"שמן זית נקרא השמן הטוב ביותר לבישול. לא רק זה, שמן אחד זה משמש לעתים קרובות גם לערבוב מרכיבים קוסמטיים, תרופות צמחיות, לדלק מנורות."
ג'קרטה - בניגוד לפרי שיותר טעים לאכילה כשהוא בשל, הזיתים המשמשים כשמן נבחרים לא להיות בשלים מדי. לא בכדי, לפירות בשלים אין את תכולת השמן הטובה ביותר.
כתוצאה מכך, לפני שהוא נופל מעצמו, מגדלי הפירות צריכים לקטוף את הפרי הזה מהעץ בעצמם. לאחר מכן, מנקים ושוטפים את הזיתים כך שהלכלוך שמחובר נעלם. לבסוף, הפרי יעבור תהליך ייבוש כדי לקחת את תכולת השמן שלו.
האם זה באמת יכול למנוע שבץ?
אין להכחיש את היתרונות של שמן זית. לא רק יופי, לשמן זה יש גם יתרונות רבים לתמיכה בבריאות הגוף. אם כך, האם זה נכון ששבץ הוא אחד מהם?
קרא גם: עובדות רפואיות על היתרונות של שתיית שמן זית
אין להכחיש, שבץ הוא אחת הבעיות הבריאותיות שנחשבות לסכנת חיים. מצב זה מופעל לעיתים קרובות על ידי יתר לחץ דם, אורח חיים ודפוסי אכילה לא בריאים. כתוצאה מכך מתרחש דימום או מופיע קריש דם למוח מה שמוביל להפרעה בזרימת הדם לאיבר חשוב זה.
החדשות הטובות, מחקר שפורסם ב כתב העת הבריטי לתזונה הצליחו להוכיח כי לא פחות מ-140 אלף משתתפים שצרכו שמן זית היו בסיכון נמוך יותר לשבץ, בהשוואה לאנשים שלא צרכו אותו.
חוקרים מאמינים ששמן זית מכיל שומנים חד בלתי רוויים אשר מועילים לגוף. אומרים שסוג זה של שומן עוזר להפחית את הסיכון לדלקת, כמו גם לשפר את זרימת הדם למוח.
קרא גם: 4 היתרונות של שמן זית לבריאות השיער
יתרונות נוספים של שמן זית לבריאות
בנוסף למניעת שבץ מוחי, לשמן זית עדיין יש מגוון יתרונות נוספים, כלומר:
- עוזר להפחית את הסיכון לסרטן
בנוסף לשבץ מוחי, סרטן הוא גם מחלה המהווה את שיעור התמותה הגדול ביותר. להפרעה בריאותית זו קל מאוד לתקוף תאים בריאים בגוף אם לא מטופלים מיד. ובכן, דרך אחת להפחית את הסיכון לסרטן היא לקבל את נוגדי החמצון הנכונים בגוף.
זה לא קשה, אפשר להשתמש בשמן זית כדי למנוע את זה. לשמן זה יש תכולת נוגדי חמצון טובה כדי להפחית את הסיכון לנזק חמצוני הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. זהו הגורם העיקרי להופעת סרטן. למרות זאת, יש צורך במחקר נוסף על היתרונות הללו.
- מניעת סוכרת והשמנה
עודף משקל או השמנת יתר יגדילו את הסיכון של הגוף ללקות במחלות כרוניות שונות, כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב, לסוכרת. כלומר, יש להתרגל לתזונה בריאה כדי למנוע את הסיכון הזה.
אתה יכול לשקול להוסיף שמן זית לתזונה שלך. תכולת השומנים הבריאים תעזור לשלוט במשקל. לא רק זה, לשמן זה גם השפעה חיובית על רגישות לאינסולין וסוכר בדם שחשוב בהתמודדות עם סוכרת.
סוכרת תגרום לגוף להתקשות בשליטה על רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, הגוף ירגיש בקלות עייפות, רעב, העור מרגיש מגרד ונוטה לפציעה, לרוב מנומנם, עד לסכנת נזק עצבי.
קרא גם: שמן זית ושמן קוקוס, מה בריא יותר?
למרות שיש לו יתרונות רבים, אתה עדיין צריך שיקול של רופא אם אתה רוצה לצרוך שמן זית. הסיבה היא שייתכן שהגוף שלך לא מתאים לשמן, כך שהוא גורם לבעיות חדשות.
אם אתה צריך ייעוץ מומחה, אתה לא צריך ללכת עכשיו למרפאה. מספיק הורדיישום בפלאפון שלך. בכל עת תוכל לפנות ישירות לרופא ולקבל טיפול במצב הבריאותי שאתה חווה. קדימה, תשתמש בזה !
