, ג'קרטה - PTSD ( הפרעת דחק פוסט טראומטית ) או הפרעת דחק פוסט טראומטית היא מצב שבו נפשו של אדם מופרעת. באופן כללי, מצב זה נגרם על ידי אירוע שקרה או נראה, ועדיין נשאר בזיכרון. הטראומה גורמת לאדם לחוות חריגות, כך שהוא חש חרדה.
PTSD היא הפרעת חרדה המתרחשת בגלל שהסובל נפגע ממשהו. מצב זה יגרום לסובל לחשוב שלילי על עצמו וגם על האנשים הסובבים אותו. תסמינים נפוצים של PTSD כוללים מחשבות שליליות על משהו, חלומות רעים, תחושת אשמה כל הזמן, קשיי ריכוז ומתקשים לישון. הפרעה זו מוערכת כמתרחשת בכ-30 אחוז מהאנשים שחוו טראומה.
מחלת PTSD ועובדות שאתה צריך לדעת
תסמיני PTSD
תסמינים של PTSD המתרחשים באדם יכולים להפריע לפעילויות היומיומיות וגם לסובבים אותם. התסמינים המתעוררים אצל כל אדם עשויים להיות שונים. אדם הסובל מהפרעת דחק פוסט טראומטית יגרום לתסמינים, כולל:
המשיכו לזכור אירועים שהתרחשו במהלך היום והלילה.
הימנעו במודע או שלא במודע מכל דבר שמזכיר את הטראומה.
סיוטים תכופים על אירועים שגרמו לטראומה.
מחשבות שליליות על עצמך ועל אחרים.
שינויים רגשיים מהירים ( שינויים במצב הרוח ).
עוצמת התסמינים של מתח פוסט טראומטי יכולה להשתנות מבחינת משך הזמן. חלקם קורים לכמה שבועות, חלקם נמשכים שנים. מחצית מהאנשים עם PTSD משתפרים בעצמם לאחר שנה עד שנתיים. עם זאת, מצד שני, הבעיה יכולה להתפתח גם להיות כרונית יותר.
קרא גם: הכר 3 דרכים להיפטר מ-PTSD
חווה סיבוכים של עוררות יתר
אדם עם PTSD יחווה תחושות של דיכאון וחרדה. עם הזמן, ההשפעה של PTSD המתרחשת תהיה חמורה יותר, ותגרום לטראומה חמורה יותר, כלומר עוררות יתר. זו אחת ההשפעות שיכולות להתרחש אצל מי שיש לו PTSD, בנוסף להפרעות רגשיות וחרדה. ההשפעה העיקרית שמתרחשת אצל מי שסובל מעוררות יתר היא מתח כרוני.
מצבי עוררות יתר יכולים להיות תופעת לוואי ארוכת טווח הנגרמת על ידי PTSD בלתי מבוקרת. בנוסף, אנשים עם PTSD נמצאים בסיכון גבוה יותר לדיכאון. הסובל עלול להיאלץ לצרוך אלכוהול וסמים כדרך להקל על תחושות אלו. בסופו של דבר, מצב זה יכול לעורר הפרעות חשיבה המעודדות את הסובלים להתאבד.
קרא גם: הכר את הסימפטומים והטיפול ב-PTSD
איך להתגבר על עוררות יתר
עוררות יתר אכן יכולה להזיק לאנשים עם PTSD. לכן יש לטפל במצב זה באופן מיידי, כדי שלא יתפתח למצב חמור יותר. דברים שניתן לעשות כדי להפחית את תחושת עוררות יתר שמתרחשת הוא באמצעות טיפול להפחתת הלחץ המתרחש והחרדה המתעוררת.
בנוסף, אנשים עם PTSD יכולים להפחית תחושות של דיכאון ורגשות לא יציבים על ידי נטילת תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון. צריכת תרופות אלו שימושית להפחתת תחושות רגש ודיכאון, כך שלא יופיעו תסמיני עוררות יתר.
בנוסף לטיפול תרופתי, ניתן לעשות גם טיפול פסיכיאטרי וטיפול קוגניטיבי למניעת תסמינים מוגזמים. שיטה זו יעילה יותר ונפוצה יותר, מכיוון שהיא יכולה לגרום לסובל לחשוב בצורה חיובית, ללמד להתמודד עם תסמיני PTSD המתעוררים ולהתגבר על תלות במשהו.
אם יש לך שאלות לגבי PTSD, הרופא מ מוכן לעזור. עם , אתה יכול לדון עם רופא, פסיכיאטר או פסיכולוג דרך לְשׂוֹחֵחַ אוֹ קוֹל / שיחת וידאו . בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת ב-App Store וב-Google Play!
