, ג'קרטה - כפי שכולנו יודעים, רוב גוף האדם מורכב ממים. לכן, שתיית מים באופן קבוע מומלצת מאוד בעולם הרפואה. יש כל כך הרבה יתרונות של מים לגוף כמו שמירה על התיאבון, לחות לעור ואפילו מניעת מחלות. לפי מחקר שנערך בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מיאמי , צריכה של יותר מים יכולה למנוע מאדם לקבל דלקות בדרכי השתן. סקרן? הנה ההסבר!
מהי דלקת בדרכי השתן?
דלקות בדרכי השתן הן זיהומים השכיחים יותר בנשים. מחלה זו עלולה להדביק כל חלק במערכת השתן, כגון הכליות, השופכנים, שלפוחית השתן והשופכה. עם זאת, רוב הזיהומים בדרך כלל יתקפו את דרכי השתן התחתונות, כלומר את שלפוחית השתן והשופכה. מה שגורם לנשים להיות נוטות יותר לדלקות בדרכי השתן הוא שלנשים יש שופכה קצרה יותר מאשר לגברים.
בנוסף, השופכה הנשית קרובה יותר לפי הטבעת כך שחיידקים בנרתיק ו/או בפי הטבעת יכולים להיכנס ביתר קלות לשלפוחית השתן של האישה. פעילות מינית עלולה לעורר העברת חיידקים מהנרתיק אל השופכה, מה שעלול לגרום לדלקות בדרכי השתן. לכן, שמירה על היגיינה אישית היא המפתח להימנעות מזיהום זה.
אז מה זה קשור לשתיית מים?
מחקר גילה שצריכת יותר מים יכולה למנוע מאדם לקבל דלקות בדרכי השתן. זה נבדק במחקר שבדק את זה על 140 נשים. מחצית מהמשתתפים התבקשו לשתות יותר מים עד 2.5 ליטר ליום, בעוד שהאחרים המשיכו לשתות במנות הרגילות שלהם. לאחר שנצפה במשך שנה, המחקר סוף סוף מצא את התוצאות. נשים ששתו פחות מים היו בסיכון מוגבר פי שלושה לדלקות בדרכי השתן, בעוד שנשים ששתו הרבה מים חוו רק עלייה ממוצעת של פי 1.6.
בנוסף, על ידי צריכת מים רבה יותר, נהיה תכופים יותר לשירותים כדי להשתין. כתוצאה מכך זה עוזר לשטוף יותר חיידקים שנכנסים לשלפוחית השתן. בנוסף פוחתת האפשרות של חיידקים להיצמד לתאי דפנות דרכי השתן, כתוצאה מכך ניתן למנוע דלקות בדרכי השתן בצורה בריאה. עם זאת, שיטה זו רק מונעת ואינה מטפלת בדלקות בדרכי השתן.
טיפול בדלקת בדרכי השתן
מכיוון שהגורם הוא חיידקים, יש צורך לטפל באנטיביוטיקה. בנוסף, הקפידו להימנע מטיפול עצמי בתלונה זו באנטיביוטיקה ללא מרשם רופא מכיוון שהיא עלולה לגרום לעמידות חיידקים לאנטיביוטיקה. שתיית מים יכולה לעזור לתהליך הריפוי אך לא תהרוג את החיידקים הגורמים לדלקות בדרכי השתן.
יש לפנות מיד למומחה ברפואה פנימית והרופא ייקח היסטוריה של התסמינים שחוו ויבצע בדיקה גופנית.
הרופא יכול להמליץ על בדיקות תומכות כמו בדיקות דם, בדיקות שתן, אולטרסאונד. הטיפול הנכון יינתן על ידי הרופא. אלו דברים שמומלצים למי שסובל ממחלה זו, כולל:
הימנע מההרגל לעכב את מתן השתן.
שתו מספיק מים לפחות 10 כוסות כל יום.
הימנע מקיום יחסי מין מחוץ לנישואים.
אכלו מזון מזין באופן קבוע.
התמודד עם לחץ בצורה חכמה.
בצע פעילות גופנית סדירה כגון הליכה.
עליך לדון מיד עם הרופא ב- כדי לגלות את הסימפטומים המתרחשים כאשר יש לך דלקת בדרכי השתן. רופא פנימה ייתן לך את העצה הטובה ביותר, אפילו הרופא ייתן לך מרשם שתוכל לקנות באפוטק ענתר דרך האפליקציה . ענייני הבריאות שלך יהיו קלים יותר אם הורדת דרך Google Play או App Store. בחייך, הורד האפליקציה עכשיו!
קרא גם:
- גורמים לזיהומים בדרכי השתן שעליכם לדעת ולהיזהר מהם
- זיהומים בדרכי השתן, תסמינים וגורמים
- שינה מיד לאחר קיום יחסי מין יכולה לגרום לדלקות בדרכי השתן?
