, ג'קרטה - ריח גוף רע בהחלט יגרום לך להרגיש חוסר ביטחון ולעצבן את הסובבים אותך. ריח גוף או בשפה רפואית bromhidrosis הוא דבר נורמלי שחווים בני אדם. למרות זאת, עדיין צריך לטפל בזה כי הריח שיוצא הוא לא נעים. ריח גוף למעשה לא נגרם מזיעה, אלא מחיידקים שחיים באזורים מיוזעים בגוף.
חיידקים אלה משגשגים בדרך כלל בסביבות לחות, כגון בתי שחי או רגליים. ובכן, כאשר מזיעים, החיידקים הללו מפרקים חלבונים מסוימים בזיעה לחומצות, וכתוצאה מכך ריח גוף. אם אתה אחד מהאנשים שחווים בעיה זו, הנה דרכים פשוטות בהן תוכל לנסות להיפטר מריח הגוף.
קרא גם: היזהר, 5 המזונות האלה גורמים לריח גוף
דרכים פשוטות להיפטר מריח גוף
באופן כללי, ריח גוף אינו סימן לבעיה רצינית וניתן לטפל בו בקלות. ההשקה מבית Verywell Health, הנה דרכים פשוטות שתוכלו לנסות להיפטר מריח הגוף:
- שגרת רחצה
התקלח לפחות פעם ביום ונקה אזורים המועדים לריחות עם סבון עד שהם נקיים. לאלו מכם שגרים באזורים מאוד חמים ולחים כמו ג'קרטה או אזורים אחרים, השתדלו להתקלח פעמיים ביום. התקלח מיד אם התעמלת או עשית פעילויות שמזיעות הרבה.
- השתמש בסבון אנטי חיידקי
אם התקלחת באופן קבוע אבל ריח הגוף עדיין לא נעלם, השתמש בסבון אנטיבקטריאלי כשאתה מתקלח. סבון אנטיבקטריאלי זה עוזר להפחית את מספר החיידקים על העור, כך שהחיידקים שהופכים זיעה לריח יצטמצמו.
- השתמש באנטי-פרספירנט
אם אתה מסוג האנשים שאוהבים להשתמש בדאודורנט כדי לכסות ריחות, כדאי לעזוב מיד. הסיבה היא, דאודורנטים לא עוזרים להעלים ריחות ומכסים רק את ריח הגוף בריחות אחרים. ניתן להחליף דאודורנט באנטי-פרספירנט הפועל על ידי חסימת בלוטות הזיעה להפחתת הזעה. אם אתה לא מזיע הרבה, אתה עדיין יכול להשתמש בדאודורנט.
קרא גם: זיעה כתוצאה מלחץ מריחה טוב יותר, זו הסיבה!
- לבשו את הבגדים הנכונים
הימנע מלבישה של בגדים עשויים פוליאסטר, ניילון, ו-rayon. בד מסוג זה אינו מסוגל לספוג זיעה היטב, ובכך מאפשר התפשטות של חיידקים הגורמים לריח גוף יותר. לבשו בדים המאפשרים לזיעה להתנדף, כמו בדי כותנה.
- צמצם אוכל חריף
הסר או הפחית מזונות חריפים. מזונות עם ריח טוב כמו קארי, שום, פלפל חריף, ברוקולי ובצל עלולים לגרום להזעה חזקה יותר. בנוסף, למשקאות כמו אלכוהול יש השפעה גם על ריח הזיעה.
- שגרת גילוח שיער
בלוטות אפוקריניות מרוכזות באזורים המכוסים בשיער, כמו בית השחי ואזור הערווה. שיער מחזיק זיעה ויוצר סביבה טובה לשגשוג של חיידקים. הסרת שיער יכולה לעזור לשלוט בריח הגוף. לכן, נסה לגלח את השיער באופן קבוע.
אם השיטות לעיל לא עוזרות להפחית את ריח הגוף שיש לך, בדוק עם הרופא שלך כדי לברר את הסיבה. אם אתם מתכננים לפנות לרופא, תוכלו לקבוע תור דרך האפליקציה . הסיבה היא, ישנם מספר מצבים המאופיינים בסימפטומים של הזעת יתר.
קרא גם: היפטר מריח הגוף עם מזונות אלו
לדוגמה, פעילות יתר של בלוטת התריס או גיל המעבר גורמים לאנשים להזיע יותר. בעוד שמחלת כבד, מחלת כליות או סוכרת יכולים לשנות את עקביות הזיעה כך שלאדם יהיה ריח שונה.
