, ג'קרטה - על פי נתוני בריאות שפורסמו ב Petable Care , יצירת קשר עם הטבע יכול לעזור לשמור על בריאות הנפש. החזקת בעלי חיים היא סוג של אינטראקציה עם הטבע. סוג אחד של חיית מחמד שמומלץ לשיפור הבריאות הנפשית הוא דגים.
החזקת דגים משפרת את הבריאות הנפשית וגם מסייעת בהפחתת החרדה. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת פלימות' מצא שעצם התבוננות בדגים באקווריום יכולה להוריד את לחץ הדם.
הרפיה על ידי צפייה בדגים שוחים
אם לעתים קרובות אתה מוצא אקווריום בחדר ההמתנה, זה לא רק לקישוט. מיקום דגים בחדר ההמתנה כדי להפחית את רמות החרדה ולהיות רגוע יותר.
קרא גם: עובדות על חיות מחמד ונגיף הקורונה
דגים לא רק מועילים בחדרי המתנה, הם גם טובים לאנשים עם אלצהיימר וילדים עם הפרעות התנהגות. אחזקת דגים היא טיפול יעיל לשמירה על בריאות הנפש מבלי להוציא הרבה כסף. איך גידול דגים יכול לשפר את הבריאות הנפשית? הנה ההסבר!
1. חוקרים מהאקווריום הלאומי הימי, אוניברסיטת פלימות' ואוניברסיטת אקסטר, ערכו מחקר שבדק כיצד הפעילות של צפייה בדגים באקווריום משפיעה על הבריאות הפיזית והנפשית. כתוצאה מכך, נמצא שאנשים שבילו זמן רב בצפייה בדגים שוחים באקווריום היו בריאים יותר מבחינה נפשית ופיזית. לראות דגים באקווריום לא רק מפחית את לחץ הדם ואת קצב הלב, אלא התבוננות בפעילות דגים יכולה לשפר את מצב הרוח שלך.
2. לשגרה הניתנת מחיית מחמד יש השפעה גם על שיפור הבריאות הנפשית. לדוגמה, אנשים שמרגישים בודדים בעת גידול דגים יכולים לנהל שגרה שיכולה לשמור על פעילות גופם ונפשם. החל מתחזוקה יומיומית, בדיקת ניקיון האקווריום וביקור בחנות החיות. באופן מודע או לא, שגרה זו כוללת אינטראקציה עם אנשים אחרים שאולי יש להם את אותם תחומי עניין.
קרא גם: לא רק נשיכות, צריך להיזהר גם בליקוקי כלבים
3. לחיות מחמד אין את היכולת להשיב כאשר אתה צריך מישהו לדבר איתו במהלך יום קשה. לא ייתן דעות שבאמת פינה אותך. לכן, חיות מחמד הן מאזינות טובות.
רוב האנשים חושבים שרק כלבים וחתולים הם חיות מחמד אידיאליות. עם זאת, ישנן סיבות רבות לכך שגם דגים הם חברים טובים. ישנם מספר סוגי דגים שיכולים לזהות את פניו של הבעלים, כמו דג הקשת. גם דגי בטה מושכים ומקסימים יכולים להיות אופציה, ובכך לעודד אנשים להתחבר אליהם רגשית.
אם היו לך דגים מאז היותם תינוקות, יש סיכוי טוב שהדגים יזהו את בעליהם. כאשר נוצרת האינטראקציה בין דג המחמד לבעלים, גם ללא מגע, הדג יכול לתקשר עם הבעלים. זה מראה על ידי שחייה בהתרגשות כאשר הבעלים בא או שוחה קרוב יותר כאשר אתה שם את היד שלך על זכוכית האקווריום.
קרא גם: העברת וירוס קורונה בבעלי חיים יודע את זה
4. כפי שצוין קודם לכן, החזקת דגים יכולה לקרב אותך עם אנשים או קהילות שאוהבים את אותו הדבר. להיות חלק מקבוצה עם תחומי עניין דומים יכול לעזור במניעת בדידות. יצירת קשרים וחברות עם אנשים שחולקים תחומי עניין דומים זה הרבה יותר קל. קהילה זו יכולה לעודד ביטחון עצמי ויותר התלהבות בחיים.
אם יש לך בעיה נפשית ואתה רוצה לדעת יותר על טיפול בבריאות הנפש שלך, גלה בכתובת . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר. זה קל, פשוט הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
