ג'קרטה - פעוטות שכבר יש להם שיניים בדרך כלל יהיו רעבים יותר כשהם אוכלים. יחד עם הצמיחה שלו, התיאבון הולך וגדל. בהקשר זה, גם אמהות צריכות לשים לב לצריכת המזון הניתנת, כדי שניתן יהיה לספק את אבות המזון הדרושים לגוף. אחרת, השיניים של ילדך עשויות להיות מועדות יותר לריקבון בשלב מאוחר יותר בחיים.
בנוסף לנטייה לבעיות שיניים, גם התפתחותן עלולה להיפגע. אחת הצרכנות הנדרשות לשמירה על בריאות השיניים היא סידן וברזל. ובכן, כדי לעמוד בצריכה הזו, אמהות יכולות לתת כמה מזונות כדי לחזק את השיניים של הפעוטות הבאים:
קרא גם: ילדים שקשה להם ליצור חברים, מה הורים צריכים לעשות?
1. חלב ומוצריו המעובדים
חלב מכיל ויטמין D, פוספט וסידן. אם משלבים פוספט וסידן, שניהם מסוגלים לאזן את ה-pH בפה של הפעוט, כך שהחיידקים שגורמים לחורים לא יכולים לשרוד ולשגשג. סידן יכול גם להגן מפני חומצות שעלולות לפגוע בשיניים, כמו גם לחזק את האמייל והעצמות סביב שיני פעוטות. כדי לקבל את היתרונות, אמהות יכולות לתת גבינה, יוגורט וקפיר.
2. אגוזים ודגנים
אגוזים וזרעים הם מזונות לחיזוק שיני פעוט. חלק מסוגי האגוזים המומלצים הם אגוזי קשיו או שקדים. שניהם מכילים שומנים טבעיים המגנים על השיניים מחשיפה לחיידקים. תכולת השמן והסידן הגבוה בזרעים מסוגלים גם לחזק את האמייל, כך שהשיניים לא יהיו שבירות בקלות.
קרא גם: הגיל הנכון להתחיל חינוך מיני בילדים
3. תותים
תותים הם אחד הפירות המכילים קולגן. קולגן לא רק טוב לבריאות העור, אלא גם מסוגל להגן על השיניים והחניכיים מפני נזקים. בנוסף לקולגן, תותים עשירים גם בויטמין C שיכול לחזק את החניכיים, כך שהם יכולים להימנע מנזק. תכולת החומצה הפעילה בפרי מסוגלת גם להרים פלאק, כמו גם להלבין שיניים.
4. תפוזים ותפוחים
תפוזים ותפוחים הם פירות בעלי רמות ויטמין גבוהות. התוכן טוב לבריאות הגוף, כולל חיזוק שיניים של פעוטות. התכולה הגבוהה של ויטמין C בתפוזים מסוגלת לטפל ולהגן על החניכיים מפני בעיות בריאותיות. בעוד תפוחים, מרקם מעט קשה משמש כמשמיד פלאק על השיניים. כדי שניתן יהיה לראות את התוצאות במהירות, האם תוכל לתת לילדים כל יום.
5. גזר, סלרי ושעועית ירוקה
המזון האחרון לחיזוק שיני פעוט הוא ירקות במרקם פריך. ירקות אלו, כולל גזר, סלרי ושעועית ירוקה, יכולים להסיר פלאק על השיניים באופן טבעי. אם הקטן שלך רגיל לתת את החטיפים האלה, הרובד שלא ניתן להגיע אליו בין השיניים יוסר, ובכך תמנע הצטברות שעלולה להוביל לעששת.
קרא גם: חינכו ילדים לא לבכות, הנה הטריק
זה מספר מזונות לחיזוק השיניים של פעוטות. בנוסף לאספקת מספר מזונות אלו, עדיף אם האם תעקוב אחר בריאותו של הקטן בבית החולים הקרוב. שיטה זו נעשית כדי למנוע בעיות בריאות, כמו גם כדי לזהות הפרעות מוקדם אצל הקטן.
