, ג'קרטה - מראה שיער אפור הוא חלק טבעי מההזדקנות. עם זאת, יש גם ראיות רבות המצביעות על כך שלחץ יכול להאיץ את תהליך השיער המאפיר. כי כשאתה בלחץ, המערכת שלך משחררת את הנוירוטרנסמיטר נוראפינפרין, שגורם לגוף שלך לפעול.
ידוע שנוראפינפרין פוגע בתאי גזע מלנוציטים, המסייעים בחידוש הצבע בזקיקי השיער. כתוצאה מכך, אם אתה לחוץ לעתים קרובות, אתה עלול לחוות אפור מוקדם של שיער. עם זאת, מתח אינו הגורם היחיד לשיער אפור בטרם עת.
קרא גם: שיער אפור מופיע בגיל צעיר, מהם הסימנים?
גורמים לשיער אפור
שיער אפור נגרם על ידי אובדן של מלנוציטים (תאי פיגמנט) בזקיקי השיער. זה קורה עם הגיל. למרבה הצער, אין טיפול שיכול לשחזר את התאים הללו ואת הפיגמנט שמייצר המלנין. גורמים גנטיים קובעים גם מתי השיער מאפיר. אין דרך רפואית למנוע מזה לקרות כאשר הסיבה היא גנטית.
רק שזה לא אומר שגורמים סביבתיים, כמו לחץ, לא משחקים תפקיד. עישון, למשל, הוא גורם סיכון ידוע לשיער אפור מוקדם. אז, אתה צריך לשבור את ההרגל הזה אם אתה רוצה לשמור על הצבע השחור זמן רב יותר.
גורמים נוספים התורמים להאפרה מוקדמת כוללים חלבון, ויטמין B-12, מחסור בנחושת וברזל והזדקנות עקב הצטברות של עקה חמצונית.
מתח נגרם מחוסר איזון בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חמצון בגוף שעלולים לפגוע ברקמות, חלבונים ו-DNA. בנוסף, מידה מסוימת של עקה חמצונית היא חלק טבעי מהחיים.
קרא גם: שיער אפור גדל בטרם עת, איזה סימן?
האם הפחתת מתח יכולה למנוע שיער אפור?
בעיקרון לחץ הוא דבר נורמלי, כל עוד ניתן לטפל בו כראוי. ובכן, מציאת דרכים להקל על מתח יכולה להועיל לבריאות הגוף בכללותו, לא רק לשיער. בעיקרון, ללחץ יש השפעה שלילית על הבריאות ועל העור בכלל. הוכח כי סטרס מפריע לריפוי פצעים, מגביר התפרצויות אקנה ומחמיר מצבי עור כגון אקזמה ופסוריאזיס.
הפחתת מתח יכולה לעזור לשפר את בריאותך ואולי אפילו להאט את מראה השיער האפור. לא מספיק להגיד 'אל תילחץ', כי זה משהו שלרוב האנשים אין שליטה עליו. עם זאת, סיוע לגוף להפחית מתח עשוי לסייע במניעתו.
מלבד זאת, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לאכול מזונות עשירים בחומרים מזינים ולבצע פעילות גופנית באופן קבוע כדי להיות אדיבים לגוף ולהוריד את רמות הלחץ הטבעיות בגוף. שינויים שאתה יכול לעשות כדי לדחות את האפירה מוקדמת של השיער כוללים אכילת תזונה עשירה בחומצות שומן אומגה 3 כגון אגוזי מלך ודגים שומניים, לא לבלות יותר מדי זמן בשמש, מה שפוגע בעור מהשמש, ונטילת ויטמינים B- 12 ו-B-6.
אם שיער אפור מופיע מוקדם, לעולם לא יזיק לבדוק עם הרופא דרך היישום . הסיבה לכך, גורמים גנטיים אינם הסיבה היחידה.
קרא גם: 3 טיפים לבחירת שמפו לפי סוג שיער
ניתן לעשות טיפולים טבעיים
ישנם צבעי שיער רבים הנמכרים בשוק לכיסוי שיער אפור, אך רבים מהם תורמים להאפרה מוקדמת ועלולים לגרום לתגובות אלרגיות ותופעות לוואי. טיפולים טבעיים מציעים אלטרנטיבה להלבנת שיער איטית מבלי לפגוע בגוף או לגרום נזק נוסף לפיגמנט השיער.
כמה מרכיבים טבעיים שניתן להשתמש בהם כוללים:
- עלי קארי. עלי קארי שימשו לרפואה במשך מאות שנים. בשילוב עם שמן שיער ומורחים על הקרקפת, עלי קארי יכולים להאט את המראה של שיער אפור.
- תה שחור יכול להפוך את השיער לכהה יותר, מבריק ורך יותר. ניתן להשתמש בו על ידי השריית 3 עד 5 תה משרדי ב-2 כוסות מים רותחים, קירור והוספה לשיער רטוב ונקי.
- נְחוֹשֶׁת. רמות נחושת נמוכות עלולות לגרום להאפירה מוקדמת של שיער, לפי מחקר משנת 2012. מקורות תזונתיים טובים לנחושת הם כבד בקר, עדשים, שקדים, שוקולד מריר ואספרגוס.
