כיצד לבחור מזרן יוגה למתחילים

, ג'קרטה - יוגה היא כיום אחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר בקרב הציבור. יוגה הפכה לפעילות שאנשים משתמשים בה כדי לאזן בריאות נפשית ופיזית. כמובן שלמתחילים יש הרבה דברים שצריך להכין. החל מבגדים נוחים, ועד מזרונים לתמיכה בפעילויות יוגה.

קרא גם: 5 טיפים לפני שעושים יוגה

מחצלות או המכונה מחצלות יוגה צריכים להיחשב כראוי. יש הרבה דברים שחייבים לדעת לפני שבוחרים מזרן יוגה למתחילים שיעשו יוגה. עליך לוודא את סוג היוגה שאתה עושה לפני בחירת מזרן יוגה. מכיוון שמזרני יוגה נוצרים על בסיס סגנונות שונים של יוגה שייעשו. כך, העובי והחומר יותאמו לצרכי המשתמש.

הכירו את יוגה מזרן

כאשר אתה הולך לקנות מזרן יוגה, חשוב מאוד לדעת איזה סוג של יוגה אתה הולך לעשות. אז אתה יכול להשיג את הסוג המתאים של מזרן יוגה לפעילויות היוגה שלך. להלן כמה סוגים של מזרני יוגה שניתן להתאים לפעילות היוגה שלך:

• מזרן יוגה של אסטנגה.
• מזרן יוגה לטיולים.
• מזרן יוגה אוטופי.
• מזרן יוגה אוניברסלי.
• מזרן יוגה למתחילים.

כיצד לבחור מזרן יוגה למתחילים

כמובן שמזרן יוגה טוב יספק נוחות, איזון ויציבות כדי לשפר את תרגול היוגה עבור המשתמשים בו. לכן, כדי שתרגול היוגה שלך יוכל להתנהל היטב, עליך לשים לב לכמה מהטיפים הבאים כדי שתוכל לבחור את מזרן היוגה המתאים:

1. מצא את חומר מזרן היוגה המתאים

מזרן היוגה שכדאי להשתמש בו הוא כזה בעל משטח מונע החלקה. כך שכאשר אתה עושה תנועות שונות, מיקום הידיים שלך לא ישתנה. בשביל זה, אתה צריך לדעת את החומרים המשמשים להכנת מזרן יוגה.

יש מזרן יוגה עשוי TPE, גוּמִי , ו פוליוויניל . רכיבים פוליוויניל הוא החומר הטוב ביותר, מכיוון שחומר זה הוא החומר הקל ביותר, מונע החלקה, וגם קל לניקוי.

2. נושא טוב

לא רק החומר שיש לקחת בחשבון, בבחירת מזרן יוגה כדאי לחפש כזה שיש לו ריפוד טוב. יש לקחת בחשבון גם את רמת הרכות של מזרן היוגה. כדי למנוע פציעה, בחר מזרן יוגה רך. בחירת מזרן יוגה רך יכולה גם לבנות חוזק מפרקים ושרירים.

3. קל לנשיאה לכל מקום

אם אתה אוהב לעשות יוגה בצד הפעילויות האחרות שלך, עליך לבחור מזרן יוגה קל משקל וקל לנשיאה לכל מקום. בעוד שמזרן יוגה מוצק יחזיק מעמד זמן רב יותר, מזרן יוגה מוצק יהיה בדרך כלל כבד יותר לנשיאה.

4. בחר צבעים אטרקטיביים

כמובן, אם יש לך מזרן יוגה עם צבע עז או הצבע האהוב עליך, אתה תהיה פעיל יותר בתרגול יוגה, נכון? לכן, אין שום דבר רע בבחירת הצבע של מזרן היוגה המתאים לרצונות שלך כך שרוח תרגול היוגה תמשיך לגדול.

קרא גם: 6 תנועות יוגה שיכולות לעשות אותך יפה

אם אתה רוצה לדעת יותר על היתרונות של יוגה, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות. ישר ל הורד יישום . צור קשר עם הרופא באמצעות התכונה פנה לרופא , כאן אתה יכול לעשות שיחת וידאו אוֹ שיחה קולית עם הרופא. אתה יכול למצוא אפליקציות עַל חנות אפליקציות אוֹ גוגל פליי .