, ג'קרטה - רוב מקרי עקמת חווים ילדים, הם קלים ואינם דורשים טיפול מיוחד. עם זאת, מצב זה עדיין צריך להיות במעקב על ידי ההורים כדי לדעת את ההתקדמות ולמנוע סיבוכים עקב עקמת.
בנוסף להליכים הרפואיים, ישנם מספר תרגילי פילאטיס שאנשים עם עקמת יכולים לעשות כדי לשפר את היציבה שלהם. יאללה, גלה עוד על המחלה הזו, ואיזה תנועות פילאטיס יכולות לעזור לאנשים עם עקמת לשפר את היציבה שלהם! הנה הדיון!
קרא גם: זהו הטיפול הנכון לילדים עם עקמת
עקמת, מחלת עמוד השדרה
עקמת היא מצב שבו עמוד השדרה מתעקל לצד. מצב זה מתרחש באופן חריג ושכיח יותר בילדים בגילאי 10-15 שנים.
לבנים ולבנות יש אותו סיכון לפתח מחלה זו. עם זאת, אצל בנות, הסימפטומים נוטים יותר להיות חמורים יותר, הדורשים טיפול מתאים.
כאשר עקמת לא מטופלת באופן מיידי, היא תגרום לתלונות על כאבי שרירים באזור הגב. אם מצב זה נותר ללא בדיקה בעקמת לטווח ארוך, זה יכול לגרום להפרעה בתפקוד הריאות והלב.
כבר ניתן לראות תסמינים של עקמת משינויים במראה הכתפיים, החזה והירכיים. חלק מהתסמינים הגופניים של אנשים עם עקמת כוללים כתף אחת שהופכת גבוה יותר, ירך אחת נראית בולטת יותר, אורך הרגל אינו מאוזן, להב אחד נראה בולט יותר, והגוף של אנשים עם מצב זה ייטה יותר לצד אחד.
בנוסף לתסמינים הגופניים שניתן לראות, ישנם מספר תסמינים נוספים למצב זה, כלומר כאבי גב אשר אינם חווים על ידי כל הסובלים. במבוגרים הסובלים, הכאב יתרכז בנקודת העיקול.
קרא גם: היזהרו מעמוד שדרה עקום או עקמת
תנועת פילאטיס זו עבור אנשים עם עקמת
ניתוח יכול להיעשות כשלב טיפולי בעקמת. בנוסף למסלולים רפואיים, ישנם למעשה צעדים שאנשים עם מצב זה יכולים לנקוט, כמו פילאטיס.
פילאטיס נעשה במטרה לעזור לשפר את היציבה על ידי נרמול המיקום של עמוד השדרה, התנועה, בין היתר:
רד למטה וזרוע אחת תגיע. ראשית, נשכב על המחצלת. לאחר מכן, כופפו את רגל ימין כדי ליצור זווית ישרה. לאחר מכן, מתחו את רגל שמאל כך שתהיה ישרה מאחור ומקבילה לגוף, תוך הרמת יד ימין. בצע את התנועה הזו לסירוגין במשך פי 10 מהתנועה.
כלב כלפי מעלה ומטה. ראשית, הצב את עצמך עם הראש כלפי מטה עם הרגליים והידיים, עד שגופך יוצר משולש שווה שוקיים. לאחר מכן, הורד את הגוף עם שתי הרגליים ישרות לאחור, ואז הרם את פלג הגוף העליון, עד שהוא נמתח ישר כמו עמדת קוברה. החזק כל עמדה למשך 10 שניות, וחזור על תנועה זו 5 פעמים.
עמידה מפוצלת עם טווח יד. ראשית, אתה יכול לעמוד ישר עם רגל שמאל מעט קדימה ורגל ימין לאחור. לאחר מכן, משוך את חלק הגוף לאחור. החזק עמדה זו למשך 10 שניות. לאחר מכן, כופפו את רגל שמאל כדי ליצור משולש ימני ורגל ימין לאחור. משוך את חלק הגוף אחורה, ואז החזיק במצב זה למשך 10 שניות.
קרא גם: סיבוכים שיכולים להתרחש עקב עקמת
אם אתה עדיין לא בטוח אם המהלך המסוכן לכאורה מתאים לאנשים עם עקמת, יכול להיות הפתרון! אתה יכול לדון ישירות עם רופאים מומחים באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחות קול/וידאו, בכל זמן ובכל מקום ללא צורך לצאת מהבית.
לא רק זה, אתה יכול גם לקנות את התרופה שאתה צריך. ללא הטרחה, ההזמנה שלך תועבר ליעדך תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה ב-Google Play או ב-App Store!
