הימנע משתיית גמילה ממי לימון בזמן צום, זו הסכנה

שלום ג, ג'קרטה - מי לימון טובים לעיכול ועוזרים לאדם לשלוט במשקל. ההרגל של צריכת מי לימון בכל בוקר נעשה לרוב על ידי אנשים מסוימים כדי לקבל יתרונות שונים. עם זאת, האם אתה יכול לשתות גמילה ממי לימון בזמן הצום? אילו סכנות יהיו אורבות?

קרא גם: 7 יתרונות של לימון לבריאות

זוהי הסכנה בשתיית גמילה ממי לימון בזמן צום

מכיוון שהתזונה במהלך הצום באמת משתנה, צריכת גמילה ממי לימון יכולה להגביר את הסיכון של אדם לחומצת קיבה. צום של כ-13 שעות הופך את הקיבה לריקנית לאורך זמן. האנרגיה המתקבלת עם עלות השחר לא בהכרח מספיקה לפעילותו של אדם במשך יום שלם, ולכן יש לשים לב יותר לצריכת תפריטי מזון ושתייה מתי סחור.

קרא גם: לא רק טרי, אלו היתרונות של הלימון ליופי

זו הדרך הנכונה לצרוך מי לימון בזמן הצום

אתה יכול לצרוך מי לימון בשתיית מים ראשונה, או תמרים. ממש לפני ארוחה גדולה זה הזמן הטוב ביותר לשתות מי לימון. אפשר להשרות את הלימון במים חמימים, ולהמתין עד שהמים קרים כדי למנוע את ההשפעות הרעות של מי הלימון.

בנוסף, ניתן לצרוך מי לימון 30-60 דקות לפני צחצוח השיניים לאחר שבירת הצום. לאחר שבירת הצום, מי לימון המכילים נוגדי חמצון וסיבי פקטין יכולים לדכא תיאבון מוגזם, לשפר את העיכול ולהיפטר מרעלנים בגוף.

אם יש לך חומצת קיבה גבוהה או מחלת כיב, אולי לימון הוא הפרי שאתה צריך להימנע ממנו. אבל אם בכל זאת תרצו לצרוך מי לימון, תוכלו לערבב אותם עם תפריטי מזון אחרים על ידי הוספת מעט מיץ לימון למזון.

כמה מהיתרונות של מי לימון לגוף

זכור כי לימונים מכילים גם ויטמינים רבים כגון ויטמיני B, ריבופלבין ומינרלים כגון סידן, מגנזיום, זרחן וכן חלבון ופחמימות. להלן כמה מהיתרונות של הלימון הטובים לבריאות וליופי:

  • טוב לבטן. היתרונות של מי הלימון יכולים לעזור להקל על בעיות עיכול כאשר הם מעורבים עם מים חמים, כולל בחילות, צרבת והסרת טפילים.

  • טיפול שיניים. גרגור עם מי לימון טרי יכול למעשה לעזור להיפטר מכאבי שיניים. היתרונות של הלימון על החניכיים יכולים לעצור דימום בחניכיים.

  • לרפא דלקות גרון. לימון הוא פרי מצוין בסיוע במאבק בבעיות הקשורות לדלקות גרון, כאבי גרון ודלקת שקדים חיידקית.

  • מקל על חום. היתרונות של הלימון יכולים לטפל באדם הסובל מהצטננות או חום, על ידי הגברת ייצור הזיעה.

  • לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. שתייה קבועה של מי ליים סוללת את הדרך לירידה מהירה יותר במשקל. ניצול מיץ לימון מעורבב עם מים חמים ודבש, יכול גם לעזור להפחית משקל.

  • טיפול בעור. מי לימון יכולים להיות תרופה חיטוי טבעית, המשמשת לריפוי בעיות הקשורות לעור.

קרא גם: 4 מיתוסים ועובדות על מי לימון

רוצים לדעת עוד עצות בריאותיות? אתה יכול לקבל עוד עצות יופי ובריאות עם האפליקציה . בנוסף, אתה יכול גם לשוחח ישירות עם רופאים מומחים הקשורים לבעיות הבריאות שלך באמצעות דואר אלקטרוני לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . עם האפליקציה , אתה יכול גם לקנות את התרופה שאתה צריך וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה תגיע בקרוב ב-Google Play או ב-App Store!

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found