, ג'קרטה - דיכאון ידוע כהפרעה בבריאות הנפש המאופיינת בתחושות של עצב ואובדן התלהבות הנמשכת ברציפות. עם זאת, האם אי פעם שמעת על דיכאון מוסתר לחלוטין? המונח נועד להראות שיש הפרעה פסיכולוגית שמתרחשת למעשה מאחורי הדיכאון עצמו.
למעשה, ישנן ארבע הפרעות פסיכולוגיות החולקות חלק מהתכונות עם דיכאון נסתר לחלוטין, מלבד הדיכאון עצמו. לכן, חשוב לך לא להתעלם ולזהות בעיות פסיכיאטריות אחרות המתרחשות בפועל מאחורי דיכאון, כדי שתוכל לבקש עזרה להתגבר עליהן.
1. דיכאון מוסתר מושלם VS Bipolar II
קודם כל, בואו נבין קודם כל על הפרעה דו קוטבית II. זוהי הפרעה מחזורית, מה שאומר שאתה יכול לחוות שינויים תכופים במצב הרוח בלתי מוסבר, מ מַצַב רוּחַ מלא אנרגיה לפרק דיכאון. שינויים במצב הרוח הללו יכולים להתרחש במספר רמות (כגון הפרעה דו קוטבית, דו קוטבית I, דו קוטבית II). עם זאת, אם אתה אדם נלהב מאוד, בעל הישגים יוצאי דופן רבים, מתקשה לעצור מוח פעיל ונאבק בחרדה וחוסר שינה, האם זה דיכאון נסתר לחלוטין או השלב האנרגטי יותר של דו קוטבי II?
התמקדות מרוכזת במשימה שלפניכם עשויה להיות חלק מאופי הלהט המוגזם שלכם. בדרך כלל, יש מעט זמן הרפיה בדיכאון הנסתר לחלוטין או בשלב ההיפומאני של דו קוטבי II. עם זאת, אדם עם הפרעה דו קוטבית II עשוי להיות בעל אנרגיה מוגזמת, להיות צבוע בחרדה ותסיסה, ואז לצלול מיד לעצב או דיכאון. שינוי במצב הרוח תסמינים אלו יכולים להיות מורגשים על ידי אנשים אחרים ומשפיעים על התפקוד היומיומי של הסובל. ובכן, אבל לאלה שיש להם דיכאון נסתר לחלוטין אין דיכאון גלוי.
אם אתה מזהה את המחזור, תצטרך לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לקבוע את ההבדלים. זכור גם שזה אפשרי שיש לך דיכאון מוסתר לחלוטין ויש לך גם כמה תכונות דו קוטביות II.
קרא גם: דיכאון ודו קוטבי, מה ההבדל?
2. דיכאון מוסתר לחלוטין לעומת הפרעות חרדה, הפרעות חרדה מוכללות במיוחד
חרדה או דאגה היא תחושה נורמלית שחווים כמעט כולם. עם זאת, להפרעות חרדה יש למעשה רמה הרבה יותר חמורה. ישנם סוגים רבים של הפרעות חרדה, אך בשלב זה, נדון בהפרעות חרדה מוכללות הקשורות לדיכאון נסתר לחלוטין.
אנשים עם הפרעת חרדה כללית חמורה מתלוננים לעתים קרובות שהם יכולים לדמיין דברים טראומטיים קורים. הם עשויים להרגיש שהחזיונות מנבאים במדויק אלימות, שסכנה גדולה היא לא רק פוטנציאלית, אלא יכולה להפוך למציאות. עם זאת, זה לא חלק מתסמונת הדיכאון הנסתר לחלוטין.
המשותף להפרעת חרדה מוכללת עם דיכאון נסתר לחלוטין הוא שכיחות הדאגה. בדיכאון נסתר לחלוטין, החששות שלך נוטים הרבה יותר להתרכז בפחד להיחשף ולאבד שליטה. בעוד שבהפרעת חרדה כללית, אתה מודאג כל הזמן מהיכולת שלך להתמודד עם גורמי לחץ או לחצים חיצוניים, ולא יכול להסתיר את החרדה שלך מאחרים.
קרא גם: זה ההבדל בין דיכאון להפרעת חרדה כללית
3. דיכאון מוסתר לחלוטין לעומת הפרעות חרדה, במיוחד הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD)
לדיכאון נסתר לחלוטין עשויים להיות גם מאפיינים של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), סוג אחר של הפרעת חרדה.
הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית מתייחסת למצב שבו יש צורך כפייתי לעשות דברים מסוימים במאמץ לשלוט בחרדה. אם יש לך OCD, אתה עשוי, למשל, לקיים טקסים שחוזרים על עצמם באופן עקבי, לספור חפצים סביבך באובססיביות, או שתצטרך להיות בסביבה נקייה מאוד. אולי תוכל לקום ב-2 בלילה כדי לנגב את רצפת המטבח.
בעוד שאנשים המזדהים עם דיכאון מוסתרים בצורה מושלמת אך יש להם גם כמה תכונות של OCD, הם עשויים להרגיש נאלצים לנהל לוח יומי מפורט מאוד. והמגירות היו כל כך צפופות, מלאות בפתקים וקלטות שאף אחד אחר לא הצליח להבין.
שוב, דבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש על הפרעת חרדה כללית והפרעה טורדנית-קומפולסיבית כדי לראות את ההבדל.
4. דיכאון מוסתר לחלוטין לעומת הפרעת אישיות סף
אחד המאפיינים העיקריים של הפרעת אישיות גבולית הוא רגשות עזים, אימפולסיביים ולא יציבים. לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית לא מטופלת עלולים להיות סערה רגשית, נטיות הרס עצמי, ניסיונות התאבדות ופחד עז מנטישה.
לאחר מכן, כיצד לזהות את הדיכאון הנסתר המושלם אצל אנשים עם הפרעת אישיות גבולית? אנשים עם הפרעת אישיות גבולית עם דיכאון נסתר לחלוטין מתארים לעתים קרובות תחושה כאילו יש חלק אפל וריק מאוד בעצמם, חלק שמתמלא בסופו של דבר בחוסר תקווה, בדידות, שנאה עצמית וכעס. מטופל אחד קרא לזה "חור שחור" שמנסה לשאוב כל טוב מחייו.
ניתן לחשוב על הדינמיקה הנסתרת לחלוטין של דיכאון והפרעת אישיות גבולית כקטבים רגשיים מנוגדים. בדיכאון נסתר לחלוטין, אינטלקטואליזציה וניתוח קפדניים מדי שולטים בהתנהגות, בעוד שרגשות דרמטיים ואימפולסיביים מציפים אדם עם BPD.
קרא גם: אנשים עם הפרעת אישיות סף נמצאים בסיכון לדיכאון
זה ההסבר לדיכאון החבוי המושלם שיכול לחפות על הפרעות פסיכולוגיות אמיתיות. אתה יכול גם לדבר על מצבים נפשיים שאתה מרגיש שמפריעים לך בחיי היום יום עם פסיכולוג על ידי שימוש באפליקציה . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , אתה יכול לפרוק ולבקש ייעוץ בריאותי בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
