ג'קרטה - לדבר על אהבה לעולם לא ייגמר. החל מהיופי שבתחושת אהבה ועד לכאב של נטישה על ידי בן זוג. למרות זאת, למעשה לא כולם משועממים או עייפים להרגיש מאוהבים שוב.
קרא גם: זה מה שקורה לגוף כשאתה מתאהב
כן, לפעמים אנשים רבים אומרים שהתאהבות היא התרופה לכל דבר. עם זאת, האם ידעת שהתאהבות מספקת יתרונות גם לבריאות הנפשית וגם לגופך? בחייך, דע את היתרונות שניתן להרגיש מהתאהבות.
1. לגרום לאנשים להרגיש מאושרים
התאהבות גורמת למישהו תמיד להרגיש מאושר. כשמישהו מתאהב, גם רמות הנוירוטרנסמיטר דופמין במוח של אדם עולות. לא רק כשאתה מתאהב, רמות הדופמין במוח עולות כשאתה חווה משהו שנחשב למהנה. זה מה שהופך את ההתאהבות כמו אהבה והתמכרות.
2. הורדת רמות מתח ודיכאון
כמובן, על ידי תחושת אושר, אתה יכול להפחית את רמת הלחץ והדיכאון שחווים. למעשה, מי שמאוהב צוחק יותר, מה שעוזר להוריד את רמות הלחץ. מצד שני, אם אתה מאבד מישהו שאתה אוהב ודואג לו, אתה יכול להגביר את הסיכון שלך ללחץ ודיכאון. מצב ההתאהבות קשור לעלייה בהורמון האוקסיטוצין שגורם לך להימנע ממתח ודיכאון.
קרא גם: זה ההסבר הרפואי להתאהבות
3. להגביר את החיסון
התאהבות יכולה להגביר את החסינות שלך. לדברי דר. ג'אן גונזגה, צוות מחקר ופיתוח מוביל במעבדות eHarmony, אמר שלזוגות המתמודדים עם בעיות ומתווכחים עם חיבה יש חסינות גבוהה יותר מזוגות שנלחמים לעתים קרובות עם מתח רגשי גבוה.
4. לשמור על בריאות הלב
על פי מחקר מאוניברסיטת פיטסבורג, לנשים נשואות באושר יש בעיות בריאותיות הקשורות ללב נמוכות יותר מאשר נשים שחוות מערכות יחסים לא בריאות. בדוק בבית החולים הקרוב כאשר אתה חווה תסמינים בריאותיים הקשורים למחלות לב, כגון כאבים בחזה.
5. התאהבות מאריכה את החיים
לדברי ג'וזף חולט, פסיכיאטר ומנהל רפואי בכיר של OptumHealth, לאנשים יש רמות מתח נמוכות יותר כאשר יש להם מערכת יחסים הרמונית עם בן הזוג שלהם. רמות מתח נמוכות משפרות את איכות הבריאות של האדם. כך, אדם נמנע ממחלות שונות ויש לו חיים ארוכים יותר מאנשים שממעטים להתאהב.
6. הופך את העור לבהיר יותר
להרגיש יפה יותר כשאתה מרגיש מאוהב? לדברי גניס גרסטנר, רופאת עור מניו יורק, גילתה שזה קשור כי מי שמאוהב יכול להוריד את הורמון הקורטיזול בגוף. ההורמון קורטיזול קשור קשר הדוק לרמת המתח שחווים ויכול להיות הגורם לאקנה בגוף.
קרא גם: התאהבות גורמת לעלייה במשקל, האם הגיע הזמן?
7. שפר את בריאות הנפש
התאהבות יכולה לשפר את הבריאות הנפשית שלך. לפי דר. ברוורמן מאוניברסיטת רוטגרס, אמר שחלק מהמשתתפים הראו עלייה בדופמין כשהסתכלו על תמונות או תמונות של מישהו שגרם לו להתאהב. העלייה בהורמון הדופמין בגוף קשורה לתחושות אופטימיות והגברת האנרגיה.
לכן, זה אף פעם לא מזיק להרגיש מאוהב כל יום כך שהימים שלך תמיד מהנים ולהימנע מהפרעות בריאות גופניות ונפשיות שונות.
