, ג'קרטה - ידוע כמחמם גוף במזג אוויר קר, ג'ינג'ר הוא צמח תבלינים מדרום מזרח אסיה שיש לו גם לא מעט יתרונות לבריאות הגוף. כל כך הרבה, ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות ברפואה אלטרנטיבית במדינות שונות, כמו סין, הודו והמזרח התיכון. אז מה היתרונות? האזינו בדיון הבא, קדימה!
1. שיכוך כאבים
האם אתה מרגיש שרירים כואבים וכואבים לעתים קרובות לאחר פעילות של יום? נסה לשתות מים מורתחים בג'ינג'ר, אה. מכיוון שמי ג'ינג'ר יכולים להפחית כאבי שרירים הנגרמים מפעילות גופנית או פעילות מאומצת. לא רק זה, היתרונות של ג'ינג'ר כמשכך כאבים יכולים לשמש גם נשים שחוות לעיתים קרובות כאבי מחזור או דיסמנוריאה.
קרא גם: 5 יתרונות של ג'ינג'ר אדום לדיאטה
עם זאת, שימו לב כי בנוסף ליעילותו של הג'ינג'ר בטיפול בכאב או מחלה, תבלין זה אינו יכול להחליף טיפול רפואי. צריכת תבלין זה מדי יום אינה מבטיחה ריפוי של מחלה, כי גם מינון השימוש בו אינו ודאי.
לכן, אם אתם חווים תסמינים של מחלה, אל תסתמכו רק על ג'ינג'ר, אלא גם שוחחו על מצבכם עם הרופא שלכם, כן. כעת, ניתן לבצע דיונים עם רופאים גם באפליקציה , אתה יודע. דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח ישירות עם כל מה שתרצה לשאול על הבעיות הבריאותיות שיש לך.
2. מפחית בחילות
בחילות המופיעות כתוצאה מ בחילות בוקר (בנשים בהריון), או במצבים רפואיים אחרים, כגון ורטיגו, ניתן לטפל על ידי צריכת ג'ינג'ר. כדי לקבל את היתרונות של ג'ינג'ר כמפחית בחילות, אתה יכול לצרוך אותו נא או לעבד אותו למשקה חם.
קרא גם: בחילה לאחר אכילה, למה?
3. התגברות על הפרעות עיכול
ליתרונותיו של ג'ינג'ר להתגבר על הפרעות עיכול יש היסטוריה ארוכה. יתרונות אלו מתקבלים מהתכולה הפנולית בג'ינג'ר, המתפקדת להקלה על גירוי במערכת העיכול, ממריצה ייצור רוק, מונעת התכווצויות בקיבה, כדי להקל על תנועת המזון והשתייה בזמן העיכול.
לא רק זה, גם לג'ינג'ר יש תרכובות מֵפִיחַ , שהוא חומר שיכול לסייע בהסרת גזים עודפים במערכת העיכול. לכן, התבלין הזה מסוגל להתגבר על בעיות עיכול שונות, כמו קוליק ודיספפסיה.
4. כאנטי דלקתי
יתרון חשוב נוסף של הג'ינג'ר הוא התכונות האנטי דלקתיות שלו, שיכולות לעזור לגוף להילחם בדלקת חריפה וכרונית כאחד. הרכיבים הפעילים הכלולים בג'ינג'ר, כגון ג'ינג'רול , ג'ינג'רדיון , ו זינגרון יכול לעכב אנזימים cyclooxygenase ו ליפואוקסיגנאז . זה יכול להפחית לויקוטריאנים ופרוסטגלנדינים המעוררים דלקת. בנוסף, ג'ינג'ר אדום מכיל גם oleoresin שיכול לעבוד גם כאנטי דלקתי.
קרא גם: מזונות להתגבר על בחילות בוקר
5. מסייע בניקוי רעלים ומונע מחלות עור
מבין היתרונות הרבים של ג'ינג'ר, ידוע לתבלין הזה גם כבעל תכונות דיאפורות, מכיוון שהוא יכול לעורר הזעה. הזעה היא בהחלט שימושית מאוד, במיוחד כאשר יש לך חום או שפעת, כתהליך ניקוי רעלים.
בנוסף לסיוע בתהליך הגמילה, הזעה יכולה גם להגן על הגוף מפני מיקרואורגניזמים שעלולים לגרום לזיהומים בעור. הסיבה לכך היא שג'ינג'ר יכול לעורר את הייצור של סוג חלבון הנקרא דרמצידין בבלוטות הזיעה ומשמשת להגנה על הגוף מפני חיידקים, כגון אי - קולי , Staphylococcus aureus , כמו גם פטריות שעלולות לגרום למחלות עור.
6. הגברת פוריות הגבר
תכולת נוגדי החמצון והפעילות האנדרוגנית בג'ינג'ר יכולים להגביר את ייצור ההורמון הגברי טסטוסטרון שעלול להשפיע על הפוריות. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לחזק זאת.
