אורח חיים בריא לאנשים עם דלקת ריאות

, ג'קרטה - דלקת ריאות היא זיהום ריאות שעלול לגרום לסובלים לחוות מספר תסמינים הקשורים לנשימה לא נוחה. ניתן לטפל במחלה חמורה זו רק בטיפול רפואי. עם זאת, אורח חיים בריא יכול לעזור להפחית את הסימפטומים. יאללה, ראה עוד למטה.

דלקת ריאות במבט אחד

דלקת ריאות היא דלקת שיכולה להופיע באחת הריאות או בשתיהן. מחלה זו יכולה להיגרם על ידי מגוון של אורגניזמים, כגון חיידקים, וירוסים, פטריות וטפילים. כאשר יש לך דלקת ריאות, שקי האוויר הזעירים בריאות שלך הנקראים alveoli מתמלאים במוגלה ובנוזלים אחרים. כתוצאה מכך, הסובלים יתקשו לנשום.

רוב האנשים מקבלים דלקת ריאות כתוצאה מהידבקות בה מאדם אחר או דרך זיהום ויראלי קיים מראש, כמו הנגיף שגורם לשפעת. בדרך כלל, המערכת החיסונית של הגוף יכולה להדוף זיהום באורגניזמים אלה. עם זאת, אם מספר החיידקים המדביקים גדול, אז הם יכולים להשתלט ולגרום למחלות.

התסמינים השכיחים ביותר של דלקת ריאות הם:

  • לְהִשְׁתַעֵל.

  • קשה לנשום.

  • כאב בחזה.

  • חום.

  • צְמַרמוֹרֶת.

  • עייפות וכאבי שרירים.

לעיתים, עלולים להופיע גם תסמינים נוספים, כגון שיעול מתמשך הגורם לכאב ראש.

קרא גם: מה ההבדל בין דלקת ריאות לדלקת ריאות חיידקית?

טיפול וטיפול בדלקת ריאות

דלקת ריאות היא מחלה קשה הדורשת טיפול רפואי. טיפול בדלקת ריאות עשוי לכלול מתן תרופות אנטי-ויראליות, אנטיביוטיות או אנטי-פטרייתיות, בהתאם לגורם לזיהום הריאות שלך. רופאים יכולים גם לרשום תרופות להקלה על כאב או חום שאתה חווה, במידת הצורך. תרופות אלו, כגון אספירין, איבופרופן ואצטמינופן. תרופות נגד שיעול משמשות לעתים קרובות גם לטיפול בתסמיני שיעול מטרידים, כך שהסובל יכול לנוח.

קרא גם: האם ניתן לרפא דלקת ריאות רק על ידי נטילת תרופות?

בנוסף לנטילת תרופות, על הסובלים גם לנהל אורח חיים בריא שיכול להקל על הסימפטומים תוך סיוע בתהליך ההחלמה. להלן אורח חיים בריא שאנשים עם דלקת ריאות יכולים לחיות:

  • מספיק מנוחה. גוף חולה זקוק להרבה מנוחה על מנת להחלים. לכן, הימנע מפעילות גופנית לזמן מה וקבל מספיק מנוחה כדי לתת לגוף זמן לתקן את עצמו.

  • שתה הרבה. בנוסף לשמירה על לחות טובה של הגוף שלך, שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור להרגיע את כאב הגרון שלך שאינו נוח עקב שיעול. מים, תה צמחים, מרקים ומרק עוף הם אופציות נוזליות שתוכלו לצרוך כדי להחלים מדלקת ריאות.

  • אכלו מזונות בריאים. אכילה של מגוון מזונות מזינים יכולה לספק לכם מגוון של רכיבים תזונתיים חשובים שטובים לחיזוק המערכת החיסונית, כך שדלקת ריאות תוכל להחלים במהירות.

טיפול טבעי בדלקת ריאות

בנוסף ליישום אורח החיים הבריא לעיל, אלו מכם עם דלקת ריאות יכולים גם לנסות את התרופות הטבעיות הבאות כדי להקל על תסמינים מטרידים:

  • כדי להקל על שיעול

    • תה צמחים

מחקר שפורסם ב-Element-Based Complementary and Alternative Medicine מצא כי צמחי מרפא, כגון מִנתָה ו אֶקָלִיפּטוּס מספק השפעה מרגיעה על הגרון של אנשים עם דרכי נשימה עליונות. בנוסף, צמחי מרפא אלו יכולים גם לעזור לדלל ריר ולהפחית כאבים ודלקות הנגרמים מדלקת ריאות.

    • לגרגר עם מי מלח

ריר בגרון ובחזה עלול לגרום לשיעול ולגירוי חמור יותר. גרגור מי מלח יכול לעזור להסיר כל ריר או חיידקים בגרון שלך, מה שיכול לספק הקלה מסוימת.

  • להתגבר על קוצר נשימה

נשימה של אוויר חם ולח יכולה לעזור לשחרר את הנשימה. לכן, אתה יכול להתגבר על קוצר נשימה על ידי אמבטיה חמה או שאיפת אדים של כוס תה חמימה.

  • להתגבר על כאבים בחזה

כאבים בחזה יכולים להתרחש עקב שיעול מתמשך. לכן, ניתן להתגבר על כאבים בחזה על ידי טיפול בשיעול. עם זאת, שתיית תה חם מעורבב עם ג'ינג'ר טרי או כורכום יכולה גם להפחית כאבים בחזה.

קרא גם: להלן 6 דרכים לשמור על בריאות הריאות

ובכן, זה אורח חיים בריא שאנשים עם דלקת ריאות צריכים לחיות. אם אתם חווים תסמינים דומים לאלו של דלקת ריאות, התייעצו מיד עם רופא. אתה יכול גם לדבר על התסמינים הבריאותיים שאתה חווה עם הרופא שלך באמצעות היישום . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , ניתן לפנות לרופא לייעוץ בריאותי בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.

התייחסות:
חדשות רפואיות היום. הגישה לשנת 2020. האם יש תרופות ביתיות לדלקת ריאות?
Healthline. אוחזר 2020. כל מה שאתה צריך לדעת על דלקת ריאות.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found