אל תטעה, בצע את שלבי שטיפת ידיים הנכונים הבאים

ג'קרטה - יש דרך פשוטה לעשות טוב ולהציל חיים של אחרים, כלומר נטילת ידיים. מבלי שאתה יודע זאת, יש הרבה חיידקים הגורמים למחלות שיכולים להידבק לידיים שלך. ידיים מלאות בחיידקים עלולות לגרום לך ולסובבים אותך שבאים איתך במגע להידבק במחלה.

לאור חשיבותה של שטיפת ידיים כמאמץ למנוע העברת מחלות, האו"ם הכריז על ה-15 באוקטובר כיום שטיפת היד העולמי (HCTPS). יום נטילת הידיים העולמי .

זה נעשה כדי לקדם את ההרגל של שטיפת ידיים בסבון בקהילה. המטרה היא להפחית את שיעור התמותה מתחת לגיל חמש ולמנוע מחלות זיהומיות בעלות השפעה על איכות החיים של אנשים.

קרא גם: מה עדיף, לשטוף ידיים או להשתמש בחומר חיטוי ידיים?

זו הדרך הנכונה לשטוף ידיים

למרות שזה נשמע טריוויאלי וקל, למרבה הצער יש עדיין רבים שלא יודעים את השלבים הנכונים לשטוף ידיים. להלן שלבים קלים לשטוף ידיים במים זורמים וסבון, שחשוב לדעת:

• הרטיבו את כל פני השטח של שתי הידיים במים זורמים.
• קח מספיק סבון ומרח אותו עד שהקצף מכסה את כל פני הידיים שלך.
• שפשפו את כפות הידיים לסירוגין.
• ודא שכל האזור בין האצבעות לגב היד שלך מקורצף נקי.
• אל תשכח לנקות את קצות האצבעות לסירוגין על ידי סגירתן.
• לאחר מכן, שפשפו את שני האגודלים לסירוגין על ידי אחיזה וסיבובם.
• לאחר מכן, הניחו את קצות האצבעות לתוך כפות הידיים ושפשפו בעדינות. עשה זאת לסירוגין עם היד השנייה.
• לאחר מכן, שטפו את שתי הידיים במים זורמים.
• יבש מיד את הידיים באמצעות מגבת יבשה נקייה או טישו.
• לאחר מכן, השתמשו במגבת או בטישו כדי לסגור את ברז המים.

קרא גם: חשוב לבריאות, הנה איך לשטוף ידיים בצורה נכונה

זו הדרך הנכונה לשטוף ידיים. הקפד לבצע את השלבים האלה כראוי, כדי שניתן יהיה להסיר את כל החיידקים שנדבקים לידיים שלך. אם אתה רוצה להימנע מעור יבש משטיפת ידיים לעתים קרובות מדי, אתה יכול להשתמש בקרם לחות לאחר כל פעם שאתה מייבש את הידיים.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ באופן אידיאלי על שטיפת ידיים למשך 20 שניות לפחות. אל תשכח ללמד את הקטן שלך את השלבים הנכונים לנטילת ידיים ובני משפחה אחרים. כך ניתן למזער את הסיכון להעברת מחלות מסוכנות זה לזה.

קרא גם: לעיתים רחוקות לשטוף ידיים? היזהרו מ-5 המחלות הללו

כמו כן, הקפד להשתמש תמיד בסבון בעת ​​שטיפת הידיים. עבור סוג הסבון יכול להיות כל סבון. בין אם זה סבון אמבטיה, סבון אנטיספטי, סבון נוזלי, או סבון ידיים מיוחד. לא משנה באיזה סבון תשתמשו, אם תעקבו אחר שלבי שטיפת יד ימין, הוא עדיין יהיה יעיל.

לא רק במהלך המגיפה, הפכו את שטיפת הידיים להרגל יומיומי טוב. זה כמובן עוזר למנוע ממך וממשפחתך מחלות וחיידקים שיכולים לארוב בכל עת.

התייחסות:

ארגון הבריאות העולמי. הגישה לשנת 2020. היגיינת ידיים: למה, איך ומתי?

מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. ניגש לשנת 2020. הראה לי את המדע - למה לשטוף את הידיים?

Harvard Health Publishing, בית הספר לרפואה של הרווארד. ניגשים לשנת 2020. שטפו את הידיים.

Healthline. אוחזר 2020. כל מה שאתה צריך לדעת על ג'לי נפט.