם בני 60 ומעלה או שחוו פציעה, ולעיתים מבצעים תנועות חוזרות ונשנות בטווח הארוך. גורמי סיכון נוספים הגורמים לדלקת מפרקים ניוונית הם עודף משקל, התפתחות מפרקים לא תקינה, גורמים גנטיים, מתח הנגרם מתנועות חוזרות ונשנות שנוטות להתרחש אצל ספורטאים עם הרגלי אימון גופניים באופן שבסופו של דבר מגביר את שחיקת הסחוס (סחוס).
מכיוון שגם אוסטאופורוזיס וגם דלקת מפרקים ניוונית מתרחשים בעצמות, אתה יכול לחלות בשתי המחלות בו זמנית. כמו כן, לחלק מהגורמים הגורמים לאוסטאופורוזיס ולאוסטאוארתריטיס יש כמעט אותם תסמינים.
לבריאות העצם ולמניעת מחלות עצם, כדאי להתחיל מניעה מוקדמת על ידי אכילת מזונות בריאים המכילים סידן, חומצות שומן אומגה 3, ירקות וחלבון בריא. בנוסף, ביצוע ספורט פעיל גם אירובי וגם הרמת משקולות מומלץ מאוד אך אל תגזימו. תן לגוף שלך זמן לנוח כדי להתאושש מהפעילויות הגופניות שאתה עושה.
אם יש לך שאלות מעמיקות יותר לגבי ההבדל בין אוסטיאופורוזיס לאוסטאוארתריטיס, כמו גם כיצד למנוע זאת וכיצד להתמודד איתה, תוכל לשאול ישירות ל . רופאים מומחים בתחומם ינסו לספק את הפתרונות הטובים ביותר. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
