, ג'קרטה - לפעמים אנשים מסוימים עדיין מתעלמים לעתים קרובות מבעיות בריאות, או שהם מבולבלים לגבי הצעדים שיש לנקוט כאשר חווים בעיות בריאותיות. התעלמות מהתסמינים הקיימים, גורמת לך לא להיות מודע לכך שקיימת בעיה בריאותית. זה כולל גם איתור הפרעות בריאות.
מחלת ריאות כרונית מטופלת בדרך כלל היטב כאשר מתגלים מוקדם. ככל שהמחלה צריכה להתקדם זמן רב יותר, כך קשה יותר לטפל בה והתוצאה תהיה גרועה יותר עבור גופו של הסובל ממנה. אם אתה מרגיש אי נוחות בריאות, אז זה הזמן הטוב ביותר לפנות לרופא.
קרא גם: אל תזלזל במחלת ריאות רטובות! אלו הם המאפיינים והטיפים למניעת זאת
פנה לרופא כאשר אתה חש תסמינים של בעיות ריאות
אם יש לך תסמינים המצביעים על מחלת ריאות, שוחח עם הרופא שלך בהקדם האפשרי. אז מתי כדאי ללכת לרופא אם יש לך בעיות ריאות?
שימו לב לתסמינים. תסמינים מתמשכים, כגון שיעול, קוצר נשימה או קשיי נשימה, יכולים להיגרם מנזק או מחלה לריאות ולרקמות שמסביב. בעיות ריאות יכולות להיות מופעלות גם על ידי בעיות בחלקים אחרים של מערכת הנשימה, כגון תיבת הקול או קנה הנשימה.
בעת ביקור אצל הרופא שלך, בצע בדיקה כדי לראות כמה אוויר אתה יכול להחזיק בריאות שלך וכמה מהר הגוף שלך נושם. ייתכן שתתבקש גם להתאמן כדי לראות כיצד הגוף שלך מגיב לצורך מוגבר באוויר.
הבעיות הבאות בריאות שצריכות להיות מוכרות, כלומר:
- שיעול כרוני
אם יש לך שיעול יותר מחודש, זה נחשב מבחינה רפואית לשיעול כרוני. כמעט לכל מחלות הריאה יש שיעול כרוני כאחד התסמינים העיקריים. זה סימן אזהרה שמשהו לא בסדר עם הריאות.
- קשה לנשום
אצל אנשים מסוימים, יחוו קוצר נשימה בעת ביצוע פעילות גופנית. אם אתה מתחיל להרגיש חסר נשימה במצבים מוזרים, גם אם אתה עושה דברים שלא מערבים אותך פיזית, עדיף לפנות מיד לרופא.
קרא גם: עבודה משרדית מאוימת בסרטן ריאות
- הריאות מייצרות ריר עודף
ריר הוא ההגנה הטבעית של הגוף מפני זיהומים וחומרים מגרים בדרכי הנשימה. אם יש לך הצטננות או שפעת, זה נורמלי שיש לך הרבה ליחה או ריר.
עם זאת, אם הריאות מייצרות באופן קבוע הרבה ריר, אז יש הצטברות של חומרים בריאות. זה יכול להצביע על מחלת ריאות כרונית.
- צפצופים
צפצופים או נשימה חזקה הם סימן שמשהו חוסם את דרכי הנשימה בריאות או שמשהו מצר אותם.
- דם משתעל
שיעול דם יכול להיות סימפטום של זיהום במערכת הנשימה העליונה או הריאות. הרי זה איתות ברור שמשהו לא בסדר ואין להתעלם ממנו.
- כאב בחזה
כל כאב בלתי מוסבר בחזה או תחושת לחץ בחזה בעת שאיפה ונשיפה צריך להיבדק על ידי רופא. במיוחד אם מצב זה נמשך יותר מכמה שבועות.
קרא גם: 4 היתרונות של בטטה לריאות בריאות
כיצד לשמור על בריאות הריאות
הדרך שניתן לעשות כדי שהריאות יוכלו לעבוד בצורה מיטבית ולהימנע ממחלות שונות, עלינו לשמור על בריאותן. הנה כמה טיפים שאפשר לעשות:
- תפסיק לעשן. עישון הוא הגורם העיקרי למחלות ריאה, כגון סרטן ריאות ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). בנוסף להפסקת עישון, מומלץ להימנע מחשיפה לעישון פסיבי. הסיבה היא כי למעשנים פסיביים השואפים עשן סיגריות יש את אותו סיכון למחלות כמו למעשנים אקטיביים.
- שטפו ידיים עם סבון ומים זורמים. ניתן למנוע את הסיכון להידבק בווירוסים ובחיידקים על ידי שטיפת ידיים לפני כל ארוחה, לאחר אכילה ואחרי עשיית הצרכים.
- הימנע מזיהום אוויר ושמור על אוויר נקי. זיהום אוויר יכול לגרות או להרוס רקמת ריאה. למעשה, זיהום אוויר ברמות נמוכות עלול לגרום לבעיות בריאותיות.
- התאמן באופן קבוע. בצע פעילות גופנית באופן קבוע במשך 30 דקות לפחות בכל יום כדי לשמור על בריאות הריאות, לשמור על יציבות רגשית ולעזור בניהול מתח.
זה כל מה שאתה צריך לדעת על בעיות ריאות ומתי לפנות לרופא. אם אתה רוצה לשאול על בעיות ריאות אחרות, שאל את ד"ר אחמד אסוואר סירגר מ. קד (ריאה), Sp.P (K) באפליקציה . ד"ר אחמד אסוואר הוא רופא ריאות ומומחה בדרכי הנשימה המטפל בבית החולים מיטרה סג'אטי מדאן ובבית החולים האיסלאמי מלהאיאטי. הוא סיים את לימודיו במומחה לריאות ונשימה בפקולטה לרפואה, אוניברסיטת צפון סומטרה, מדין. דוקטור אחמד אסוואר הוא גם חבר באיגוד רופאי הריאות האינדונזיים.
בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
