ג'קרטה - כאבי מחזור הם לעתים קרובות בעיה שחלק מהנשים חוות מדי חודש. הכאב שחווה כל אישה יכול להיות שונה, חלקם חווים כאב קל, וחלקם חווים כאבים עזים העלולים להפריע לפעילות היומיומית. למעשה, כאבי מחזור הם נורמליים. למרות זאת, לא ניתן להתעלם מכאבי מחזור חמורים מדי מכיוון שהם יכולים להיות סימן למצבים אחרים.
הופעת כאבי מחזור יכולה לפעמים להיות מושפעת מאורח חיים או ממצבים מסוימים. ובכן, יש נשים שמרגישות שכאבי המחזור שהן חוות מופחתים לאחר הנישואין. אז האם זה נכון שיש קשר בין נישואים לבין כאבי מחזור מופחתים? אל תאמינו, כדאי לכם לקרוא את ההסבר הבא!
קרא גם: הכירו את הגורמים לכאבי מחזור רגילים עד חמורים
האם זה נכון שכאבי המחזור פוחתים לאחר הנישואין?
עד כה אין למעשה עדויות מדעיות המראות שנישואים יכולים להפחית כאבי מחזור. אנשים מסוימים עשויים לחשוב שפעילות מינית יכולה להפחית את כאבי המחזור. הסיבה לכך היא שכאשר לאישה יש אורגזמה, הרחם יתכווץ. כיווץ רחם זה נחשב למסוגל לשפוך את שכבת הדם מהר מהרגיל. עם זאת, עד כה לא היו מחקרים נוספים כדי להוכיח השפעה זו.
חלק מהנשים הטוענות כי כאבי המחזור פוחתים לאחר הנישואין עשויות לחוות לידה. השקה מ הורים, תיאוריה אחת היא שלידה יכולה להסיר חלק מאתרי קולטני הפרוסטגלנדין ברחם. פרוסטגלנדינים, ההורמון שמכוון את הרחם להתכווץ במהלך הצירים, ממלאים גם תפקיד בכאבי מחזור חודשיים. זו הסיבה שחלק מהנשים נשואות ובהריון חוות ירידה בכאבי המחזור או אפילו לא כאבים כלל.
סיבות ודרכים להתגבר על כאבי מחזור
כאבי מחזור נגרמים כתוצאה מנשירה של רירית הרחם. נשירה זו של רירית הרחם מעוררת התכווצויות קטנות, שעלולות לגרום לכאב. בעולם הרפואה, כאבי מחזור מכונים דיסמנוריאה. לא רק כאבים באזור הבטן, נשים יכולות לחוש גם כאבים בחזה עקב שינויים הורמונליים בזמן הווסת.
קרא גם: 5 מזונות שיכולים להקל על כאבי מחזור
נשים רבות חוות גם תסמינים פסיכולוגיים בזמן הווסת, כגון שינויים במצב הרוח, דיכאון, עצבנות והרגשה כללית לא טובה. התסמינים הנלווים לכאבי מחזור הם אלו שגורמים לך לאי נוחות רבה. כאבי מחזור יכולים להיות גם סימן למצבים מסוימים, כגון אנדומטריוזיס, שרירנים ומחלות דלקתיות באגן.
אם את סובלת מכאבי מחזור עזים, אל תתעלם ממנו כי זה יכול להיות סימן למצבים אלו. פנה לרופא דרך האפליקציה כדי לברר אילו תרופות בטוחות לקחת וטיפול מתאים. ניתן לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו.
בדרך כלל, ניתן לטפל בכאבי מחזור באמצעות משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות. בנוסף, שימוש בבקבוק מלא במים חמימים או אמבטיה חמה יכולים גם הם להקל על התסמינים. אם אינך רוצה להשתמש בסמים, דרכים טבעיות להתמודד עם כאבי מחזור שתוכלי לנסות הן:
- אכלו תזונה בריאה הכוללת מגנזיום ומזונות עשירים בחלבון.
- קח ויטמין D כדי להפחית כאב.
- שמן דגים וויטמין B1 מסוגלים להפחית דלקת.
- למד טכניקות הרפיה.
- דיקור סיני ואקופרסורה יכולים לעזור להקל על התכווצויות.
קרא גם: תנוחות שינה יעילות להפחתת כאבי מחזור
אם ניסיתם את כל התרופות הטבעיות הללו ואתם עדיין סובלים מכאבי מחזור, מומלץ לשקול נטילת תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (NSAID). חומצה מפנמית יכולה להפחית את כמות הפרוסטגלנדינים ובכך להפחית את הכאב. עם זאת, לפני נטילת תרופה זו, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי להבטיח את בטיחותה.
