"עצמות שבורות יכולות להתרחש במהלך פציעה או תאונה. אחת משיטות הטיפול לטיפול יעיל בשברים היא פיזיותרפיה. בנוסף לסיוע בתהליך הריפוי, הפיזיותרפיה מסייעת בזיהוי סיבוכים עקב שברים. שיטת טיפול זו מתבצעת על ידי פיזיותרפיסט מיומן, וישנן מספר טכניקות להתמודדות עם שברים”.
, ג'קרטה - שברים או שברים מתרחשים כאשר עצם נשברת או נשברת, ובכך משנה את מיקומה או צורתה. מצב זה נגרם בדרך כלל מפציעה שלפתע מפעילה לחץ או לחץ על העצם שגדולים ממה שהיא יכולה לסבול.
דוגמאות לפציעות שעלולות לגרום לשברים, כגון נפילה מגובה, תאונות דרכים, מכות ישירות, חפצים נופלים ועוד. עם זאת, שברים יכולים להיגרם גם ממצבים רפואיים שמחלישים את העצמות, כמו אוסטאופורוזיס.
אם יש לך עצם שבורה, אחת משיטות הטיפול היעילות שהרופא שלך עשוי להמליץ לטפל בה היא פיזיותרפיה. אז מה הם נהלי הפיזיותרפיה לטיפול בשברים?
קרא גם: אל תעשו רק עיסוי, נקעים צריכים פיזיותרפיה
היתרונות של פיזיותרפיה לשברים
שברים בדרך כלל מחלימים לחלוטין. עם זאת, קיים גם סיכון לסיבוכים, כמו קרע בגיד, נזק עצבי כמו תסמונת התעלה הקרפלית בפרק כף היד, המשך נוקשות מפרקים וקרעים בסחוס. ייתכן שהמצב לא יזוהה על ידי הרופא מכיוון שזה נורמלי להרגיש כאב לאחר הסרת הגבס.
ובכן, פיזיותרפיסט יכול לזהות ולבדוק אם יש סיבוכים כלשהם, כמו גם לטפל בהם ולעזור להחזיר את טווחי התנועה, הכוח והתפקוד הנורמלי של חלקי הגוף שלך במהירות האפשרית.
להלן היתרונות של פיזיותרפיה במהלך ריפוי שברים:
· עוזר לריפוי.
· מקדם יכולת נשיאת עומס.
שמור על כוח שרירים חלש.
שמרו על טווח התנועה של המפרק הפגוע וסביבתו.
· הפחתת כאב.
· הפחתת נפיחות.
לאחר החלמת השבר או לאחר הסרת הגבס, עדיין יש להמשיך בפיזיותרפיה למשך 3-12 או עד שחזרת במלואו לתפקוד האיבר השבור. היתרונות של פיזיותרפיה לאחר החלמה הם:
מגביר את פעילות נשיאת המשקל.
· שחזר את הפונקציונליות המלאה.
מחזיר את מלוא הכוח והתנועה לשריר או למפרק.
ייעול טווחי התנועה במפרק הפגוע.
קרא גם: עצמות שבורות, הגיע הזמן לחזור לשגרה
הכר את הנוהל
להלן כמה טכניקות פיזיותרפיה שניתן להשתמש בהן לטיפול בשברים:
- טיפול ידני
זוהי טכניקה המבוצעת על ידי פיזיותרפיסט באמצעות ידיו למניפולציה, גיוס ועיסוי רקמות הגוף.
- טכניקות שחרור או מתיחה של רקמות רכות
טכניקת שחרור או מתיחה של רקמות רכות היא טכניקת טיפול ידני ישיר המשמשת להערכת וטיפול ברקמות הגוף. בפיזיותרפיה באמצעות טכניקה זו, פיזיותרפיסט יפעיל יד אחת על קצה אחד של השריר כדי 'לנעול' או 'לתקן' את החלק הזה של השריר למבנה הבסיסי.
לאחר מכן, המטפל מפעיל לחץ עמוק באמצעות היד השנייה או מכשיר לעיסוי שלרוב נמרח בקרם או בשמן כדי להפחית את החיכוך של התנועה. השרירים נמתחים באופן אקטיבי או פסיבי במהלך טכניקה זו.
שחרור רקמות רכות פועל על ידי פירוק הידבקויות שרירים והגברת זרימת הדם לאזור כדי לשחזר טווח שרירים אופטימלי, סיבולת ותפקוד.
- חיזוק/הדבקה
טכניקה זו מבוצעת על ידי החלת רצועה על חלק מהגוף בצורה ספציפית לייצוב מפרק פצוע או להקל על פעולת השרירים. לדוגמה, ניתן להדביק סרט חזק על הקרסול לאחר פציעה כדי לסייע בתמיכה בריפוי רצועות וכדי למנוע נזק נוסף.
חיזוקאוֹ טייפ הוא טיפול נלווה מועיל כדי לתמוך ולנחם את האזור הפגוע ולאפשר לך להתקדם בבטחה במהלך תוכנית האימונים שלך.
- שיטות שיכוך כאבים
שיטות הן טכניקות טיפוליות ספציפיות המבוצעות על ידי מטפלים כדי להפחית כאב ודלקת, להקל על הריפוי ולשקם את התפקוד. טכניקה זו משתמשת בגלי קול, בחום, באנרגיה מכנית, חשמלית ואור כדי לבצע שינויים ברקמות למטרות טיפוליות.
- אימון כוח שרירים נוסף ליציבות
שרירי העזר הם אלו המסייעים לשרירים העיקריים בשלוש תנועות ההרמה, כלומר במהלך סקוואט, לחיצת ספסל ו דדליפט. השרירים העיקריים שפועלים בתנועות אלו הם שרירי הארבע ראשי והירך האחורי בזמן סקוואט, החזה בזמן לחיצת הספסל, ושרירי הירך האחורי בזמן הסקוואט. דדליפט. ובכן, אימון שרירים נוסף צריך לכוון לשרירים אחרים המסייעים בהרמת הגוף.
קרא גם: פיזיותרפיה לטיפול בכאבי ברכיים, זה ההליך
זה הסבר איך עושים פיזיותרפיה לטיפול בשברים. אם אתם חווים פציעה קלה במהלך פעילות גופנית, תוכלו לקנות ג'ל לשיכוך כאבי שרירים באמצעות האפליקציה . אין צורך לצאת מהבית, פשוט הזמינו דרך האפליקציה והזמנתכם תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
