ג'קרטה - הפרעת בריברי יכולה לקרות לכל אחד, מבוגרים וילדים כאחד. מצב זה נגרם מחוסר תיאמין פירופוספט , שהיא הצורה הפעילה של תיאמין/ויטמין B1. ויטמין B1 אינו יכול להיות מיוצר על ידי הגוף עצמו, ולכן יש צורך בצריכה מספקת של ויטמין.
אם אתה או הקטן שלך יש בריברי, מומלץ לצרוך 1.2 מיליגרם של ויטמין B מדי יום. תיאמין נמצא בדרך כלל בשפע בשרירי השלד, אך ניתן למצוא אותו גם במוח, הלב, הכבד והכליות.
אתה צריך לדעת שהפרעת בריברי זו מתרחשת לעתים קרובות במדינות אסיה, כולל אינדונזיה. למצב זה יש פוטנציאל לתקוף תינוקות בגילאי 1-4 חודשים עד מבוגרים. עם זאת, זה לא שולל את האפשרות שזה יקרה במדינות אחרות, במיוחד עבור אלה שצורכים לעתים קרובות אורז טחון, או צורכים אלכוהול בכמות מוגזמת.
קרא גם: גורמים הגורמים לעצירות בצום
מצבים מסוימים, כמו חילוף החומרים בגוף שאינו פועל כמו שצריך, גורמים לכך שבריברי לא תמיד ניתן למניעה. עם זאת, שמירה על תזונה נכונה וצריכה נאותה של ויטמינים מקבוצת B מומלצת מאוד כדי למנוע את הופעת הפרעת בריברי זו. על ידי ניהול אורח חיים טוב עם תזונה מאוזנת והתרחקות ממשקאות אלכוהוליים ימנעו גם התרחשות בריברי.
אתה יכול ליישם את הדרכים הבאות כדי למנוע בריברי בעצמך או בתינוק הקטן שלך:
לאכול בשר או דגים.
אכלו הרבה אגוזים, כמו אפונה.
תאכל אורז.
לצרוך חלב ודגנים.
אכלו הרבה ירקות כמו אספרגוס, תרד, שיר, נבטי שעועית וסלק ירוק.
הימנעו מבישול מזונות המכילים הרבה ויטמין B1 למשך זמן רב מדי, כי זה יפחית את רמות הוויטמין B1 בו.
הימנע ממזונות או משקאות שהם אנטי-תיאמין.
הימנע מצריכת אלכוהול מופרזת.
בנוסף, הימנעו מעיבוד או בישול מזון לאורך זמן, כי זה יפחית את רמות התיאמין הכלול בו. צריכה קבועה של תוספי ויטמין B1 על בסיס מרשם יכולה להיעשות גם כדי להחליף את רמות התיאמין שאבדו. לאמהות שיש להן תינוקות, הקפידו לבדוק תמיד את תכולת הוויטמין B1 בחלב פורמולה לפני הקנייה, כדי שניתן יהיה לספק את הצרכים של החומרים הללו אצל הקטן שלכם.
קרא גם: טיפים להתגברות על כאבי בטן עקב מלאות לאחר איפטאר
אתה גם צריך לדעת את סוגי מחלת בריברי שיכולים לתקוף. ביניהם:
1. בריברי מיובשים
סוג זה של בריברי מתרחש לעתים קרובות אצל אנשים עם צריכה נמוכה של קלוריות ולעיתים רחוקות מתאמנים. מחלה זו עלולה לגרום לפגיעה במערכת העצבים המוטורית, התחושתית והרפלקסית. במיוחד בשרירי פלג הגוף התחתון.
2. בריברי רטוב
בריברי רטוב מאופיין בנפיחות של כפות הרגליים, ולאחר מכן התפשטות לפנים ולחלקי גוף אחרים. תכונה נוספת שאתה צריך להכיר היא נפיחות בשוקיים. כאשר השוק נלחץ, זה יגרום לדיכאון שלא עובר מהר וגורם לכאב.
3. תן-תן לב
סוג זה של בריברי מאופיין בתחושת לחץ בבור הלב, תחושת קוצר נשימה ולב פועם. אם לא בודקים אותו, סוג זה של בריברי יכול להופיע בפתאומיות ללא תסמינים ועלול לגרום לסובל למות תוך זמן קצר.
קרא גם: גורמים הגורמים לעצירות בצום
ובכן, זה המידע שאתה צריך לדעת על בריברי. כדי להגביר את הערנות, אתה יכול גם לדון ישירות עם הרופאים דרך האפליקציה על מחלה זו, במיוחד אם היא חווה ילדים. דיון עם הרופא ב ניתן לעשות באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו בכל זמן ובכל מקום. עצות הרופא יכולות להתקבל באופן מעשי על ידי: הורד יישום ב-Google Play או ב-App Store עכשיו.
