5 דברים שיכולים לגרום לדיכאון לאחר הנישואין

, ג'קרטה - זוגות מאוהבים בהחלט מצפים לזמן שבו יוכלו להתאחד בנישואים. עם זאת, חיי הנישואין אינם תמיד יפים. לאחד שני אנשים בעלי אופי ורקע שונים זה בהחלט לא דבר קל. לכן אנשים רבים נכנסים לדיכאון לאחר נישואים. קדימה, גלה אילו דברים יכולים לגרום לדיכאון לאחר נישואים למטה.

רוב הזוגות בדרך כלל מתרגשים מאוד בזמן ההכנות למסיבת החתונה שלהם. עם זאת, דבר אחד שהם מתכוננים אליו רק לעתים רחוקות הוא דיכאון בנישואים. למעשה, חיי הנישואין לא תמיד מלאים בדברים שמחים.

אכזבה, אי הסכמה ולפעמים כעס יכולים גם לקשט את חיי הבית. לא פעם האתגרים בנישואים גורמים לאדם להיות מדוכא.

הבנת מה גורם לדיכאון בנישואים וכיצד לתקן בעיות בזוגיות היא המפתח לשמירה על רווחתך ושל מערכת היחסים שלך עם בן הזוג.

קרא גם: היזהר, חמשת הדברים האלה יכולים להפוך את הנישואים לקלושים

גורמים לדיכאון לאחר הנישואין

הנה כמה דברים שעלולים לגרום לדיכאון לאחר נישואים:

1. אחד השותפים הוא דומיננטי

לדברי סוזן הייטלר Ph.D, רופאה שעבדה עם מספר זוגות, אינטראקציות שבהן אחד מבני הזוג לוקח את התפקיד הדומיננטי, בעוד השני לוקח את התפקיד הכנוע, נוטות לעורר דיכאון אצל בן הזוג שיש לו פחות כוח או תפקיד של קורבן. חוסר התאמה או חוסר יכולת להיות בת זוג מה שטוב אחד לשני יכול להיות טריגר גם לאחר הנישואין.

2. מחלוקות ומריבות

על פי מאמר בכתב העת ב פסיכולוגיה זוגית ומשפחתית (מרץ, 2013), בעלים או נשים שנמצאים בנישואים עם הרבה מתח, אי הסכמה או מריבות הם בעלי סיכוי גבוה פי 10-25 להיות מדוכאים מאשר אנשים שאינם נשואים או בנישואים משותפים.

3. אתגר החיים

כשהחיים מציבים אתגרים בלתי נמנעים, אפילו הקשרים החזקים ביותר יכולים להתערער. רוב הזוגות מודעים היטב לכך שבעיות, כמו אובדן עבודה, אי פוריות, בעיות בריאות חמורות עלולות להפריע לאושר הזוגי.

4. חוסר נאמנות

בגידה היא הסיבה השכיחה ביותר לדיסהרמוניה ביתית. זו נחשבת לטעות הקטלנית ביותר בנישואים שלא כולם יכולים לסבול. גבר או אישה לא נאמנים גם יגרמו לבן הזוג שלהם לחוש כאב לב, אכזבה ועצב עמוק, שלעיתים קרובות מוביל לדיכאון.

קרא גם: בן זוג בוגד, לעזוב או לתקן מערכת יחסים?

5. אין תקשורת טובה

דיכאון יכול להתפתח גם אצל מי שמאמין שבן הזוג אינו רוצה לעבוד יחד כדי לשנות דפוסי התנהגות בעייתיים בקשר הזוגי, ואין להם תקשורת טובה לפתרון בעיות או שאין להם פתיחות בנישואים.

קרא גם: פשרה היא המפתח לרומנטיקה מתמשכת

איך להתגבר על דיכאון לאחר נישואים

דיכאון יכול לשנות את הדרך שבה אדם מתמודד אפילו עם המצבים היומיומיים ביותר ומחלת הנפש יכולה להשפיע גם על ילדים, חברים ומשפחה מורחבת. לכן, דיכאון שחווים לאחר נישואים צריך להיות מטופל כראוי.

למרבה המזל, קיימות כיום אפשרויות טיפול רבות עבור זוגות או יחידים המתמודדים עם דיכאון, כולל טיפול ותרופות. ייעוץ זוגי הוא אחת מאפשרויות הטיפול הקיימות.

זוהי דרך מצוינת לדבר ולפתור בעיות במערכת היחסים. אם לאדם יש דיכאון רציני, ייתכן שיהיה צורך גם בטיפול פרטני כדי לסייע בזיהוי הטריגר הבסיסי.

אם אתה מדוכא, אתה יכול לנסות לדבר על הרגשות שלך עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש באמצעות האפליקציה . דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ , ניתן לפנות לפסיכולוג בכל זמן ובכל מקום ללא צורך ביציאה מהבית. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.

התייחסות:
בריאות הנפש הספרטנית. אוחזר 2020. להתגבר על דיכאון נישואין.
פסיכולוגיה היום. הגישה לשנת 2020. כיצד למנוע מהנישואים שלך לגרום לך לדיכאון.
עזרה נפשית. אוחזר 2020. דיכאון ונישואין.

הודעות האחרונות