, ג'קרטה - ישנם מינרלים רבים הממלאים תפקיד חשוב בתמיכה בבריאות הגוף, אחד מהם הוא סידן. מינרל זה קשור ישירות לבריאות העצמות והשיניים. בדם, רמות הסידן פועלות כדי לשלוט על עבודת הלב, העצבים והשרירים. חוסר צריכת סידן בגוף גורם לך להיות רגיש לאובדן עצם או המכונה לעתים קרובות אוסטאופורוזיס. עם זאת, מה אם יתברר שצריכת הסידן בגוף היא בעצם יותר מדי?
קרא גם: היזהר, 6 הגורמים הללו גורמים לאבנים בכליות
היפרקלצמיה, עודף סידן הגורם לאבנים בכליות
זה מה שקורה כאשר הגוף מקבל יותר מדי סידן. היפרקלצמיה היא מצב שבו הגוף סופג יותר סידן ממה שהוא צריך. בעיקרון, עודף החומר הזה יוסר מהגוף דרך השתן. למרות זאת, לא מן הנמנע שהעודף הזה יאוחסן בעצמות. שקיעה זו בעצמות נוטה להיות מסוכנת, ואף יכולה לגרום למוות.
היפרקלצמיה זו היא הגורם לאבנים בכליות וכן מעכבת את ביצועי המוח והלב. ירידה זו בתפקוד הכליות תפריע לספיגה של מינרלים אחרים בגוף, כמו מגנזיום, ברזל ועוד. מחקר מראה גם כי היפרקלצמיה מעוררת גם מחלות לב וסרטן הערמונית.
קרא גם: אבנים בכליות עלולות להקשות על מתן שתן, הנה הסיבה
כמה צריכת סידן הגוף צריך?
כמובן שצריכת הסידן היומית בין ילדים, מתבגרים, מבוגרים וקשישים אינה זהה. ילדים עד גיל 18 זקוקים ל-1,200 מיליגרם סידן יומי, בעוד שבסוף שנות ה-30 לחייהם, הדרישה היומית לסידן יורדת ל-1,100 מיליגרם. בינתיים, מעל גיל 30, הדרישה היומית לסידן יורדת שוב ל-1000 מיליגרם. אם יש עודף, העודף המקסימלי שעדיין יכול להתקבל על ידי הגוף הוא 2,500 מיליגרם.
למרות זאת, הצורך בסידן יהיה גבוה יותר אצל נשים בהריון. הסיבה לכך היא שצריכת הסידן מחולקת לאם ולעובר ברחם. כמות הסידן המוגבר הדרושה לנשים בהריון היא 200 מיליגרם לפי גיל ההריון. לדוגמה, את בהריון כשאת בת 29, כך שדרישת הסידן היומית שלך היא 1300 מיליגרם עם מגבלת עלייה מקסימלית של 500 מיליגרם.
סימנים של אבנים בכליות
כשהם קטנים, הסובלים בדרך כלל אינם מרגישים שינויים באיברי הגוף. תסמינים אלו יורגשו רק כאשר גודל האבן שמתמקם בכליה הולך וגדל. התסמינים של אבנים בכליות כוללים:
1. כאב מוגזם מופיע בעת מתן שתן
כאשר אבנים בכליות חודרות לשופכנים לדרכי השתן, הסובל יתחיל לחוש כאב יתר, במיוחד בעת מתן שתן. הסיבה, כאב זה נחשב לעתים קרובות לזיהום בדרכי השתן. התסמין השכיח ביותר של אבנים בכליות הוא נוכחות של אבנים שמתבזבזות גם עם שתן כאשר הסובל משתין.
2. שינויים בריח ובצבע השתן
בדרך כלל, השתן יהיה צהוב כהה עד לבן, תלוי בכמות הנוזלים שאתה לוקח בצריכה היומית שלך. הפרשת שתן מלווה בדרך כלל בריח מאוד בולט. עם זאת, אם מתברר שלשתן המופרש יש ריח רע מאוד, זהו סימן לאבנים בכליות שיש להיזהר מהם. בנוסף, שתן אצל אנשים עם אבנים בכליות משנה לעתים קרובות את צבעו, החל מאדום, חום ועד ורוד.
קרא גם: כיצד לרפא ביעילות אבנים בכליות?
זו הייתה סקירה קצרה של הגורמים לאבנים בכליות עקב צריכת סידן מוגזמת בגוף. היו תמיד ערניים אם אתם חווים שינויים חריגים. עדיף לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . אין צורך לטרוח לצאת מהבית, אתה יכול להתקשר לרופא בכל פעם שאתה צריך.
