, ג'קרטה - הריון אכן מביא הרבה שינויים גדולים במבנה הגוף של נשים בהריון. החל מהגדלת הבטן והשדיים, העור הופך חלק יותר, שיער או שערות עדינות צומחות פוריות יותר בגוף, ועוד רבים אחרים. עם זאת, בנוסף לשינויים גופניים רגילים, נשים בהריון נמצאות גם בסיכון לחוות שינויים גופניים חריגים, אתה יודע. בקע או הידוע יותר בשם מחלה תורשתית היא אחת ההפרעות שסביר מאוד להתרחש אצל נשים בהריון. מצב זה מאופיין באיברים בבטן שיוצאים החוצה דרך שרירים מוחלשים והרקמות שמסביב. אבל אל תדאגי, גברתי.
על פי איגוד ההריון האמריקאי, בקע הוא מצב שכיח במהלך ההריון. עם זאת, אמהות צריכות לדעת אילו הרגלים יכולים לעורר בקע על מנת למנוע זאת.
היכרות עם בקע אצל נשים בהריון
דופן הקיבה של האם אחראית על שמירה על הרקמות והאיברים בגוף, כמו המעיים. עם זאת, במקרה של בקע, השרירים או דופן הבטן של נשים בהריון נחלשים, ולכן הם לא יכולים לתמוך באיבר במקומו בפועל. כתוצאה מכך, האיברים בבטן יבלטו לתוך דופן הבטן ליד הטבור. הבקעים מתרחשים לרוב באזור הבטן והמפשעה.
בקע למעשה יכול לקרות לכל אחד, גברים ונשים כאחד. עם זאת, הסיכון לבקע גבוה יותר אצל נשים בהריון, מכיוון שהשרירים נוטים להימתח, להידלדל ולהיחלש במהלך ההריון. שלא לדבר על כך שנשים בהריון יחוו לעיתים קרובות לחץ על דופן הבטן ככל שגודל הקיבה גדל. לחץ זה יכול לגרום לבקע להיות גדול יותר.
ישנם שלושה סוגים של בקע שאמהות יכולות לחוות במהלך ההריון:
בקע טבורי
סוג זה של בקע הוא הנפוץ ביותר. בקע טבורי הוא מצב שבו בולטים מעי, שומן או נוזלים מדופן חלל הבטן ליד המרכז, כך שבדרך כלל יופיע גוש סביב הטבור של האם. סוג זה של בקע נפוץ בעיקר אצל נשים הסובלות מהשמנת יתר או שיש להן ילדים רבים.
בקע עצם הירך
סוג זה של בקע חווה לעתים קרובות גם נשים הרות או שמנות. הסימן, לנשים בהריון יש בקע עצם הירך הוא כאשר יש גוש בירך או במפשעה העליונה עקב בולטות המעיים מהקטע הזה.
בקע מפשעתי
סוג זה של בקע נפוץ פחות מהסוגים האחרים. בקע מפשעתי מאופיין גם בהופעת גוש באזור המפשעה. מצב זה יכול להתרחש, מכיוון שהמשקל הגובר של העובר בבטן הופך את שרירי המפשעה של האם לחלשים.
הרגלים המעוררים בקע אצל נשים בהריון
מצב היחלשות השרירים או דופן הבטן הגורם לאיברי הגוף לבלוט יכול להתרחש לא בלי סיבה. ישנם מספר הרגלים שיכולים לעורר בקע במהלך ההריון:
1. לעתים קרובות הרמת משקולות כבדות
הרמת דברים כבדים מדי במיוחד בזמן עצירת נשימה עלולה להפעיל לחץ על הבטן, מה שעלול להגביר את הסיכון לנשים בהריון לחוות בקע. לכן, אמהות צריכות להימנע מהרמת משקלים כבדים במהלך ההריון.
2. לעיתים קרובות מתאמצים יותר מדי במהלך עשיית הצרכים
עצירות או עצירות עלולה לגרום לאם לדחוף זמן רב מדי במהלך יציאות. זה יכול גם להפעיל לחץ על הבטן, ולגרום לבקע להתרחש. לכן, לנשים בהריון מומלץ לאכול הרבה מזונות עשירים בסיבים כדי למנוע עצירות.
קרא גם: כיצד להתגבר על פרק קשה בנשים בהריון
3. התעטשות או שיעול שלא נעלמים
שיעול או התעטשות עזים יכולים גם להגביר את הלחץ על הבטן. אם זה נמשך זמן רב, לא מן הנמנע שלנשים בהריון יהיה בקע. מכיוון שלנשים בהריון אסור ליטול תרופות ברישול, עדיף לשאול את הרופא כיצד להתמודד עם שיעול או התעטשות בטוחים לעובר. אתה יכול לשאול זאת גם דרך האפליקציה , אתה יודע. איך, פשוט צור קשר עם הרופא באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום.
קרא גם: 5 תרופות טבעיות לנשים בהריון שחוות תסמיני שפעת
4. לאכול הרבה מאכלים שומניים ומתוקים
ובכן, אם הרגל אחד זה יכול לגרום לנשים בהריון להיות בסיכון להשמנה. השמנת יתר היא גם טריגר לבקע. לכן, לנשים בהריון מומלץ לאמץ תזונה בריאה על ידי אכילת מזונות מזינים יותר והגבלת מזונות לא בריאים, כגון ג'אנק פוד , מזון מתוק או שומני.
קרא גם: הסכנות של אכילת ג'אנק פוד בהריון
ובכן, אלו ארבעה הרגלים שיכולים לעורר בקע במהלך ההריון. הימנע מההרגל הזה אם האם לא רוצה לקבל בקע. כדי שאמהות יוכלו לחיות את ההריון שלהן בשלום, הורד גַם ב-App Store וב-Google Play כדי להקל על נשים בהריון לדון עם רופאים וגם לקנות תרופות או תוספי מזון.
