כיצד למנוע טורטיקוליס למבוגרים

, ג'קרטה - האם ראית פעם מישהו עם הפרעה בשרירי הצוואר שגורמת להטיית ראש? בעולם הרפואה, מצב זה נקרא טורטיקוליס, כאשר החלק העליון של אגוז הקוקוס של החולה ייראה מוטה לצד אחד, בעוד הסנטר מוטה לצד השני. היזהר עם מצב זה, מכיוון שהוא עלול לגרום לכאב, ומקשה על ביצוע פעולות יומיומיות.

ברוב המקרים, טורטיקוליס הוא מצב מולד הנקרא טורטיקוליס שריר מולד. עם זאת, מצב זה יכול להתרחש גם עקב בעיות רפואיות מסוימות לאחר הלידה. לדוגמה, נגרמת על ידי הפרעות בשרירי הצוואר. למרבה המזל, מצב זה יכול לפעמים להיעלם ללא טיפול, אך ישנה גם אפשרות להישנות.

קרא גם: קומפרסים חמים על הצוואר יכולים להפחית את כאבי הטורטיקוליס

צפו בעניין

כאשר אדם סובל ממצב זה, השריר בצד אחד של הצוואר העובר מאחורי האוזן לעצם הבריח נעשה קצר יותר מהצד השני. מצבים רבים יכולים לגרום לשריר הנקרא sternocleidomastoid זה מתקצר.

תקראו לזה אחד הגורמים הנובעים מהפרעות גנטיות, בעיות במערכת העצבים, בעמוד השדרה העליון או בשרירים. בנוסף, ישנם מקרים בהם הסיבה אינה ידועה בבירור, ולכן מצב זה נקרא טורטיקוליס אידיופתי.

בעוד סוג של מולד, סיפור אחר. מתרחשת בדרך כלל בגלל המיקום הלא תקין של ראש התינוק ברחם. לדוגמה, עכוז יכול להגביר את הלחץ בצד אחד של ראש העובר, כך ששרירי הצוואר מתהדקים.

קרא גם: דע את הטיפול הראשון כאשר אתה מקבל טורטיקוליס

למעשה, לא רק זה, בעיית צוואר זו יכולה להתרחש גם במהלך הצירים אם תהליך הלידה מתבצע בעזרת מלקחיים או ואקום. לתהליך לידה זה יש אפשרות לגרום לצד אחד של שרירי הצוואר לקבל לחץ רב יותר. בנוסף, חוסר אספקת דם לצוואר ופגיעה בשרירים עלולים גם הם לגרום לטורטיקוליס.

יש סוגים שונים של טיפול

הטיפול הפשוט ביותר יכול להיות על ידי עיסוי או דחיסה של הצוואר במים חמימים. בנוסף, ניתן להקל על תסמיני הכאב באמצעות מספר משככי כאבים ושימוש דיאזפאם להרפות צוואר נוקשה. ובכן, הנה כמה טיפולי טורטיקוליס אחרים.

  • טיפול במנח פסיבי ומתיחות בתינוקות וילדים.

  • מתיחה של השרירים הקשורים, במיוחד במקרים כרוניים.

  • מתן זריקות בוטולינום טוקסין (בוטוקס) ופעילות גופנית.

  • הליכי גירוי המוח.

  • ניתוח עמוד השדרה במקרים של פציעות הגורמות לפריקת עצמות.

  • מַתָן דיפנהידרמין ו בנזטרופין במקרים חריפים.

  • מתן אנטיביוטיקה לאלו הנגרמים מזיהומים.

  • ניתוח לתיקון שרירי הצוואר.

קרא גם: 6 טיפול בטורטיקוליס שניתן לעשות

לדעת איך למנוע את זה

כיצד למנוע טורטיקוליס אצל תינוקות ומבוגרים נוטים להיות שונים. כדי למנוע מצב זה אצל תינוקות, נשים בהריון צריכות לבצע בדיקות טרום לידתיות לגילוי מוקדם של המחלה. דוגמה נוספת, יכולה להיות על ידי לימוד התינוק על בטנו לצורך אימון כוח שרירי הצוואר. זה יכול להפחית את הסיכון לטורטיקוליס אצל הקטן שלך.

מה עם מבוגרים? ניתן למנוע טורטיקוליס על ידי פנייה מיידית לרופא ברגע שאתה מרגיש תסמינים של כאבי צוואר. בנוסף, כדי להפחית את האפשרות של כאבי צוואר בעתיד, אתה יכול לעשות:

  • שפר את היציבה באמצעות תרגילים קלים, למשל באמצעות שיעורי יוגה או פילאטיס.

  • סדרו את סביבת העבודה, כך שהשולחן והכסאות יתאימו למיקום או לצורך הנכון.

  • בקש משענות לרגליים כאשר הברכיים והירכיים אינן אחידות או כאשר כפות הרגליים אינן שטוחות בהחזקה.

  • לישון עם כרית טובה לתמיכה בצוואר ולהשתמש רק בכרית אחת.

  • ודא שהצוואר נתמך במשענת הראש בעת נסיעה במכונית.

הדבר שצריך לזכור, פנה מיד לרופא אם הכאב בצוואר מחמיר, הכאב לא פוחת תוך שבוע, או יש חום עם כאבי צוואר.

אתה יכול גם לדון בחינוך המיני של ילדים עם רופאים באמצעות האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בלי צורך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found