, ג'קרטה - חשוב לעשות שמירה על הבריאות של מיס V והסביבה. רק שהורים רבים, במיוחד אמהות, מבולבלים לגבי איך ללמד את זה לבנותיהם. למעשה, חינוך לגבי בריאות הנרתיק צריך להיעשות מוקדם ככל האפשר.
החשיבות של לימוד בריאות הנרתיק מוקדם ככל האפשר כדי שכשבנות נכנסות לגיל ההתבגרות כבר יש להן הרגלים אלו. אם זה מאוחר מדי, אז קשה לשנות את ההרגלים הלא נכונים שהתרחשו. אז איך לעשות בריאות נרתיקית אצל בנות?
קרא גם: גברים ונשים, אלו טיפים לשמירה על ניקיון איברי המין
כיצד לשמור על בריאות הנרתיק אצל בנות
שמירה על בריאות הנרתיק חשובה לא פחות משמירה על בריאות הגוף הכללית. אם איברי הרבייה אינם מתוחזקים ומטופלים כראוי, זה יכול לעורר בעיות בריאותיות. גרוע מכך, מצב זה יכול להוביל לבעיות פוריות. להלן השלבים שאמהות יכולות ללמד בנות על בריאות הנרתיק:
- נקה איברים אינטימיים
זהו השלב הראשוני היעיל ביותר להוראת בריאות הנרתיק, במיוחד לאחר מתן שתן או עשיית צרכים. הרגל פשוט זה חשוב כי יש לו השפעה רבה על בריאות הנרתיק מאוחר יותר. יש ללמד בנות כיצד לנקות את האיברים האינטימיים מלפנים לאחור, ולא להיפך. הסבירו את הסיבה לכך שניקוי איברי המין מאחורה מקדימה עלול לגרום ללכלוך מפי הטבעת להיסחף אל הנרתיק.
תגידי גם לילדה שאזור הנרתיק לא צריך סבון מיוחד, אלא פשוט לשטוף אותו במים. גם אם קיימים בשוק מוצרי סבון מיוחדים לאזור האינטימי, הבהירו שאין לו צורך להשתמש בהם. במוצרים להיגיינה נשית יש כימיקלים או ריחות שיכולים לגרות את הנרתיק ולשנות את איזון ה-pH.
- החלף תחתונים לעתים קרובות
יתר על כן, אמהות צריכות ללמד ילדים להחליף תחתונים לעתים קרובות. אם הוא מתעצל להחליף אותו, אז הסבירו את ההשפעה, שמעוררת גירוד ופטריות. למדו את הילדים להתרגל להחלפת תחתונים לפחות 2 פעמים ביום.
קרא גם: 4 צורות אלה של בדיקות פוריות בנשים
2. היגיינת נרתיק בזמן הווסת
כאשר ילדה היא מתבגרת וכבר במחזור, וודאו שאמה מלמדת אותה כיצד לבחור תחפושות היגייניות בהתאם לצרכיה. תגיד לו גם שצריך להחליף את הפדים כל שלוש עד ארבע שעות (גם אם הם לא מלאים) או ברגע שהם מלאים לפני שהגיע הזמן להחליף.
בכל פעם שאתה מחליף את הרפידות שלך, למד אותו תמיד לנקות את אזור הנרתיק לפני כן. אמא צריכה לדון לגבי התבגרות, מחזור ומוצרי מחזור המתאימים לה ביותר.
3. התרגל לצריכת מזון בריא
בריאותם של האיברים החיוניים או הנרתיק לילדות נתמכת על ידי אכילת מזונות בריאים. חומרים מזינים חשובים הדרושים הם סיבים, חלבון, ויטמינים, נוגדי חמצון וחומצה פולית. את התוכן ניתן להשיג מבשר, חלב, דגים, אגוזים, ביצים, פירות וירקות. אל תשכח לשתות מספיק מים ולהימנע מצריכת קפאין.
קרא גם: 7 ההרגלים האלה נעשים לבריאות הרבייה של נשים
4. ספר את הסימפטומים של בעיות בנרתיק
הנרתיק יראה תסמינים אם משהו משתבש. ספר אילו תסמינים שכיחים ולא. הפרשות מהנרתיק תקינות, מכיוון שהנרתיק אינו מקום יבש. ריח עבש הוא גם נורמלי. אם הריח מגעיל, דגי או מלווה בגירוד, צריבה ודימום כאשר אין מחזור, עליך לומר מיד לאם לדון בכך עם הרופא. אלה כמה דברים שצריך ללמד בנות על בריאות מיס V. אם האם עדיין מבולבלת לגבי העברת זה, שוחח על כך עם הרופא באמצעות האפליקציה . קדימה, תזדרז הורד יישום עַכשָׁיו!
התייחסות:
