, ג'קרטה - ARI, הידוע גם בזיהום חריף בדרכי הנשימה, חייב להיות מטופל במהירות. מכיוון שמצב זה יכול לעורר אי נוחות ואף להפריע לפעילויות היומיומיות. מצב זה מתרחש בגלל שיש זיהום בדרכי הנשימה המתאפיין בתסמינים של שיעול, נזלת וחום. החדשות הרעות, מחלה זו יכולה להיות מועברת בקלות רבה, במיוחד בילדים ובקשישים.
לכן, חשוב לדעת את הפעולות שניתן לנקוט כדי לעזור להתגבר על ARI. כך ניתן לטפל בסימפטומים של המחלה לפני שהם מחמירים ולמנוע את הסיכון להעברת הנגיף הגורם לזיהום. אז, אילו פעולות ניתן לנקוט כדי לעזור להתגבר על ARI? גלה את התשובה במאמר הבא!
קרא גם: רוכבי אופנוע נמצאים בסיכון גבוה יותר ל-ARI
כיצד להתגבר על תסמיני ARI
ARI הוא מצב הגורם לדלקת של דרכי הנשימה, כולל האף לריאות. בדרך כלל, מחלה זו נגרמת על ידי התקפת וירוס. ARI יכול להחלים מעצמו ללא טיפול מיוחד. עם זאת, חשוב לדעת כיצד להתמודד עם ARI כך שהתסמינים יוכלו להתפוגג ולמנוע העברה של הנגיף לאנשים סביבך.
ישנן מספר דרכים להתמודד עם ARI שניתן ליישם בקלות, כולל:
- קבל הרבה מנוחה, כדי שהגוף יוכל להתאושש במהירות ולהילחם בזיהום.
- שתו הרבה מים, זה חשוב כדי לעזור לליחה דקה. מה שמקל על ההסרה.
- בנוסף למים, נסו לצרוך מים חמימים שנוספו עם מיץ לימון ודבש. משקה זה יכול לעזור להקל על תסמיני השיעול.
- לגרגר במים חמימים בתוספת מלח. תערובת זו יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של כאב גרון ב-ARI.
- טיפול בקיטור בבית, על ידי שאיפת אדים מקערת מים חמים. ערבבו פנימה כמה טיפות של שמן אקליפטוס כדי להקל על גודש באף.
קרא גם: הכר את ההבדל בין ARI ודלקת ברונכופנאומית בילדים
- קח תרופות במידת הצורך, אך הקפד לדבר עם הרופא שלך תחילה.
- נקוט באמצעי זהירות. זה חשוב כדי שניתן יהיה לרפא ARI במהירות ולא יתפתח למצב חמור יותר.
ישנם מספר אמצעי מניעה שניתן לנקוט כדי ש-ARI לא יתפתח למצב חמור יותר, כלומר:
- שטפו תמיד ידיים במים נקיים וסבון, במיוחד לאחר פעילות מחוץ לבית.
- מנע העברה של הנגיף על ידי הימנעות מנגיעה בפנים שלך, במיוחד בעיניים, בפה ובאף לפני שטיפת הידיים.
- הרחב את הצריכה של מזונות בריאים, במיוחד ויטמינים. מזונות אלה יכולים לעזור להגביר את הסיבולת.
- פעילות גופנית סדירה, במיוחד ספורט.
- תפסיק לעשן.
- תתחסן. זה חשוב לעשות כדי לסייע במניעת זיהומים שעלולים לעורר מחלה. מספר סוגי חיסונים שניתן לעשות הם חיסוני MMR, שפעת ודלקת ריאות.
קרא גם: מדובר ב-7 אנשים שעלולים להיות מושפעים מ-ARI
אם התסמינים של ARI אינם משתפרים או אפילו מחמירים, יש לפנות מיד לבית החולים לבדיקה. זה חשוב כדי לעזור לזהות את הגורם למחלה ולמצוא את העזרה הרפואית המתאימה. כעזרה ראשונה, אתה יכול להשתמש באפליקציה לדבר עם הרופא דרך סרטונים / שיחה קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ . העבירו את התלונות שאתם חווים וקבלו מהמומחים טיפים להתגברות על ARI. הורדפה !
התייחסות:
Healthline. הגישה לשנת 2021. זיהום חריף בדרכי הנשימה.
MedicineNet. ניגש בשנת 2021. זיהום בדרכי הנשימה העליונות (URTI).
Medscape. הגישה לשנת 2021. גישה מבוססת ראיות לאבחון וניהול של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה.
המכון הלאומי למצוינות בבריאות וטיפול. ניגש בשנת 2021. זיהומים בדרכי הנשימה (הגבלה עצמית): רישום אנטיביוטיקה.
