ג'קרטה - חובבי מוזיקה אינדונזית אבלים על מותו של אחד הזמרים האגדיים, גלן פרדלי, ביום רביעי שעבר (8/4), עקב דלקת קרום המוח או דלקת קרום המוח. מחלה זו היא מצב כאשר יש דלקת של קרומי המוח, שהם שכבות ההגנה של המוח וחוט השדרה. אם לא מטופלים כראוי, דלקת קרום המוח עלולה להוביל לסיבוכים קטלניים.
בשביל זה, זה יהיה נחמד אם אתה יודע איך למנוע דלקת קרום המוח. מכיוון שהיא נגרמת מזיהום, שמירה על אורח חיים בריא ונקי היא אחת הדרכים שניתן לעשות, כדי למנוע דלקת קרום המוח. עם זאת, ניתן למנוע מחלה זו גם על ידי קבלת חיסון לדלקת קרום המוח. פרטים נוספים, ראה לאחר מכן.
קרא גם: דע את הגורמים לדלקת קרום המוח
אמצעי מניעה לדלקת קרום המוח
בדרך כלל, דלקת קרום המוח נגרמת על ידי זיהומים חיידקיים וויראליים. מכיוון שמחלה זו עלולה לגרום לסיבוכים קטלניים, הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי למנוע דלקת קרום המוח:
1. חיסון
חיסון הוא הדרך היעילה ביותר למנוע דלקת קרום המוח. לפי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן חיסון נגד דלקת קרום המוח יכול להינתן בגיל 11-12 שנים, לאחר מכן חיסונים נוספים בגיל 16-18. מכיוון שבגיל 18-21 הסיכון להעברת דלקת קרום המוח גבוה למדי, ולכן יש לתת את החיסון המלא לפני גיל זה.
חיסונים לדלקת קרום המוח מומלצים גם אם אתם נוסעים למדינה עם מספר גבוה של מקרי דלקת קרום המוח. בנוסף לחיסון נגד דלקת קרום המוח, חיסון נגד חצבת, חזרת, אדמת ואבעבועות רוח יכול גם למנוע מחלות הנגרמות על ידי וירוסים המעוררים דלקת קרום המוח. להלן כמה סוגי חיסונים שניתן להשתמש בהם כדי למנוע דלקת קרום המוח:
- חיסון נגד פנאומוקוק . מספק הגנה מפני חיידקי פנאומוקוק.
- חיסון Hib . מגן מפני חיידקי Haemophilus influenzae מסוג B הגורמים לדלקת קרום המוח.
- חיסון MenC . מגן מפני חיידקי מנינגוקוק מקבוצה C.
- חיסון MMR . מגן מפני מצבים המעוררים דלקת קרום המוח, כגון חזרת, חצבת ואדמת.
- חיסון ACWY . מספק הגנה מפני חיידקי מנינגוקוק מקבוצת A, C, W ו-Y.
- חיסון נגד דלקת קרום המוח B . מגן מפני חיידקי מנינגוקוק מסוג B.
שימו לב כי יש להתאים את מתן החיסונים הללו לגילו של האדם. לכן, הורד יישום לשאול את הרופא איזה חיסון מתאים למצב. לאחר שידעו איזה סוג של חיסון יש צורך, תוכלו להשתמש באפליקציה גם לקבוע תור לרופא בבית החולים, לקבל את החיסון.
קרא גם: האם דלקת קרום המוח מדבקת?
2. שמרו על ידיכם נקיות ושטפו ידיים באופן קבוע
ממש כמו נגיף השפעת, גם וירוסים וחיידקים הגורמים לדלקת קרום המוח יכולים להיכנס לפה דרך הידיים. אולי לא תוכל לשלוט בתנועת הידיים שלך לשום מקום, אבל אתה יכול להימנע מהעברת וירוסים וחיידקים על ידי שמירה על היגיינה טובה ושטיפת ידיים באופן קבוע במים זורמים וסבון.
3. אל תשתף פריטים אישיים עם אחרים
דלקת קרום המוח יכולה להיות מועברת גם באמצעות מגע פיזי, חילופי אוויר ושימוש בפריטים אישיים, כגון מברשות שיניים, בגדים, תחתונים, צלחות, שפתון וסיגריות מאנשים שנדבקו בדלקת קרום המוח. לכן, עדיף להימנע משיתוף משקאות, אוכל או כל דבר הכרוך בהחלפת רוק ישירה ועקיפה עם אנשים אחרים.
4. שמרו על מרחק פיזי מאנשים נגועים
חיידקים הגורמים לדלקת קרום המוח המתמקמים באף ובגרון יכולים להתפשט בעת שיעול והתעטשות. אתה יכול לקבל דלקת קרום המוח אם אתה קרוב מספיק למישהו שיש לו מחלה זו. אם למישהו שאתה מכיר יש דלקת בדרכי הנשימה, מומלץ לשמור מרחק וללבוש מסכת הגנה.
קרא גם: מדוע דלקת קרום המוח יכולה להיות קטלנית
5. הקפידו על תזונה בריאה
תזונה בריאה היא למעשה חובה, אם אתה רוצה לחיות חיים בריאים, ולהימנע מדלקת קרום המוח או מחלות אחרות. על ידי אכילת מזון בריא, המערכת החיסונית שלך תתחזק וגמישה יותר מול זיהומים חיידקיים או ויראליים מבחוץ.
אלה כמה אמצעי מניעה שניתן לעשות כדי למנוע דלקת קרום המוח. אל תשכח גם להגביר את המערכת החיסונית שלך על ידי פעילות גופנית סדירה, מנוחה מספקת ושתיית מים מרובה. בנוסף, חשוב גם לבצע בדיקות בריאות באופן קבוע, על מנת שניתן יהיה לזהות ולטפל במהירות רבה יותר בכל המחלות שעלולות להימצא בגוף.
