, ג'קרטה - רוב האנשים כמעט ולא שמים לב מתי הפה שלהם מריח רע. למעשה, הריח הלא נעים הזה יכול לגרום לאדם השני להרגיש לא בנוח. ריח רע מהפה, בעולם הרפואה הנקרא הליטוזיס, מתרחש כאשר חיידקים באים במגע עם חלקיקי מזון בפה. לאחר מגע, מצב זה מייצר גופרית או גופרית שגורמת לריח רע מהפה.
ככל הנראה, תנודות ברמות ההורמונים במהלך ההריון עלולות לגרום לריח רע מהפה בנשים בהריון. שינויים אלו מגבירים את ייצור הפלאק על השיניים, המכיל חיידקים ומייצר גופרית כאשר הוא בא במגע עם מזון. אמהות לא צריכות לדאוג, ריח רע מהפה בזמן ההריון אינו מסוכן. אז איך פותרים את זה?
קרא גם: 10 טיפים להיפטר מתחושות חמות במהלך ההריון
כיצד להתגבר על ריח רע מהפה במהלך ההריון
השקה מ WebMD הנה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על ריח רע מהפה, כלומר:
צחצוח שיניים לעיתים קרובות
רובד המצטבר יכול לאסוף חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. מזון שנלכד בין השיניים יכול להחמיר ריח רע מהפה. לכן, אמהות צריכות לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. אל תשכח להשתמש בחוט דנטלי בין השיניים כדי לוודא שאף מזון לא נתקע.
- לגרגר לעתים קרובות
מלבד רענון הנשימה, מי פה יכול לספק הגנה נוספת על ידי הריגת חיידקים מסוימים. יתר על כן, מי פה זמינים כעת בגרסאות שונות שיכולות לרענן את הפה. בקניית מי פה, הקפידו לבחור במי פה שהורג חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. אתה יכול להפחית ריח רע מהפה על ידי גרגור עם מים לאחר האכילה. פעולה זו יכולה להסיר חלקיקי מזון שנתקעו בשיניים.
קרא גם: ענה על הצרכים התזונתיים של נשים בהריון עם 5 המזונות האלה
- לשפשף את הלשון
הציפוי שנוצר על הלשון יכול להיות מארח לחיידקים הגורמים לריח רע מהפה. ובכן, כדי להיפטר ממנו, האם יכולה לשפשף את הלשון באמצעות מברשת שיניים בעדינות. אם מברשת השיניים שלך גדולה מכדי להגיע לחלק האחורי של הלשון שלך, תוכל להשתמש במברשת לשון שתוכננה במיוחד כדי להפעיל לחץ אחיד על פני שטח הלשון. מברשת הלשון המיוחדת הזו יכולה להסיר חיידקים, שאריות מזון ותאים מתים שמתיישבים על הלשון.
- הימנע ממזונות המעוררים ריח רע מהפה
מזונות שמתובלים בבצל יגרמו לפה שלך להריח יותר גרוע. אפילו צחצוח שיניים אחרי האוכל זה לא עוזר. לכן, הימנעו ממזונות עם ריח רע כי יהיה קשה להסיר אותם. בנוסף לבצל, בננות, ג'נגקול, דוריאן הוא סוג של מזון בעל ריח חריף ועלול לגרום לריח רע מהפה.
- שתו מים לעתים קרובות
ריח רע מהפה יכול להיגרם גם מחוסר רוק בפה. אם הפה שלך מרגיש יבש, שתה הרבה מים במהלך היום. שתיית מים יכולה לעורר את ייצור הרוק בפה, כך שניתן להתגבר מעט על ריחות לא נעימים.
קרא גם: היגיינת השיניים של אמא יכולה להשפיע על בריאות העובר, איך אתה יכול?
אלו כמה טיפים שאמהות יכולות לנסות להתגבר על ריח רע מהפה במהלך ההריון. אם השיטות לעיל לא עוזרות, שאל את הרופא שלך לגבי טיפולים אפשריים אחרים. באמצעות האפליקציה, אמהות יכולות לפנות לרופאים בכל זמן ובכל מקום.
