ג'קרטה - לא ניתן להטיל ספק ביתרונותיו של הג'ינג'ר במשך אלפי שנים. לא רק משמש כתבלין שמחזק ומוסיף להנאת הבישול, הג'ינג'ר גם מועיל לבריאות הגוף. האם אתה נכלל בקבוצת האנשים שצורכים באופן קבוע מים מורתחים ג'ינג'ר? אם לא, נסה זאת, כי אתה יכול לקבל יתרונות שונים, כולל היתרונות הבאים:
- עוזר להקל על בחילות
בחילה היא לעתים קרובות תלונה של נשים, במיוחד בהריון ובחקירת השליש הראשון. עם זאת, כעת אין צורך לדאוג יותר, כי ניתן להקל על בחילות בקלות, פשוט על ידי צריכת מים מורתחים בג'ינג'ר.
- עזרה לרדת במשקל
צריכת מים חמים מבושלים בג'ינג'ר כמלווה בארוחת הבוקר טובה לשמירה על המשקל שלך, אתה יודע! היתרונות של הג'ינג'ר הזה ממלאים תפקיד במתן תחושת מלאות ארוכה יותר, הוא גם עוזר להפחית את התיאבון, כך שלא תיסחף עם הרצון לאכול חטיף לפני שעת ארוחת הצהריים מגיעה.
קרא גם: זה ההבדל בין ג'ינג'ר אדום לג'ינג'ר רגיל
מאמר שפורסם ב-British Journal of Nutrition קובע שג'ינג'ר יעיל לשליטה ברמות הסוכר והכולסטרול בדם ועוזר להגביר תהליכים מטבוליים בגוף. מצב זה הופך את הגוף למהיר ויעיל יותר בשריפת שומן.
- עזרה בהפחתת כאב
ג'ינג'ר מכיל תרכובות טבעיות של פנולים וג'ינג'רולים בעלי תכונות נוגדות כאב. הנוכחות של תוכן טבעי זה גורם לג'ינג'ר לעזור להפחית את הכאב המתעורר כאשר אתה חווה דלקת בקיבה או התכווצויות בבטן במהלך הווסת. ג'ינג'ר יכול גם להקל על כאבי שרירים המתרחשים לעתים קרובות לאחר פעילות גופנית. ג'ינג'ר מסוגל לעבוד בצורה יעילה יותר בהקלה על כאבי ראש בהשוואה ללקיחת משככי כאבים בלבד.
קרא גם: היתרונות של ג'ינג'ר לטיפול בגסטרואנטריטיס
- שליטה ברמות הסוכר בדם ומניעת סוכרת
היעילות של הג'ינג'ר בשליטה על רמות הסוכר בדם בגוף היא כבר לא רק דמיון. תבלין אחד זה גם עוזר לווסת את התגובה של אינסולין אצל אנשים עם סוכרת. לא רק זה, התכונות האנטי דלקתיות של הג'ינג'ר גם עוזרות למנוע סיבוכים שעלולים להתרחש עקב סוכרת, כולל מחלות לב, רטינופתיה וסוכרת. שבץ. ניתן למקסם את היתרונות אם מוסיפים את מרתח מי הג'ינג'ר הזה עם אבקת קינמון.
- מאבק בדלקת מפרקים ניוונית וראומטיזם
ג'ינג'רול, זינגרון וג'ינג'רדיון הכלולים בג'ינג'ר פועלים באופן פעיל בהפחתת חומרים טבעיים בגוף המעוררים דלקת. יש יותר תרכובות אולאורזין המשתתפות במלחמה בדלקת המתרחשת בגוף. כלומר, צריכה קבועה של מים מורתחים בג'ינג'ר מסייעת בהפחתת דלקת הגורמת לאוסטאוארתריטיס ומחלות ראומטיות.
קרא גם: היתרונות של ג'ינג'ר יכולים להתגבר על בחילה, איך אתה יכול?
אז, אילו יתרונות נוספים של ג'ינג'ר עדיין גורמים לך להסס לצרוך את המים המבושלים של התבלין הזה? כדי שיהיה טעים יותר, אפשר להוסיף חלב כתערובת. עם זאת, אל תשכחו, המשיכו לבצע בדיקות בריאות קבועות כדי שמצבכם הבריאותי תמיד יישמר. אם אתם חווים תסמינים זרים לגוף, אל תהססו לשאול את הרופא. השתמש באפליקציה , כי רופאים אמיתיים בתחומים שונים יהיו מוכנים לעזור לך בכל זמן ובכל מקום.
