, ג'קרטה - מחזור הוא דבר נורמלי שאותו יחוו נשים מדי חודש. מחזור זה הוא אחד התהליכים שבהם אברי הרבייה הנשיים מתכוננים לעבור הריון. מצב זה מאופיין בהתעבות של דופן הרחם המכיל כלי דם. במהלך ההריון, הביצית תיצמד לדופן הרחם. עם זאת, כאשר הריון אינו מתרחש, דופן הרחם תישפך ויוצאת דרך הנרתיק עם דם.
קרא גם : דם וסת שחור? אלו הן עובדות שאתה חייב לדעת
בדרך כלל, מצבי הווסת יתרחשו במשך 2-7 ימים עם נפח דם של 30-70 מיליליטר. בזמן הווסת, אל תשכחי לשמור על עצמך ועל אזור הנרתיק נקי, כדי לא לגרום לבעיות בריאות שונות. בנוסף, מסתובבים מיתוסים רבים סביב הווסת שלעיתים גורמים לנשים לחוש חרדה. בשביל זה, לעולם לא יזיק לדעת כמה מיתוסים על הווסת כדי שתוכל לחוות את הווסת בנוחות.
1. המחזור החודשי של נשים זהה
המחזור החודשי של כל אישה יהיה זהה. זהו מיתוס שנפוץ למדי. למחזור עצמו יש מחזור ממוצע של 28 ימים. עם זאת, זה לא נדיר עבור נשים שחוות לעתים קרובות מחזור של 29-35 ימים. למעשה, ישנן נשים שחוות מחזורי מחזור קצרים יותר מנשים אחרות. זה מה שגורם לכל אישה לקבל מחזור שונה.
2. לא יכולה להתקלח בזמן הווסת
רבים אומרים שרחצה בזמן הווסת מאוד לא בטוחה לבריאות. זהו מיתוס שכדאי להימנע ממנו. במהלך הווסת, עליך לשמור על ניקיון הגוף ואיזור הנרתיק, כדי להימנע מבעיות בריאות שונות אחרות.
אין שום דבר רע בלנסות להתקלח באמצעות מים חמים. מים חמימים יכולים לגרום לזרימת הדם להיות חלקה יותר, כך שיוכלו להקל על כאבי בטן שאת מרגישה במהלך הווסת.
קרא גם: הבנת הווסת עדיין שגויה
3. הווסת יכולה להיות "מדבקת"
למעשה, הווסת אינה מחלה או מצב שיכולים להיות מועברים. נשים שחיות יחד חוות לעיתים קרובות מחזור שמגיע באותו זמן. עם זאת, מצב זה הוא בדרך כלל רק צירוף מקרים. לדברי אלכסנדרה אלברן, פרופסור לאנתרופולוגיה ביו-תרבותית באוניברסיטת אוקספורד, בני אדם מעדיפים סיפורים מעניינים, גם אם זה צירוף מקרים. זו הסיבה שהמיתוס הולך וגדל.
4. לא יכולה לשחות בזמן הווסת
שחייה בזמן הווסת בטוחה מאוד. לפני השחייה, אתה יכול להשתמש בטמפון כדי שיהיה נוח יותר. שחייה בזמן הווסת לא תגביר את הסיכון לזיהום. בנוסף, גם השינויים המתרחשים בגוף בזמן הווסת לא יגרמו לך לפציעה כלשהי.
למעשה, שחייה בזמן הווסת יכולה להקל על תסמינים קדם וסתיים, כגון כאבי בטן ועד אי נוחות. פעילות זו יכולה גם להתגבר על הלחץ המתעורר לעיתים קרובות בעת קבלת מחזור.
5. כאשר הווסת לא יכולה להתאמן
אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה במהלך המחזור שלך, כולל פעילות גופנית. על ידי ביצוע פעילות גופנית קלה במהלך הווסת, תוכל להקל על תסמיני PMS ואי הנוחות שאתה מרגיש במהלך המחזור שלך. אל תשכחי לשמור על צורכי נוזלים ותזונתיים תוך כדי פעילות גופנית בזמן הווסת.
6. על נשים לא נשואות אסור להשתמש בטמפונים
אין שום סיבה שלא תשתמש בטמפונים. כל אחד יכול להשתמש בטמפונים במהלך הווסת. הקפד לקרוא ולהשתמש בטמפונים כראוי כדי שיהיה נוח לשימוש. כך תוכלו לבצע פעילויות ללא כל מכשול.
קרא גם : תנוחות שינה יעילות להפחתת כאבי מחזור
אלה כמה מיתוסים על מחזור שאסור לסמוך עליהם יותר מדי. אתה יכול להשתמש באפליקציה ולבקש מהרופא ישירות לוודא מצבים בריאותיים בזמן הווסת. בחייך, הורד דרך ה-App Store או Google Play עכשיו!
