, ג'קרטה - שחמט הוא משחק שיש לו מעריצים רבים. לא רק כדי להיפטר ממוח עייף, למעשה משחק השחמט מסוגל גם לשפר את בריאות המוח ולגרום למוח לעבוד בצורה מיטבית יותר. לא רק שיפור בריאות המוח, למעשה על ידי משחק שח, אתה יכול להיות יצירתי יותר. כי כשאתה משחק שח, אתה נדרש לאסטרטגיה טובה כדי לנצח במשחק.
לא רק כדי למלא את הזמן הפנוי שלך, על ידי משחק שח, אתה תרגיש את היתרונות הרבים של משחק שח:
1. שפר את הזיכרון
על ידי משחק שח, אתה צריך אסטרטגיה טובה כדי לנצח את המשחק. אחד מהם הוא שאתה נדרש להיות מסוגל לגבש אסטרטגיה כדי להיות מסוגל לכוון את השחמט של היריב. כמובן שהאסטרטגיה תהיה מסודרת במוח, כך, זיכרון המוח שלך יתחדד במקרה. ככל שתכין לעתים קרובות יותר את האסטרטגיה שבה תשתמש כדי להביס את היריב שלך, כך המוח שלך ישפר את הזיכרון שלך לעתים קרובות יותר וישפר את כישורי הזיכרון שלך טוב יותר.
2. מחזק כוח ריכוז
בעת משחק שחמט אתה נדרש להיות מסוגל להגביר את כוח הריכוז שלך. כל שלב שאתה חושב עליו חייב להיחשב היטב. בדרך זו, אתה צריך ליצור אסטרטגיה בוגרת. יצירת אסטרטגיה בוגרת דורשת ריכוז גבוה מספיק כדי לנצח את היריב. כן, משחק שח טוב לחיזוק כוח הריכוז, יצירת פתרונות והשלמת כל עבודה שנעשתה.
3. תרגול לוגיקה
כשאתה משחק שח, אתה נדרש לחשוב בהיגיון עם האסטרטגיות שהכנת. אז כשאתה משחק שח, המוח שלך נדרש לחשוב בהיגיון טוב כדי לנצח את היריב שלך. כך יהיה לך קל יותר לבצע את המהלכים הנכונים במשחק השחמט.
4. מונע את הסיכון למחלת אלצהיימר
מחלת אלצהיימר היא הפרעה המאופיינת באובדן זיכרון ושינויים התנהגותיים כתוצאה מהפרעה מוחית מתקדמת או איטית. גורמים רבים יכולים להשפיע על אדם הסובל מאלצהיימר, אחד מהם הוא אורח חיים לא בריא. ובכן, על ידי משחק שחמט, למעשה אתה יכול למנוע את הסיכון למחלת אלצהיימר. כי כשמשחקים שחמט, המוח שלך נדרש להמשיך לחשוב ולעבוד כדי שזה יגביר את יכולת המוח לעבוד. לא רק זה, משחק השחמט יכול גם לעורר את המוח כך שהוא יעבוד באופן אקטיבי.
5. חידוד זיכרון
לפי מחקר של משרד החינוך במולדביה, משחק שח יכול דווקא לשפר ולחדד את הזיכרון. לא רק זה, הצגת משחק השחמט לילדים למעשה תגביר את כוח הדמיון של הילדים.
6. לאמן את שני צידי המוח
אימון משני צידי המוח הוא למעשה טוב מאוד להגברת האינטליגנציה. יתרה מכך, שחמט הוא משחק טוב מספיק כדי לאמן את שני הצדדים של המוח. מחקר בגרמניה גילה שכאשר שחקני שחמט מכינים אסטרטגיות ומזהים את עמדות השחמט שלהם, שני הצדדים של המוח של השחקנים יפעלו באופן פעיל.
מלבד משחק שחמט, אתה גם צריך לאכול מזון בריא שיכול לשמור על המוח שלך בריא. אם יש לך שאלות על בריאות המוח, תוכל להשתמש באפליקציה לשאול את הרופא. בחייך הורד יישום עכשיו דרך ה-App Store או Google Play!
קרא גם:
- 5 סוגי מזון לחידוד הזיכרון
- קל לשכוח? אולי זו הסיבה
- זָהִיר! 6 הרגלים שפוגעים במוח
