, ג'קרטה - אחת מהפרעות המפרק הנפוצות שיש להיזהר מהן היא דלקת מפרקים ניוונית. מצב זה יכול לגרום למפרקים להרגיש נוקשים, כואבים ונפוחים. הכאבים והכאבים מהפרעה זו משפיעים לעתים קרובות על המפרקים בידיים, בברכיים, בירכיים ובעמוד השדרה. למרות זאת, ישנה אפשרות שהכאב יכול לתקוף גם חלקים אחרים בגוף.
למרות שזה יכול לקרות לכל אחד, דלקת מפרקים ניוונית נוטה יותר לתקוף נשים מאשר גברים. זה קורה בגלל שמבנה העצמות של נשים נחשב דק יותר מזה של גברים. דלקת מפרקים ניוונית יכולה לגרום להתפרקות איטית של הסחוס של הסובל. סחוס הוא רקמת חיבור צפופה שהיא גמישה, חלקה ואלסטית.
רקמה זו ממוקמת בקצוות המפרקים ובעלת תפקידה להגן על חלקים אלו מפני חיכוך המתרחש עקב תנועה. הנזק שנגרם לסחוס הופך אותו למחוספס, ולאורך זמן עלול לגרום להתנגשות העצמות. אם זה יקרה, בדרך כלל המפרקים יושפעו ויחוו את ההשפעה.
קרא גם: כאבי ברכיים לעתים קרובות, היזהר אוסטיאוארתריטיס
בעיקרון, ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לפתח דלקת מפרקים ניוונית. כל דבר?
1. גורם גיל
גיל הוא אחד הגורמים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לחוות מצב זה. הסיכון לאוסטאוארתריטיס גבוה יותר ונוטה יותר לתקוף נשים מעל גיל 50. מצב זה נוטה יותר להתרחש גם אצל נשים שנכנסו לגיל המעבר או הפסקת הווסת.
2. משקל
בנוסף לגיל, מצב גופו ומשקלו של אדם יכולים גם להגביר את הסיכון לאוסטאוארתריטיס. אומרים שמחלה זו קלה יותר לתקוף אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר. זה קורה מכיוון שככל שהמשקל של אדם גדול יותר, כך העומס על המפרקים גבוה יותר, כך שהסיכון למחלת עצמות הופך גבוה יותר.
קרא גם: זה ההבדל בין אוסטאופורוזיס לאוסטאוארתריטיס
3. גורם תורשה
גם לגורמים גנטיים, הלא הם תורשה, יש השפעה. הסיכון למחלה זו יכול לעבור בתורשה גנטית מאחד ההורים או משני ההורים. במילים אחרות, לאנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של דלקת מפרקים ניוונית יש סיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
4. הייתה אי פעם פציעה
היזהר, פציעות במפרקים שאינן מטופלות כראוי עלולות לגרום למחלות נוספות, אחת מהן היא דלקת מפרקים ניוונית. הסיבה היא, שיש או חווים פציעה במפרק היא גורם סיכון למחלה זו. בנוסף, דלקת מפרקים ניוונית נוטה יותר להופיע אצל אנשים שעברו בעבר ניתוחים סביב המפרקים.
5. פעילות גופנית
רמת הפעילות הגופנית של האדם משפיעה למעשה גם על הסיכון למחלת עצמות. אנשים שעובדים ובעלי פעילות גופנית גבוהה יכולים לגרום ללחץ גדול בשלב מסוים ברציפות. אז זה מגביר את הסיכון להתקף של מחלת עצם. לכן, כדאי להימנע מהרגל לאלץ את עצמך תוך כדי תנועה, כדי שהעצמות והמפרקים יהיו מוגנים מהפרעות.
הכירו את צריכת ויטמין D וסידן שהגוף צריך כדי להימנע ממחלה זו בטרם עת. ויטמין D וסידן הם חומרים מזינים שחשובים לשמירה על בריאות העצמות והמפרקים. צריכת ויטמינים וסידן יכולה להפחית את הסיכון לאוסטאוארתריטיס ואוסטיאופורוזיס, כמו גם להתקפות מחלות עצם אחרות. אתה יכול לקבל את הצריכה הזו באופן טבעי ממזונות כגון חלב, כמו גם משמש הבוקר.
קרא גם: 3 עבודות שיכולות להגדיל את הסיכון שלך לחלות בדלקת מפרקים ניוונית
מתן מענה לצורכי צריכת סידן וויטמין לגוף יכול להיעשות גם על ידי נטילת ויטמינים ותוספי מזון מיוחדים הנמכרים באופן נרחב בשוק. כדי להקל, קנה תוספי ויטמין D וסידן באפליקציה רַק. אתה יכול גם לקנות תרופות ומוצרי בריאות אחרים באפליקציה אחת בלבד. עם שירות משלוחים, ההזמנה תגיע עד לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
