"בזכות התוכן התזונתי שלו, לאגוזים יש יתרונות בריאותיים שונים. כאשר מעובדים ומשמשים כשמן, אגוזי נרות יכולים להזין את השיער, לגרום לעור להיראות זוהר, להגן על העור מבעיות בריאות מסוימות ולהתגבר על קשקשים. כאשר צורכים, היתרונות של אגוזי נרות מאמינים כמשפרים את העיכול ומגבירים את החסינות."
, ג'קרטה - קמירי הוא אחד מזרעי הצמחים המשמשים לעתים קרובות את תושבי אינדונזיה כחומר טעם. עם זאת, מלבד השימוש כחומר טעם, לזרעים יש שם אחר Aleurites moluccana מסתבר שיש לו אינספור יתרונות בריאותיים. מכיוון שאגוזי נרות מכילים שומן חד בלתי רווי, לינולאית ולינולנית, וחומרים מזינים חשובים אחרים. לדוגמה, ויטמינים, מינרלים ותרכובות נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חשוב בהגנה על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים.
מלבד היותו נצרך כתבלין בישול, אגוזי נרות מעובדים בדרך כלל גם כדי לשמש כשמן. בהמשך נעשה שימוש בשמן לפי הצורך. אז מה הם היתרונות של אגוזי נרות לבריאות? בואו לראות את המידע כאן!
היתרונות של אגוז נרות לבריאות
בהתבסס על התכולה התזונתית, להלן כמה מהיתרונות של אגוזי נרות לבריאות הגוף, כולל:
- שיער בריא
לנרות יש תכולת שמן גבוהה למדי, כך שניתן להשתמש בו להכנת שמן נרות. מצוטט מהעמוד תחיה חזקהשימוש בשמן אגוזי לוז עלול לגרום לשיער לא קל לנשור ולהיראות עבה יותר. למעשה, שמן אגוזי לוז יכול גם ליצור צבע שיער שחור באופן טבעי. כדי שניתן יהיה להשיג את היתרונות בצורה מיטבית יותר, נסו למרוח שמן אגוזי לוז על הקרקפת. השאירו אותו למשך הלילה, למחרת שטפו את השמן הנותר באמצעות שמפו ושימוש במרכך.
- גורם לעור להיראות זוהר יותר
שמן נרות יכול לגרום לעור יבש, עמום ומזדקן להיראות בריא וזוהר יותר. שימו לב ששמן נרות מכיל תרכובות נוגדות חמצון חשובות שמקורן בוויטמינים A, C ו-E. תרכובות נוגדי חמצון ידועות כמגינות על העור ומונעות נזקים של רדיקלים חופשיים לתאי העור. בנוסף, שמן אגוזי לוז יכול לחדור ולהיספג בעור בקלות ולגרום לו להרגיש חלק ורך. מבלי לגרום לעור להרגיש שמנוני לאחר המריחה.
קרא גם: סוגים שונים של טיפול לטיפול בקלואידים בגוף
- התגברות על הפרעות בריאות העור
שמן נרות מדווח מכיל 42 אחוז חומצה לינולאית ו-29 אחוז חומצה אלפא-לינולנית. שני המרכיבים הללו יכולים להיות שימושיים להתמודדות עם הפרעות בריאות מסוימות של העור. לדוגמה, כגון אקזמה, עור סדוק, עור שנשרף או כוויות שמש, עד עור סדוק.
שמן נרות גם נספג בקלות בשכבות העמוקות ביותר של העור. לאחר ספיגה בעור, השמן יהווה שכבת הגנה על העור. שכבה זו יכולה להגן על העור מפני נזקים שונים הנגרמים על ידי גורמים סביבתיים. כולל קרני השמש שעלולות לשרוף את העור בחשיפה ממושכת מדי.
קרא גם: 5 דרכים קלות לטפל בשיער בבית
- מפחית קשקשים
אחד הגורמים לקשקשים הוא קרקפת יבשה מדי בגלל גורמים שונים. ובכן, אחד היתרונות של שמן נרות הוא להתגבר על קרקפת מגרדת או קשקשים. מכיוון ששמן אגוזי לוז מכיל חומצה גמא-לינולנית הפועלת כמרכך טבעי על ידי החזרת הלחות, ומתן ברק לשיער. בנוסף, לשמן אגוזי לוז יש גם השפעה רגנרטיבית זהה על השיער והקרקפת.
אם אתה רוצה לנסות את זה, אתה יכול למרוח שמן אגוזי לוז על הידיים ואז לשפשף ולעסות בעדינות על הקרקפת. לקבלת תוצאות אופטימליות, אתה יכול להשאיר אותו למשך כ-20 עד 60 דקות לפני שטיפת השיער. עשו זאת באופן קבוע כדי שהקשקשים ה'עקשניים' ייעלמו במהירות והקרקפת תרגיש שוב בנוח.
- עיכול חלק
Candlenut מכיל סיבים שיכולים להקל על תהליך העיכול. בנוסף, לנרות יש גם תכונות אנטי-מיקרוביאליות הממלאות תפקיד חשוב בהתגברות על שלשולים. לכן, צריכת נרות באופן קבוע צפויה לשמור על בריאות העיכול הכללית.
- מחזק את מערכת החיסון
יתרון נוסף של אגוזי נרות הוא חיזוק מערכת החיסון הודות לתכולת הוויטמינים E ו-C שבו. בנוסף, תכולת נוגדי החמצון בנרות ממלאת גם תפקיד חשוב במלחמה בנזקי הרדיקלים החופשיים. לכן, צריכת נרות באופן קבוע צפויה למנוע מהגוף זיהומים שונים.
ובכן, אלו הם חלק מהיתרונות של אגוזי נרות לבריאות, הן השמן והן כאשר צורכים אותו כמזון. החל משיער בריא, לחיזוק חסינות.
קרא גם: קשקשים או סבוריאה דרמטיטיס? דע את ההבדל
אם אתם חשים תלונות על הופעת קשקשים 'עקשניים' שאינם משתפרים, יש לפנות מיד לרופא. כי, יכול להיות שקשקשים שלא משתפרים הם סימפטום של סבוריאה דרמטיטיס שלא מתממש. זאת על מנת שניתן יהיה לפתור את הטיפול מוקדם כך שיוכל להפחית את הסיכון לסיבוכים חמורים.
דרך האפליקציה ניתן לקבוע תור לבדיקה רפואית בבית החולים לבחירתכם. כמובן, ללא צורך לעמוד בתור או להמתין זמן רב. אז למה אתה מחכה? בחייך הורד יישום עַכשָׁיו!
התייחסות:
