, ג'קרטה - הפרעות שינה יכולות לקרות לכל אחד ויכולות לגרום לאדם לחוות בעיות בדפוסי שינה, כמו קושי להירדם בלילה, ליקיצות תכופות באמצע השינה. כתוצאה מכך, הפרעות שינה המתרחשות עלולות לגרום לסובלים לחוות עייפות, תחושת חולשה וישנונית, קושי להתרכז ולשנות מצבי רוח, למשל, להיות עצבניים יותר.
בעיקרון, ישנן מספר הפרעות שיכולות להתרחש בזמן שאדם ישן, כולל:
סַהֲרוּרִיוּת
האם אי פעם ראית מישהו הולך בשנתו? הליכת שינה aka סַהֲרוּרִיוּת הוא מצב הגורם לסובל להיות פעיל למרות שהוא ישן מהר. ישנם מספר דברים שיכולים לגרום לאדם לחוות מצב זה, החל מעייפות, חוסר מנוחה ועד לתופעות הלוואי של תרופות מסוימות.
אנשים שחווים סהרוריות מראים בדרך כלל גם תסמינים אחרים, כגון הזיות, צרחות, קשה להתעורר, לבצע מעשי אלימות. עם זאת, אנשים עם מצב זה בדרך כלל אינם מודעים למה שהם עושים. לכן, חשוב מאוד להעיר או לפחות לכוון ולשמור על הליכה של ישן.
נַחֲרָנִי
נחירות הן אחת מהפרעות השינה הנפוצות ביותר. מצב זה נוצר בגלל שזרימת האוויר דרך האף והפה מופרעת. ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום למישהו לנחור, החל מהפרעות במעברי האף ובעיות אחרות בגרון.
נחירות יכולות לגרום לסובלים להתעורר לעתים קרובות, ולגרום לחוסר שינה. אם לא בודקים, אז מצב זה יכול להתפתח למצב חמור יותר. נחירות שלא נבדקות עלולות לגרום לסובלים מבעיות נשימה, להעלות את לחץ הדם ולהגביר את עומס העבודה של הלב.
קרא גם: רוצה להתגבר על הפרעות שינה? יאללה, עשה שיא שינה יומי
דום נשימה בשינה
גם הפרעות שינה במכשיר הזה הן די שכיחות. דום נשימה בשינה זה מתרחש כאשר מערכת הנשימה מופרעת על ידי דופן הגרון. במצב זה, דופן הגרון נרגעת ומצטמצמת כאשר אדם ישן. החדשות הרעות, דום נשימה בשינה יכול להיות קטלני, אפילו לגרום לסובל לאבד את חייו.
קרא גם: דום נשימה בשינה הפרעות שינה, עלולות לגרום למחלות לב ושבץ מוחי
נדודי שינה
לעתים קרובות התעוררות באמצע השינה בלילה, במיוחד בגלל שהדברים לא מובנים יכולה להיות סימן אחד של נדודי שינה. מצב זה הוא הפרעת השינה השכיחה והמנוסה ביותר. נדודי שינה גורמים לאדם להתקשות להירדם או לא להצליח לשינה איכותית בלילה.
ישנם גורמים רבים שעלולים לגרום לנדודי שינה להתקף, החל מאורח חיים ועד למצב חדר השינה. בנוסף, נדודי שינה יכולים להופיע גם עקב הפרעות פסיכולוגיות, בעיות בריאותיות, מתופעות הלוואי של תרופות מסוימות.
נרקולפסיה
נרקולפסיה היא הפרעת שינה המתרחשת עקב הפרעה במערכת העצבים. מדור זה מופקד על הסדרת השינה והערות של האדם. במילים אחרות, נרקולפסיה גורמת לעצבים אלו לא לעבוד עוד כמתוכנן.
קרא גם: לעתים קרובות ישנו יתר על המידה, היזהרו מנרקולפסיה
אנשים עם נרקולפסיה יכולים להרגיש ישנוניים במהלך היום או לאורך היום. והגרוע מכל, הם יכולים אפילו להירדם פתאום למרות שהם פעילים. למרבה הצער, לעיתים קרובות מתעלמים ממצב זה ואינו מתייחסים אליו ברצינות על ידי הסובלים. רובם רק חושדים שהישנוניות שמתרחשת נובעת רק מעייפות צרופה. למעשה, אם זה לא נלקח ברצינות ולא מקבל את הטיפול הנכון, אז מצב זה יכול להפריע לפעילות וגם לשבש את המערכת של הגוף.
גלה עוד על הפרעות שינה וכיצד להתמודד איתן על ידי פנייה לרופא באפליקציה . ניתן לפנות לרופאים באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל טיפים ומידע על בריאות מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
