מחסור בוויטמין B3 יכול לגרום לפלגרה

, ג'קרטה – אל תזלזל בצרכים התזונתיים שהגוף שלך צריך כל יום. הסיבה היא, מחסור בחומרים מזינים מסוימים עלול לסכן אותך למחלות. פלגרה היא מחלה הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין B3. יאללה, גלה עוד על המחלה הזו למטה.

מה זה פלגרה?

פלגרה היא מחלה הנגרמת על ידי רמות נמוכות של ניאצין, המכונה גם ויטמין B3. מחלה זו מאופיינת ב"3D", כלומר דמנציה, שלשולים ודרמטיטיס. אם לא מטופלים מיד, פלגרה עלולה להיות קטלנית.

ויטמין B3 הוא אחד משמונה סוגים של ויטמיני B. כמו כל ויטמיני B באופן כללי, ניאצין או ויטמין B3 ממלאים תפקיד בהמרת פחמימות לגלוקוז, חילוף חומרים של שומנים וחלבונים ושמירה על פעילות מערכת העצבים. ניאצין גם עוזר לגוף לייצר הורמונים הקשורים למין ולסטרס, ומשפר את זרימת הדם ורמות הכולסטרול.

למרות שמקרים של פלגרה שכיחים פחות מאשר בשנים קודמות, המחלה עדיין מהווה בעיה במדינות מתפתחות רבות. פלגרה יכולה להופיע גם אצל אנשים שגופם אינו יכול לספוג ניאצין בצורה מיטבית.

קרא גם: מחסור בוויטמין D עלול לגרום לאי ספיקת לב

למה הגוף יכול להיות מחסור בויטמין B3?

בהתבסס על הסיבה, הפלגרה מחולקת לשני סוגים, כלומר פלגרה ראשונית ופלגרה משנית.

  1. פלגרה ראשונית נגרמת על ידי תזונה דלה בניאצין או טריפטופן. טריפטופן הוא סוג אחד של חומצות אמינו שניתן להפוך לניאצין בגוף. לכן, אי קבלת מספיק טריפטופן יכולה גם להוביל למחסור בניאצין או ויטמין B3. פלגרה ראשונית היא הסוג הנפוץ ביותר של פלגרה במדינות מתפתחות התלויות בתירס כמזון בסיסי. תירס מכיל ניאצטין , שהוא סוג של ניאצין שלא ניתן לעכל ולהיספג כראוי בגוף האדם אלא אם כן הוא מעובד כראוי.

  2. פלגרה משנית מתרחשת כאשר הגוף אינו יכול לספוג ניאצין. דברים שונים יכולים למנוע מהגוף לספוג ניאצין, כולל:

  • כָּהֳלִיוּת.

  • הפרעות אכילה.

  • תרופות מסוימות, כגון תרופות נגד התקפים ותרופות מדכאות חיסון.

  • מחלות עיכול, כגון מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית.

  • שחמת כבד.

  • גידולים קרצינואידים.

  • מחלת הארטנופ.

קרא גם: היזהר, שלשול ממושך גורם לפלגרה משנית

מהם התסמינים של פלגרה?

מצב של מחסור חמור בוויטמין B3 הידוע גם בשם פלגרה עלול לגרום לתסמינים המשפיעים על העור, מערכת העיכול ומערכת העצבים. תסמינים של פלגרה כוללים:

  • הופעת פריחה פיגמנטית עבה וקשקשת על עור חשוף לשמש.

  • הפה נפוח והלשון אדומה בוהקת.

  • הקאות ושלשולים.

  • כְּאֵב רֹאשׁ.

  • אֲדִישׁוּת

  • עייפות.

  • דיכאון .

  • אִי הִתמַצְאוּת.

  • אובדן זיכרון.

אם לא מטפלים, פלגרה עלולה לגרום למוות. ניתן לטפל בפלגרה על ידי נטילת תוספי ניאצין או ויטמין B3 כפי שנקבע על ידי רופא.

קרא גם: הכר את הליך אבחון פלגרה הנכון

ובכן, זה הסבר לפלגרה שיכולה להתרחש כאשר לגוף חסר ויטמין B3. בהתחשב בחוסר בויטמין B3 יכול להיות רע, מומלץ להקפיד על צריכת ויטמין B3 עד 16 מיליגרם לגברים ו-14 מיליגרם לנשים בכל יום. ניתן למצוא מקורות טובים לויטמין B3 במזונות, כגון בשר אדום, דגים, עופות, לחמים ודגנים.

אם אתה חווה את הסימפטומים של פלגרה כאמור לעיל, עליך לפנות מיד לרופא לבדיקה. אתה יכול גם לשאול את הרופא דרך האפליקציה . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , ניתן לפנות לרופא לייעוץ בריאותי בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.

התייחסות:
Healthline. ניגש 2020. פלגרה.
WebMD. ניגש 2020. מחסור בניאצין.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found